He ahuareka rawa te kiri maeneene me te ataahua i te wa makariri, i te mea kaore he ra, kaore nga kanohi o te tini o nga tangata he parakore, a ka taea e koe te korero hina. Ko te waahi nui ki te kimi i te whakamarumaru parahi o te kiri mo tenei ra ka awhina ki te haere ki nga whare tarani tanning. Engari ki te whiwhi i te hua e hiahiatia ana kia kaua e kino ki a koe, me mohio koe ki nga ture motuhake me te piri ki a raatau, mehemea ka whai koe i tenei haerenga tuatahi ki te solarium.
Nga kirimana
I te wa o te haerenga tuatahi ki te solarium, me mohio tonu koe mehemea kei te whai koe i nga whakawhitinga hauora ki te toro. Mena kei te mate koe i tetahi mate mate, me tino korero koe ki tetahi tohunga. Ki te wareware ki te haere ki te haumaru ki te utu i te hunga e mate ana i te mate huka, i te mate taiao, i te mate o te materoki, i nga tangata e kore nei e rongoa i te makariri, i te hunga hoki e tango ana i nga rongoā kaha, tae atu ki nga paturopi.
Waihoki, kaore i te taunakihia he haerenga ki te haumaru mo nga tangata e nui ana te maha o nga tohu whanau me nga mokete i runga i te tinana. I te ara, ki te whai koe ki nga tukanga kiri-kiri, hei tauira, te horoi, te hauora, te huri me te pera, me pai te tatari me te haerenga ki te haumaru, kia whakahokia mai ano te kiri.
Ko te Aratohu a te Kaitohutohu
Mena kaore koe i te whaimana, ko te mea tuatahi ka hiahia koe ki te whakatau i tetahi whare pai me te tino hiranga e whai ingoa pai ana. Ko taau whainga ko te ahuareka me te kore e whara i a koe, kia mohio ai koe he aha nga ratonga o te whakaaturanga, he aha nga rama e whakamahia ana me te taumata o te ngaiotanga o nga kaimahi e tika ana kia uiui ia koe me te tohutohu ki a koe mo te whiriwhiri i nga huarahi mo te panui me etahi atu waahanga nui rawa atu o te whiwhi i nga waahanga tanning.
Ka taea te whiwhi i te taniko pai me te taarai i roto i te haumaru whakapae me te poutū. Engari me timata to haerenga tuatahi ki tetahi poutini. A, no te taenga mai ki te Hineana, ko te tuatahi o nga mea katoa me tino uiui koe he maha nga rama kei reira i tenei wa (me 42 ki te 48) me te nui o te mea kua taea e ratou te whakawhanake i to raatau rauemi. He mea pai, me tohu, ko te mea kei te mahi koe i te whakakapi o nga rama, kaore e taea e koe te tiki i tetahi taaka pai. I te ara, kaore i te korerohia nga kaihanga ki te whakamarama mehemea kua mahi nga rama i te iti iho i te 50 haora, ka kore pea e tahu.
Ko te wa tuatahi ka 3-4 meneti koe, engari ko te rua o nga wa, kaore e neke atu i te 48 haora, ka taea e koe te whakanui i te wa i ia meneti. Ma te ara, i te nuinga o nga wa, ko te hua mai i te solarium me te wa kei roto i te reira, he tika ana ki to kiri kiri.
Me whai mahere koe ki te toro atu ki te solarium, kaore i neke atu i te 3 wiki 2-3 nga wa i te wiki. I te mutunga o te waahi mo te neke atu i te 15 meneti, kaore rawa kia whakaaetia, ka taea e koe te korero ki nga kaimatau. I te whakatutuki i te hua e hiahiatia ana, i mua i to hokinga atu ki te solarium, me tatari koe i te marama.
I te haere ki te solarium, kaua e whakamahi i te deodorant, tango i te waikau, i te pati ranei, hangaia. Ko nga taputapu tiaki e hiahiatia ana e koe: he potae makawe, he kirikiri mo te kiri, he pungarehu ngutu, he raihi mo nga kapi (stikini), he mata. I te ara, ki te wehi koe na, ka whakamahia nga karaihe ki nga taha o te kanohi, he maama maanei, ka taea e koe te kati o ou kanohi i te wa e puta mai ai tetahi taara.
Engari ko nga taputapu hei kirikiri hei whakapai ake i te panakena, ka pai koe ki te hoko i te waahi i roto i te haumaru ano. Ko tenei, i te mea tuatahi, ko te mea ko te kirimini kirimana i hangaia mo te ra i tenei keehi kaore e pai. Engari ka eke i te paepae o te solarium mo te wa tuatahi, ka taea e koe te kore he kirikiri, no te mea ka taea e te tananga tuatahi te "mau" me te mea ano.
A, mehemea ka hiahia koe ki te tiki kakahu, ka hiahia koe ki te hanga i te maramara o te marama me te whakapoke i te kiri. Ko etahi o nga kaimurau ka tohaina ki te tono i te haora i mua i te haerenga ki te haumaru, na me korero wawe koe.