He ataahua, he ngawari te kiri kiri, engari he tino aro ki te ra me te makariri. Me pupuhi ki te kirimini i nga ra katoa, ki te kore koe e mahi, ka pupuhi, ka kaha. Kei te kitea wawe nga wrinkle wawe, a ka kitea nga oko nui kua kitea. Ehara i te mea ngawari ki te pupuri i taua kiri.
Ko te kiri o te kiri ko te hua o te tiaki mata kanohi, te mate urutaru, te kore o te huaora, te tipu kore. Ma te kiri kiri ka hiahia koe ki te kai i te maha o nga huawhenua me nga hua, kaua e kai i te kai kaiota, te waatea me te waipiro, te tiaki i nga mahi o te kopu. He mea pai ki te horoia me te makariri, me te wai wera, te hanga pire, te horoi i nga kopahu, nga pati potae mai i te whakapaipai o te chamomile. Whakamahia te kirimati pai, te kounga teitei. Mo te po i runga i te mata e kore e taea te waiho i te kirimiri, ka kati noa te pores, kaore hoki te kiri e pupuhi. Me whiua te kirimiri ki nga ringaringa, a me whakakikorua te kirimati ki te taera.
Kaore he paheketanga o te kiri paetahi. Ka heke te reira i te mea kaore i tika te tiaki. Me mau tonu te tiaki, te horoi i te paru me te puehu, me te ngana ki te pupuri i te taitamarikitanga me te whakaheke, me te whakamahi i nga mea whakapaipai hei tiaki i te kiri o te mata. He iti ake te wa ki te noho i te ra me te makariri, ka pai ake te tiaki i to kiri i to te mahi i muri iho. Mena he ahua o te kiri ka hiahia koe ki te whakawhiti atu ki te kaitautoko, ka taea anake e te taote te whakahau i te maimoatanga hauora, tika.
Te horoi o te kiri o te mata.
Ko te kiri maemae anake he ataahua me te maeneene. Kaore e taea te huna i te kino o te kiri ki te awhina i nga mea whakapaipai, engari he wa poto, engari kaore e taea e ratou te peke. Me uru ki te mahinga o te horoi i te kiri o te ahiahi. Ko te kiri i te po ka hemo, ka okioki i muri i te mahi o te ra. Ka horoia e te wai te puehu o nga pores, ka whakakore i nga kiri kiri mate, ka horoi i te kiri.
Ko nga wahine he kiri maeneene, maroke he pai ki te haere i te wa iti iti me te poaka, ka pai ake te kiri.
Nā te kore o te makuku i roto i te kiri, ka tīmata tana wilting. I roto i nga pukupuku kiri potae kei te 90% wai te wai, a he mea kiko, he tere me te tere. I te wahine i roto i te 60 tau o te wai i roto i nga taara he rua noa iho, a he mea nui, ka hipoki te kiri ki te whatunga o te papa, riro maroke, me te pupuhi. Mai i te toru tekau tau, e kore e nui te makuku o te kiri me te hiahia ki te whakamahi i te kirikiri.
E tūtohu ana kia horoia ki te wai wera, ka horoia tenei mata ki tenei wai, kia tuwhera nga mata o te mata, ka puta mai he paru. Kaua e panui i to mata, no te mea he maha o nga kita. Mo etahi wa, waiho te pungarehu ki to kanohi, ka whai hua te painga, me horoi ano tou kanohi ki te wai wera me te wai makariri. Ka taea te whakaora me te whakaiti i nga pores nui. Me horoi koe i to mata anake ina horoia nga ringa. Ka taea e koe te whakapakari i te rere o te toto ki te horoia e koe tou mata ki te tauera pakeke. Engari ki te whai wa koe, kaua e horoia te mata, engari kia maroke te kiri.
Te kai kai.
