No te mea ki te wahine ataahua, kihai i kaki te kaki i te kata kino, na te kore e whakaatu i te mea ngaro o tona tau, me mohio koe ki etahi mea. Ehara i te mea na te pakeke, engari no te nui o nga uaua o te kaki, kaore nga wahine e haumaru. A, no te ngoikore o tenei ngoikore, ka taupokina te kiri ki nga wuruweri pai, ka puta mai he taina tuarua e kino ana. Na te ngoikoretanga o nga uaua, kei te taatai nga kaki ki o ratou paparinga, he kino te ahua o te ihu.
Ko te meka ko te mea ka mahi tatou i tetahi mea, ka puta katoa o tatou uaua. Kotahi noa iho te uaua kaore he nekehanga - he tino uaua kaki. Ko te mutunga, ka ngaro te mana. Ko te mea tenei ko te nuinga o nga mahi ka mahia e matou i te wa e noho ana. Hei tauira, ka panui, ka tuhituhi, noho i te rorohiko. No te kore o te mahi, he pai te uaua o te kaki. Ko te kore o te nekehanga e tika ana mo te kaki e tarai ana i te ahua o te ahua me te pupuhi o te kiri. He mea tika kia "whakatangihia te whakaoho" i roto i te ahua o te huringa kino i roto i te kaki, me te timata ki te hanga i nga kanohi me nga mahi motuhake. Ko te tikanga, tautoko tonu i te reo o te kaki. I etahi marama ka kitea he pai ki a koe mo nga hua pai.
Hei whakapakari i te uaua kaki, whakamatau i nga mahi e whai ake nei. He mea tika, e noho ana i mua o te whakaata, he ringa kotahi i runga i te tauera, ko tetahi atu, he iti iho i raro i te kora. Ko tenei turanga o nga ringa ka awhina hei tirotiro i te tika o te mahi. Tuhia nga kokonga o te mangai ki raro, hanga he kanohi riri, i te mea e herea ana tou kaki. Ko nga ngutu kia rite ki te "ataata mata". Ma te mahi tika o te mahi, ka mohio koe ki ou maihao ka pakaru te uaua o te kaki. Na i roto i te whakaata kia kite koe i te kake o te kiri i runga i te kaki. Me whakaheke te uaua mo etahi meneti, ka whakahoki ano. Hei kite i tetahi hua pai, he nui ki te mahi i tenei 10-15 wa i te ra.
Hei whakatika i te hua me te pupuri i te kaki i roto i te reo, i muri i te okioki poto, me mahi koe i te mahi tuarua. Ka whakapakaritia nga uaua o te kaki ki te whakamaroke i ou ngutu me te ngongo, me te kaha kaha, ka mea "O", "U", "AND". Ka taea te whakahua i waho i te reo.
I roto i te waahi tuatahi o te ahua o te tauera, me mahi nga mahi e whai ake nei. Ko te huarahi tino pai ko te horoi i te taera i roto i te wai makariri. Tangohia e ia i te kokonga, paku noa iho, ka patipati i tana tino pakeke ki nga wahi o raro o ona paparinga me tona tauera. Ko te mahinga whakangungu ka hiahiatia kia pai ki te mahi i tenei mahi tuatahi, me tetahi atu.
Kaua hoki e wareware ki nga taputapu whakapaipai motuhake. Ka whai hua ratou ki te pupuri i te kaki i roto i te hauora hauora. Ki te mahi i tenei, ka tohua te kaki ki te tauera i mua i te hinu me te hinu huawhenua. Na ka taea e koe te matakitaki i te TV, engari kia mau tonu to kaki. Ahakoa pai ake, ka whakakapihia he peera teitei ki te kiriata kai me te putea kirihou. I roto i tenei take, ka hangaia he painga katipa, na te whakanui ake i te painga o te matapihi.
Ko te tino pai o te awe ka waihanga i te kanohi matatini. Whisk: 1 te huka, 1 tīpune o te kirīmi kawa. Tāpirihia he torutoru pata o te hinu huawhenua me te whakamahi ki te kaki me te rohe whakaheke. Mo te 20 meneti ka takoto koe, kaua ko podlazhivaya pillow. Mukuhia me te wai maama me te whakamahi i te kirimini maiora ki runga i enei waahanga o te tinana.
Kei te mahi miharo ano nga pukupuku. Whakaritea i mua: he pepa pepa, he kirikiri kanohi, he miro me te whitiki paraira. Mukuhia te kae me te kaki ki te waiu kawa. Whakamahia i tenei waahanga he kiripuaki e pai ana mo to momo kiri, kakahuria te huruhuru kutikuti i whakatupuria ki te whakawhitinga hinu. Na ka hipokina ki te paru ka herea to kiri me te kaki ki te whitiki paraira. He pai te whitiki i roto i te upoko. I muri i te whakaoti i te tukanga, horoi ki te wai matao.
Hei tautoko i te kaki i roto i te reo, mo te painga pai, he nui ki te mahi i enei waahanga whaitake 1-2 nga wa i te wiki.