Ko te whakamaharatanga o te hiko me te whakahoutanga o nga mahi o te mucosa ka whakatairangatia e te hauora kaha o nga ngongo i nga mahi hauora tinana.
I roto i te pūnaha o te aukati i te kiriuho-roa, he mea nui kia whakapakari i te papa o te tinana. Ka taea te whakatutuki i tenei i roto i te maha o nga huarahi: te kai tika, te mahi hauora, te rongoā, te whakapakeke.
Ko te tikanga kai kaihoko, ko te tuatahi, ko te whakahirahira i te kai o te kai, te kai pai, te hanganga me tona tikanga tika. Me tika te kai, ara, ko te tika o te haumaru, nga momona me nga warowaiha kei te tiakina, ka whakaratohia rawatia nga huaora.
He mea tika ki te whakahaere i te whakatikatika kai me te mahara ki te wa o te tau, me te manako ki nga hua kai e whakaputahia ana i roto i te rohe haurangi e noho ana te tangata. Kei te whakaatuhia nga raekea me nga ra hiakai, a, i etahi wa ka maimoatanga e te tikanga o te whakatairanga me te whakamahinga kai.
Ko nga tikanga o te physioprophylaxis, nga mate o nga momo rongoā, nga purapura o te otaota, te mahi hauora, nga hauora hauora kua whakamatau pai.
Ki te ngohe ano hoki o nga mahi hauora-prolactic he tino awhina, he haurangi hauora, ko te whakamahinga o te maimoatanga i roto i te ruma ngoi i raro i te kaha o te nekehanga o te hauora ka whakamahia.
Ko te prophylaxis medication i roto i tona arsenal te maha o te raau taero. Me whakamahia te whakamahinga o te koiora o te koiora (te pounamu o te lemongrass, te zamanichi, te ginseng me etahi atu), nga raau taero e whakahaere ana i te whakarorohara, te rongoora huaora (huaora A, E, C).
He awhina tino nui ki te whakaora i te hiko o te kirirangi, te dilution of sputum, me te whakapai ake i nga tikanga mo tona mahinga ka taea te whakaratohia e te phytotherapy. Ko te whakamahinga o te whakamahinga me te wa roa, ka tūtohuhia ki te whakamahi i nga otaota me nga waahi kua whakamahia, hei whakatikatika i ta raatau mahi ki nga whakaeke o te mate, e tino whakaatuhia ana i roto i tenei mate.
Ko te hononga e tika ana mo te ārai i te bronchitis roa ko te whakakore (whakakore) o te mate me te maimoatanga o nga mate ENT, no te mea he maha nga waahanga o te waahanga rewharewha o runga e whai wāhi ana ki te puta o te bronchitis tawhito, a, ko etahi wa ka puta. Mo te horoi, ka whakamahia te maha o te rongoā tarukino, me nga tohu - nga waahanga mahi.
Ko tetahi wahi nui o te aukati i te bronchitis roa ko te wa tika me te maimoatanga tika o te rewharewha, nga mate pukupuku mate nui, te bronchitis me te pneumonia.
I te maimoatanga o te bronchitis roa, he mea tika ki te whakakore i nga mea katoa e whakapouri ana i te mucosa panui, he mea tika ki te karo i te paowa ki te kaitautoko, me te mea hoki me horoi i te ruma e noho ai te kaitautoko ki te karo i te whakakore i te puehu, me era atu.
Ko te rongoā me nga patu paturopi mo te kiri-kiri kakama e tika ana kia mahia anake i nga wa o te whakatikatika, i muri i te whakatau i te ahua o nga microorganisms i motuhia mai i te pungarehu.
I roto i te tuhinga "Me pehea te rongoa i te kiri kakati roa" i ako koe ki te tiaki tika i te bronchitis, me te aha te phytotherapy me te pehea e pa ana ki te whakahoki mai i te mana o te kirirangi.