Me horoi te kiri me te whakatipu. I te ahiahi i muri i te horoinga me te horoi i te kiri, me hiahia koe ki te whakarite, kia pai ai te whakamahi i nga huaora. I roto i nga rahinga nui, he kino katoa tenei ki te hauora. Ko te paparanga matotoru o te kirikiri i te poaka, kaore te kiri e hemo, kaore ano hoki te waa e whiwhi. Hei hoatu i te kiri nga kai e tika ana, he nui rawa i muri i te horoinga hei hanga i te maimoatanga ki te kirīmi.
Me pehea te hanga pupuhi?
Mena he matawera koe, ka hoatu he hou ki te kiri, ka awhina koe ki te pupuhi. Mo tenei, tango 2 taera, te tino wera me te wai makariri he iti mii, he puawai riki, he puawai chamomile. Ko enei otaota i roto i te wai kohua, te wera me te whakamahi hei pupuhi wera. I mua i te pupuhi, horoia, maemae me te paku i te mata ki te kirīmi, tata ki a koe te pae 2 nga peihana me nga tauera e rua. I roto i tetahi peihana, ringihia te wai makariri, me tetahi atu hupa wera.
Na ka takoto iho, ka paku te toera i roto i te hupa wera, ka tohia, ka maka ki te mata mo te 1-2 meneti. Na, tohaina he tauera i roto i te wai makariri me te maka ki to mata mo te 3-4 meneti, a ka huri i nga taera mai i te toru ki te wa wha. Whakaotia te tukanga me te pupuhi makariri. I muri i taua tukanga, ka kore he tohu o te ngoikore.
I tenei tukanga, me kaha tonu koe ki te whakaora i nga uaua o te mata, mo etahi wa ka wareware ki o raatau raruraru. I muri i te 10 meneti, ka kite koe i te hua o te mahi a nga pukupuku. Mena kua paarua te mata, nga oko toto, kaore e taea e koe te hanga nga makariri me nga wera wera, ka whakapouri i te kiri o te mata.
Ma te kiri kiri ka hiahia koe ki te mahi i nga pupuhi 1-2 nga wa i te wiki, a ma te kiri maroke e awhina i te makariri, nga pungarehu e mau ana i te kiri kiri.
Tuhinga o mua.
Ko te makaweka ka pupuhi te toto ki nga kirihou, mai i reira ka werohia nga uaua, he tere, he kiri, he hou te kiri. Ka taea te whakatutuki i te painga pai ki te hanga e koe he matapihi i mua i te haere ki te moenga. Kaore e taea e koe te waiho i te kanohi ki to kanohi, i muri i te wa ka hiahia koe ki te horoia. Ka mutu te raka 2-3 nga ra.
I mua i te tono i te hiku, horoia te kiri o te wera me te puehu, pai ki te piripiri, ki te pati rewa. I te mea kua tohua e koe he hikaeka he mea tika kia takoto pai ake, kia ora ai to tinana.
Hollywood huna.
Tangohia te 2 punetēpu o te witi, o te paraoa oatoa, me uru ki te maaka manu, me te kapi tae noa ki nga momo pahuhu. Ka whakamahia te matapihi hua ki te mata mo te 15-20 meneti. Na, me te papa horoi, ka tango i te matapihi maroke, ka horoi i to mata ki te wai wera, me te wai matao.
Ka whakapakari, ka horoi hoki te kiri nei, ka hoatu he kiri maama ki te kiri.
Ko te matapihi Swedish.
Tangohia he 3 tīpune o te tīhi me te kapi i te pounamu o te honi, ka tukitukia e matou, ka maka ki to mata. Tuhia te waha me te tata o nga kanohi ki te hipoki. I muri i te 20 meneti, horoia te hipoki ki te tampon, i whakamarohia i mua i te miraka makariri. Ko te hipoki taapiri ka horoi i te kiri, ka tunu, ka whakahou. Ka taea te whakamahi i nga wa katoa.
I tenei ka mohio matou me pehea te tiaki tika i te kiri o te mata o te whare, a ko te mea ngaro o te kiri ataahua o te kanohi kei roto i tana tiaki raatai.