I te nuinga o nga tau kua pahure ake nei puta noa i te ao, ko nga tautohetohe mo nga ngako - kararehe, huawhenua ranei e whaihua ana mo te tinana, me te mea whai hua - kaua e mutu. I kiihia ko te pata he kino kino. I puta mai i te mea kaore i pai ake te huawhenua. Na ki te margarine, he hua, i roto i te ariā, e tohu ana i te ripeka i waenga i nga waahanga e rua, kua rere ke te ahua o tenei wa i etahi wa. Na reira, he maha nga wahine, kei te haere tonu ki te toa, te whakaaroaro mamae, e tu ana i mua o te kaute: he aha te hoko i roto i te whare, kia pai ai, kia whai hua ai mo te whanau katoa?
KAUPAPA KAUPAPA?
Hei timata me te mea he pai ki te mohio ki nga mea e whai ake nei: ko te uara o te hinu me nga ngako e kore e taea te whakahawea. I muri i nga mea katoa, ko nga ngako, he kohinga o nga matūkai, he rite tonu mo te tinana o te tangata ano he hauroru me te waikawa. Tuatahi, ko nga ngako he puna o te kaha, ka whakaheke i te tukanga pakeke, ka awhina ki te pupuri i te mate. Na pehea to whakaaro, na te aha o to maimata me to kiri e ahuareka ana me te ataahua? E tika ana, i te whakapaunga o nga momona!
Tuarua, kaore e taea te whakawhanaketanga pai o te tinana e tipu ana me te kore ngeru. Te nuinga o te roro. A, ko te tuatoru, ko nga ngako e awhina ana i te tinana ki te wawahi me te whakakotahi i te maha o nga mea whai hua, i roto i nga huaora. Koinei, kaore e taea e koe te whakakore i a ratau kai i nga mea katoa.
HERE HONOR O NATURAL!
Kua whakamahia te pata taiao e te tangata mai i nga wa o mua. Ko te moemoea o tona kino kino i whanau mai i te wa roa. Na te maha o nga mea i puta mai, no te mea he nui atu te nuinga o nga tangata hinu, e arahina ana e o ratou ake waahi kaiaka, me te kore tikanga o te hahi, i mua atu. Engari ko te mahinga o te nohopuku me nga ra nohopuku i te tau kaore i puta mai i te pakaru. Kaore e pa ana ki etahi arii whaitake e pa ana ki tenei ao, engari ki runga ano hoki i nga mohio o mua mo te tiaki me te tiaki i te hauora o te tinana o te tangata. Na reira ka nui atu te mohio ki te korero korero mo nga paanga o nga hinu penei, engari mo te kohinga nui. Ko te mema e tika ana me nga mea katoa.
Ki te arotahi ki te pata, koinei te pikitia. I roto i te pata taiao he maha nga huaora, nga waikawa amino me etahi atu matūkai, kaore e taea e te tinana te mahi tino, kaore i kitea i roto i era atu kai. Ko tana uara tino pai he tino tiketike. Ahakoa te whakamahi i tenei hua kaore he painga o te hua ki te kirutiri, he nui, he ate, he pūnaha vascular, etc. Engari, ko etahi o nga tohunga e tautohe ana ko te nuinga o nga raruraru hauora e kiia ana ki te pata, ka puta mai mehemea ka rite te hua ki te takahi i te hangarau, kaore hoki i te pai te rongoa.
Ko te mutunga o enei whakaaro katoa he mea ngawari. Tuatahi, he pata kei roto i te nuinga o nga wa me te iti noa. Na, tuarua, he pai ki te whiriwhiri i roto i te toa me te tiaki motuhake.
HE KI TE MEA?
Mena kei te tango koe mo te koiora kaore i te tino paingia te pata i nga ra katoa i runga i te tepu, ka puta mai he patai tika: he aha te mea ka horahia e koe ki te maimoatanga tuku iho mo te parakuihi, ka hoatu ki te paraoa pokepoke (ki te tunu i nga pi), ka whakauru ki roto i nga rīwai me te parauri? I muri i te katoa, ko te hinu huawhenua (he hua kaore i iti ake te whaihua atu i te kiripiri) kaore e waiho hei whakakapi i nga take katoa. I muri i nga mea katoa kaore he "momotuhi" ngako. A koinei te whakaaro o nga hua pata pata, e kiia ana e tatou he margarines, ka tae mai ki te hinengaro. Ko te hua tino pai o enei ko nga hua, ko te huinga o te waiu me te hinu huawhenua.
Heoi, mai i nga tirohanga a nga tohunga, ko nga hua e mahia ana mai i nga hinu huawhenua taiao ka kiia he margarini i roto i te tikanga katoa o te kupu. I nga margarini hou he maha nga hua o te miraka, nga huawhenua huawhenua, te wai, nga momo huaora me etahi atu matū kai hauora. Ko te ihirangi ngako kei te iti ake i te 40 ōrau. He iti te cholesterol ranei kahore. He maha nga momo o te margarines, he mea hangaia mo te aukati i etahi momo mate.
