Te taunga rereke i muri i te moe taimaha -4-5 meneti
Ko te kaha o te kaha me te kaha ki te whakamahana ka awhina i nga tukanga wai. Ko te rerekētanga o te wai wera me te wai makariri he porowhita me te vasodilation, a ko tenei, ka whakanui ake i te rere toto me te whakakore i te wai nui, na te kiri e whiwhi i te reo me te ahua ataahua, me te pai ake o te oranga. Mena he hou koe ki te whakaari i nga tohu, he nui te huringa o te huringa. Tatari mo nga meneti e toru i raro i te wai wera, ka whakaiti iho i tona wera ki te taiao rino me te noho i roto i te wai mo te meneti. Kōwhiringa mō te whakangungu - te wai wera me te wai wera i te toru tekau hēkona. He mea nui: mo te kaha whakahou, me whakaoti te wairangi rereke i runga i te tuhi hauora.
Te tipu otaota i muri i te po pupuhi - 5 meneti
Ko te tihana wera, ka haurangi i runga i te puku kaore i muri i te whakaoho, ka tango i nga toxins tinana me nga toxins kua kohia i te po. He pai ake mehemea ka whaiwari te mahi diuretic. I tenei keehi, ka awhina ano ia i te pupuhi i te mata me raro i nga kanohi, e homai ana i te ahua ngoikore. He maha nga tiu matomato me te nuinga o te tipu me te tipu ka whai i nga mea tika. Me pupuhi i te putea o te tea, te chamomile, te mint, te hine, te kuri i runga i te wai kohua, kia werohia mo nga meneti meneti me te inu puhoi. He mea nui: ki te inu tonu koe i te tea kotahi, i te rongoa otaota ranei, ka whakamahia te tinana ki a ia, a ka paheke te kaha o te inu, na ka huri i nga rau tea.
He pupuhi wera mo te mata i muri i nga hararei - 5 meneti
He huarahi whai hua hei hohoro ake i te whakapai ake i te ahua. I te wa o te tukanga, ka piki ake te rere o te toto ki te kiri, ka puta mai he rama hauora i runga i te mata. Mo te pupuhi, me tango e koe etahi taputapu moenga iti e rua, e rua ranei nga kakahu rinena. Tukuhia ki roto i te oko o te wai wera, ka peia me te ata piri ki te mata. Kia mau tae noa ki te whakamaroke (mo te 1 meneti), ka tohua ano ki te wai ka tautuhi i nga wa 3-4. He mea nui: me pai ki te whakarereke i nga pores me te couperose i te wera wera.
Pupuhi-3 meneti
Ka whakarahihia e ia te raupapa, i tua atu, ko te tukanga o te whakamahi i te mea he maapuku-iti. Ko te whakahua i nga uaua o te mata, me te whakatere i te lymph, ma te whakakore i te pupuhi e toe ana, i te iti noa o te reo. Ka taea e koe te whakarite i te tote, te kawhe ranei: whakaranuhia he tīpune o te tote iti me te papa kawhe (mai i te kawhe pai) me te rua, te toru ngapeti ranei o te kefir, te miraka me te kirīmi. Murihia te mata ki te wai me te whakamahi i te hanganga i runga i nga raina (mai i nga kokonga o te mangai ki te paparua, mai i waenganui o te rae ki nga whare tapu, mai i te koroka tae noa ki nga pakihi), me te whakamamae mo te meneti kotahi ki te mea ko koe te rangatira o te kiri maroke, e rua ranei e toru - ki te mea te momona, te tikanga me te whakauru. Te horoi i te pupuhi ki te wai ka pa ki te mata ki te kiko. He mea nui: me te kiri kirika ka pai ake te whakamahi i nga whakawhitinga putea. Kaore i roto i nga mea matūriki matū, ka taea te whara.
