Te whakahaere o te mahi
Hei pupuri i to matakite, i te wa e whakahaere ana i te mahi, me tahuri koe ki te aroturuki i te mata o te kaitohu i runga i te taumata kanohi. Ko nga wahanga o te kanohi ka tino noho noa, e tino raruraru ana i te titiro whakamua me te heke iho. Me whakanohohia te aroturuki rorohiko kia kore ai te rama e whiti mai i te rama, i te marama ranei o te ra, kia kore ai he maama.
Ko te tawhiti mai i nga kanohi ki te aroturuki kia kaua e iti ake i te 70 meneti, me te neke atu i te 17 inihi. A ka pai ki te kore te tae o te papamuri me nga reta i runga i te papapātuhi me te matapao, he aha, kaore koe e hiahia ki te hoko i nga papapihi pango me nga reta ma.
I mua i to noho ki te rorohiko, me tiro koe i te rama o te mahi. Hei tauira, me hipoki tetahi rama kei runga i te papamahi ki tetahi taitapa hiko hei whakanui ake i tona kanapa ki te maama o te mata aroturuki. Ko nga pakitara e karapoti ana i te matapihi he pai ake te peita me te pepa putea pango ranei, ka pania ranei ki te puru.
Hurihia o te mahi
I muri i nga 40 meneti o nga mahi i te rorohiko, me tuhi poto koe. Ko te mea pai, he pai ake te mahi i nga kanohi, te haere a tawhio noa i te kaunihera, ki te mahi i nga mahi whakahirahira marama ranei. Ka taea e koe te noho mo tetahi wa, ka noho humarie, ka kati i ou kanohi.
Ka taea te kite i nga kanohi o te tinana katoa me nga uaua kanohi. I roto i te maha o nga take, ka timata te ngana o te tuara i roto i te rohe o te rohe o te rohe o te rohe o te rohe o te rohe o te rohe o te rohe. I roto i te kanohi, ka pangia te raruraru i roto i te waa. Ka noho pai te kaki me nga pokohiwi, ka rere ke te waipiro me te toto hou ki te pokapu ataata o te tuara o te roro.
Ngä Takawaenga mo nga kanohi
Whakaritea i nga mahi e whai ake nei mo nga kanohi
- Katihia nga mata me te mata tuwhera 6 ranei 7 nga wa, me te wahanga 30 meneti.
- Kia titiro ake, ki raro, ki matau, ki maui, kaore matou e tahuri mai i to mahunga.
- Ka hurihia o tatou kanohi i roto i te porowhita: ki raro, ki matau, ki runga, ki maui, ka mutu i tera atu huarahi.
- Kia hohoro te tere tere mo te 1 ki te 2 meneti.
- Ka kati tatou i nga kamo, ka whakakiihia ki nga nekehanga porohita o nga maihao mo te meneti kotahi.
Tirohia te Relay
Tohua i roto i nga whakaaro he torutoru nga tohu kei te mahi. Tīmata ki tetahi mea e tata ana, hei tauira, mai i te pito o tou tumuaki, mai i te papapātuhi rorohiko rānei. Ko te waahi muri ka taea te tata ki te mata, i runga i te aroturuki. Na, nekehia to kanohi ki tetahi atu mea kei runga i te tepu, he mea pera me te kaikawe peni, he papa hiri, he pepa tuhi, he rangatira, me etahi atu.
Rapua nga mea kei tawhiti atu ia koe. Kia mau ki o raatau kanohi ki ia kaupapa. Na ka titiro ki te rakau, ki te matapihi matapihi, ki te anga matapihi, ki te whare e anga atu ana ki a koe, me te haere tonu atu me te tawhiti atu kia tae atu ra ano to kanohi ki te rangi.
Te taapiri o nga kanohi ki nga nikau
Ko te huarahi pai ki te whakakore i ou kanohi ko te tuku atu i ou ringa ki a ratou. I whakauruhia tenei tikanga e te tohunga o Amerika o Dr. Bateson, nana i whakawhanake i tetahi kaupapa motuhake mo te aukati i nga mate mate.
Ka noho matou ki te tepu, ka okioki i runga io matou pokohiwi, ka noho pai ki a koe. Hurihia o ringa me te whakakore i ou maihao me o ringaringa.
Me horoi o tatou ringa ki a tatou ano kia mahana. Ka utaina o tatou ringa ki te kaha me te mahana. Na kati o kanohi ki o ringaringa. Kia maka o tatou matenga ki o tatou ringa, kia kati o tatou kanohi.
Ko nga maihao o nga ringa e rua me whakapiri i te rae. Ka tamata tatou ki te pupuri i o tatou ringa, kia kaua e pokanoa ki o tatou kanohi. Kia okioki nga nikau i runga i nga kamo, ano he pona.
Whakaarohia te pouri. I roto i te pouri i roto i nga ruma whakaahua o te retina, he mea nui mo te tirohanga o te rhodopsin kua hangaia. Na inaianei kua tino ngawari nga kanohi. Ko te whakaaro o te pouri ko te taangata hohonu mo nga kanohi, ka whakahokia mai nga kanohi. Ka kaha ake te kaha o te pouri, ka ngana ki te whakarahi ake.
I muri i te mahi
Mena ka pouri koe i te ahiahi, me kaha koe ki te tirotiro i te chamomile me nga papa tea. A ka taea e koe te horoia o ou kanohi ki te kakahu maoa kua whakainumia ki te chamomile. Ka taea e koe te moe i roto i te pouri, me te ata noho puku me nga kanohi e 30 meneti.
Na e mohio ana matou ki te pupuri i to kanohi i te mahi i te rorohiko. Mena ka honohia to mahi ki te noho i te rorohiko i te maha-haora, me haere tonu koe. Ki te pupuri i to kanohi, mahi, pokanoa, whakamau o ou kanohi, ngana ki te tango i nga wehenga, kia iti ake ai o kanohi.