Engari ko te raruraru ko te mea kei runga i nga peke o nga toa ka kitea e koe he raupapa o nga hua, o waho me nga taonga e rite ana ki te margarine, engari he rereke i te hanganga. Hei tauira, ko nga huihuinga o te hinu huawhenua me te hinu (huawhenua, te kokonati, etc.), te pata me te ngako kararehe. Engari, ko te maakete he hua "pirated" i etahi wa, he mea hanga i roto i nga hinonga iti iti. He aha nga kai e whakamahia ana e nga kaihanga kore, he aha te uara kai o taua hua - ka taea anake e tetahi. Ka taea e tenei te waihanga ngako, he mea hanga e te tukatuka matū o nga hinu huawhenua iti, iti ranei, me nga momona o nga kararehe o te moana, o te ika ranei. Ae, kaore koe e mohio he aha e taea e etahi atu "kaitoi" te whakauru atu ki tera!
Ehara i te mea ko te hoko mai i te margarine o te takenga ohorere, ka tae tonu te kaihoko ki te hōhipera me te nui o te painga o te kai (kei te tupono noa tenei). Ko te meka, he aha te whai hua o tenei, o taua hua kai ranei. He maha nga whakariterite kaore e hiahiatia ana hei kai, hei tauira, ki nga tamariki me nga tangata e mate ana i etahi mate mate.
I te taha ki waho, he iti rawa te waahi o te hoko hinu hinu o te takenga unknown. I reira, i runga i tenei tohu, he tino paerewa paerewa, me whai piri ki nga kaihanga. A, mo te kore e whakarite i aua ture, ko nga mahi tino nui e whakaarohia ana, tae atu ki te whakakore i te raihana. Na, i runga i nga paerewa a te Pakeha, ko te hinu anake ka whakaarohia ko te hua kei roto i te iti iho i te 82.5 ōrau o nga ngako e puta mai ana i te waiu kau kaore he whakamahinga matū. Ko nga hua o te hinu mo te whakarite o te hanewiti me te tunu kai he ingoa ake o ratou, hei tauira he horahanga, he whakauru, he aha atu. Kei roto i te tapanga he tohu o te uara o te hinu me nga momona, he rarangi o nga kai, me te nuinga o te waa. Na reira, ka taea e te kaihoko te whakatere tere me te whiriwhiri i te hua o te kounga e hiahiatia ana.
I roto i te Russia, he kore noa, ahakoa ko te kaha o te GOST e kaha ki te tiaki i te kaihoko. Ka whakawhanakehia nga ture me nga ture e tutuki ana ki nga paerewa o te ao. Na reira, ahakoa e pai ana kia pai ake te ako i te kohinga o nga hua kua hokona me te mahara ki etahi tinihanga.
Tuhinga o mua
✓ Ki te mea ko te pata i runga i te papa i runga ake he kowhatu atu i te papa, i runga i te tapahi ka kite koe i nga papahanga, nga wehewehe o te tae rere ke atu i te rahi - karo i te hoko.
✓Kaore e pau te hinu i hokona e koe mehemea: kua kite koe i te mema me te kakara reka. Ko te kawa, te koroheketanga, te waahi muri ranei ka tohu i te ahua o te hua. Mena ka tiakina te haki, ka taea e koe te whakahoki i nga taonga ki te toa, kaore - ka maka, no te mea kaore he painga ki te tinana mai i tetahi hinu, engari he kino.
✓ Kei te pai te kohua o te pata i roto i te putea, kaua i roto i te putea paru. Mahara: ara i roto i te kohikohi miihini, kei te pupuri tonu te pata i ona taonga mo te neke atu i te 3 wiki.
✓ He mea pai kia kaua e waiho te hinu rewena ki roto i te parani, kaore e ngaro ana nga hua whai hua.
✓ Ko te kupu "hinu" i runga i te tapanga (i roto i te panui) kaore i te tikanga ko te mea kei roto. Ko te pata tino ka tino nui ake te utu ake i nga hua mo te hanga karapura me te tunu. Ko te aroaro o te rarangi roa o nga kai (mehemea kei reira nga E-kaitiaki i reira) me nga momona o te iti iho i te 82.5 ōrau he tohu tohu ki a koe kei te whai hua etahi, kaore i te pata.
✓ Ko nga kaiwhakanao Rusia o nga hua hinu hinu e whakaatu ana i te waahanga kohinga me (te) te hanganga o nga taonga i mahia e ratou, engari i roto i nga reta iti, kaore i te taha o te tapanga, engari i tetahi taha i raro ranei i raro. No reira, i mua i te hoko i te momo margarine hou, mauhia nga taonga i roto i te ringa, ka ata tirotiro i nga tuhinga katoa.
✓ Maharatia ko enei margarines he hanewiti, he ruma kai - mo te tunu me te ao. Me noho ano hoki enei korero ki te kohinga. Engari i roto i tetahi take me tohu te ngako. He mea nui tenei, mai i te mea kaore he pai o te hua me te ngako o raro iho i te 70 ōrau mō te parai. Te waipiro - wai, i roto i nga oko kirihou, a kaore i te pakeke i roto i te pa - he maha nga waahanga o te margarini mo tetahi o enei take. Engari mehemea he tino margarine koe i mua i a koe, a kaore i te tahi atu hua ngako.
✓ I te margarine o tenei wa kaore he wehewehe me nga papahanga. Ki te reka i enei hua he āhua rite te pata.