He maka mo te kanohi me raro i nga kanohi i muri i te ope - mai i te 3 meneti
Ko te huarahi tino pai ko te whakamau i te mata, i raro i nga kanohi kapi i runga i te papanga papanga mai i te taonga whakapaipai, mehemea kei te ringaringa. Ko ta ratou painga nui ko te hua ka kitea i muri i nga meneti e 2-3, a, ka tae ki te 5-8 haora, ka kitea he kiri hauora te kiri, ka okioki, ka marama. Whakaratohia he whakawhitinga mahi mo te hukarere me te waiwi. Mena kaore koe e tau ki runga i nga painga, kaore ranei koe e pai ki te whakaora i nga mahi a te iwi, me hanga he kirihou maarai e pa ana ki nga momo kiri katoa: kohuatia te kikokiko o te panana me te toka me te uru ki te rua punetēpu o te kirīmi kawa, te kefir rānei. Mo te kiri o nga kamo e hiahia ana koe ki tetahi hanganga rereke: tohihia nga rīwai ki runga i te papaiti iti, wehea te ranunga ki nga wahanga e rua, ka takai i roto i tetahi mowhiti putea me te hanga i te keke. Na ka maka he pakihi panana ki to kanohi me to kaki, ki te takiwa o nga kanohi - i runga i tetahi keke riki paku. Takoto mo nga meneti tekau ma rima, horoia, horoia o kanohi ki te tonic, te whakamahi i te kirimiri ra, ka haere ki te whakatu i te ataahua.
Hanga-ake -10 meneti
Ko te Rohe kei raro i nga kanohi me te rohe o nga nasolabial ka whakakororia i te haylayterom, me te mata - he wai taamahu marama me nga matūriki whakaata-marama. I raro i nga makawe, hoatu i nga atarangi ma, i runga i nga kamo - he pai ki a koe nga atarangi marama. I roto i te mangumangu, tīpakohia nga kanohi o runga, a ki runga i te raro haere i roto i te paraihe nui atu i te kotahi. Whakaotia to maakete ki te maeneke me te lipstick whero me te hue peach. He mea nui: ko nga mata o nga mata o te mata kua puta te ngoikore. Whakahokia mai te maama, te whakamahi i te rerenga tawhito, te horoi ranei i nga kanohi ki te rau tea me te kore o nga mea. Kua neke ake i te toru tekau meneti, a inaianei kaore koe i te whakaaro kaore i te nui to moe! He huarahi maamahi hei whakakore i te pupuhi i raro i nga kanohi - tohaina ki a raua nga koko hiriwa e rua. Te tiaki ngaio (35-40 meneti). Ko nga tukanga ataahua ngaiotanga e whakaatu ana i te painga me te pumau, e roa ana mo te wiki. Ko te ahua o to maatau whakaaturanga whakapaipai mo te kaitirotiro rorohiko ka titiro penei:
Te horoi i te ultrasonic - 3-5 meneti
I a koe e okioki ana i runga i te moenga, ka tangohia e te kaimanaro he mokomoko iti, he whakakoi i nga ngaru ultrasonic, puta noa i te mata. Ka mahi ratou i runga i nga papa o runga o te kiri, ma te whakapoke i nga wahanga mate, te painga o te mata, nga pango pango, nga puranga whakapapa, me era atu. Na ka whakakorea e te karaiho a ratou ano ki te tauera kotahi, a ka horoia ki te taera. Ko te tukanga e whakaoho ana i te taiao toto o te rohe, na te kiri ka whiwhi i te atarangi ora ataahua.
Ataahua maimoatanga - 1 meneti
Ko nga maimoatanga mo te mata e whakakaha ana i te mahi o te kirikiri, te tukanga ranei, na te nuinga o te waa e whakamahi. Ko nga kaimoana o te huaora, te miihini me etahi atu waahanga ahurei i roto i ta ratau mahi ka atawhai, ka whakapoi, ka whakahou ranei i te kiri.
Lyomhodrainage cryomassage o te mata - 20 meneti
Kei te whakahaerehia he huihuinga makariri ma nga raina o te whakawhitinga ake o te kiri me te pire motuhake. Ko tana pāmahana - mai i -15 ° C ki te -30 ° C - ka whiriwhiri takitahi te cosmetician. I muri i tetahi huihuinga, ka rere te pupuhi (tae atu ki raro i nga kanohi), he maama te tae o te kiri, ka whakahekehia nga ruri me te iti iho o te hohonu, a, ka whakawhitia te oval o te mata. I tua atu, ko te makariri e whakaihiihi ana i nga tukanga taiao i roto i nga ruma, me te whakahou ake.
Ko te kokopi o te Collagen - 15 meneti
Ka whakatairanga i te hanga o te kohu kiri me te elastin me te whakaiti i te hohonu o te ruri. Te whakapakari i te painga o te awhina i te tangohia o te caviar pango, ngaa waahanga o ngaa waapuna me nga huaora o te taitamariki C me A, i te nuinga o te wa i roto i tona hanganga.
Te pata - 1 meneti
Whakaotia te kaupapa ataahua ngaio ma te whakamahi i te kirimiri hei whakaroa i te hua.