Ko nga take o te ahua o te makawe hina
Kua mohiohia mo te wa roa ko te poaka motuhake he kawenga mo te tae o te makawe - melanin, e whakaputa ana i nga kamera o nga putea makawe. I nga mea katoa, he rite tonu, he rereke anake i nga rereketanga rereke o te tinana. Ko tenei take e pa ana ki te tae o te makawe. Ko te nui ake o tenei puaa ka puta, ko te makawe o te makawe. Kei te whakahiatohia hoki he potae i roto i nga makawe makawe, ma nga waahanga e hangaia. I raro i te mahi a te hauora (tyrosine), ka hono te pūmua me te melanin, ka whiwhi te makawe i tetahi tae. Ka puta te makawe hina i roto i te keehi ina he "ngoikore" kei roto i te mahinga tae tae. I tenei take, ka pakaru te tyrosine ka mutu katoa.
I te tau, ko te tangohanga o te makawe he mahinga taiao, me nga tau ka timata te hanga o te hauora ki te iti me te iti iho. Engari, ehara i te mea he mea maere te makawe hina ki te taka i roto i te painga o te ora me te ataahua. Ko te ahua o nga makawe hina i te tau taitamariki ka taea te mahi i nga take maha. Ko tetahi o nga mea ko te waitohu ira. Mena he iwi kei te poipoia o te whanau, he pai rawa mo a koe. Kaore e taea e koe te mahi i tetahi mea e pa ana ki a koe, me tika tonu te tiaki i ou makawe me te tiaki pai.
Ko tetahi atu take o te tunu wawe ko te ahotea. He aha te hononga? Kei roto i nga makawe tetahi tino angiangi, e rere ana te wai. A i roto i te wero i roto i te tinana, ka piki te taumata o te adrenaline, a ka whai hua ki te whanaketanga o te neuropeptides. Ka awangawanga ratou ki te huinga o te pounamu me te melanin, a, ko te hua, ko te hanganga o te tae. Na ko te huarahi anake i tenei take ko te karo i te raruraru.
Ki te waahi o te makawe ka taea te takahi i te waroti me etahi atu ngongo o te endocrin, he kore huaora i roto i te tinana. Ko te whakamahi i te waipiro me te tireti, kaore i te huawhenua, te hua me te kaimoana, te mahi purongo me te roa o te noho i raro i te ra wera - he mea kino ano tenei katoa ki te hanga tyrosine. Ka taea e te maakiri o nga makawe wawe te puta mai i te maha o nga mate. Hei tauira, he mate o te hormonal ranei he mate pukupuku. I tetahi take, i muri i te kitenga o te makawe hina, he aha te mea kaore koe e hiahia ki te mahi ko te panui. I etahi wa kua horahia te tukanga o te whakatere mo nga tau maha.
Te pakanga ki te makawe hina
Ma te makawe hina, ka taea e koe te whawhai tika. Ki te mahi i tenei, i nga wa katoa ka taea te whakamahi i nga hua mai i nga hua o te cherries, te apricots, te raspberries, te riki, te poroporo, te peariki, te riki. Me etahi atu rongoa rongoa i nga rau o te piki me te kalanchoe. Ka taea hoki te panga o nga hua o enei hua ki roto i te kiri. Ko tenei ka whakapakari ake i nga makawe, whakapai ake i to raatau ahuatanga, ka whakaroa i te tukanga o te tarai. Whakamātauria ki te inu i te akoranga o te uaua huaora mo te 1 ki te 2 marama. Me whakauru i nga huaora A, E, C, rōpū B, waikawa nicotinic, riboflavin me te waikawa pepa. Ko te akoranga e hiahiatia ana kia whakahaerehia i nga ono marama. Ma tenei ka whakanui ake i te tinana o te tinana, te whakapakari ake i te pünaha pupuhi, ka mutu te tukanga o te whakatere o te makawe. A, i etahi wa, ko te tango i nga potae nui o te waikawa para-aminobenzoic me te waikawa potae ka taea ano te whakahoki i te tae taiao.
Kaua e haea o koutou makawe hina. Tuatahi, kaore he iti o ratou, ka puta mai etahi atu. A, tuarua, ka taea e koe te pakaru te tumuaki, ka timata te whiu me te ka he nui nga raruraru. I nga ra katoa, mahihia he upoko 5 meneti. Whakauru ki te oranga hauora, kai tino, kia pai te tiaki i to tinana, a karo i nga raruraru me te tiaki i nga makawe. Ma tenei katoa e tiaki i te tae taiao me te kaha o nga makawe, me te whawhai hoki ki nga makawe hina, mehemea kua puta mai.
Me pehea te huna i nga makawe hina o etahi atu
Mena kei te maka koe i nga makawe hina o mua, kaore e taea te huna atu i etahi atu. Mo tenei, he nui te nui o nga hua whakapaipai, mai i nga karaehe o te whakamarumaru me te whakaoti me nga tae makawe. Ko te raruraru he tika ki te tango tika ia ratou. A ka mahara kia kotahi marama ka tupu te huruhuru i te 5 - 15 mm. Na, ko nga 3 - 4 wiki ka peitahia.
- Mena kua timata te makawe hina ki te puta mai, ka iti rawa nga makawe o te hiriwa, ka taea e koe te whakamahi i te atarangi o te atarangi, he rite ki te tae taiao o nga makawe. Ka whiwhi a Shevelura i te maama, a, ka rere ke te tae o te ra.
- Mo te whakakakahu i te makawe o te makawe me te iti o te kai, he pai ake te whakamahi i te pumehana o te hiko mahana. A kaore he take ka whakamatautau koe ki te kapi, me te kaha, me te mea kei runga i nga karaehe, ka pai te tae o tenei tae ka tu atu.
- I roto i te take i te matenga o te makawe hina i runga i te upoko 30 - 40%, he pai ake te whakamahi i nga peita o te mahi ngohengohe me te mea iti o te pitihana pitihana. E takoto ana ratou i runga i te huruhuru me te pupuri pai. Ka haere ki te "huringa" me te taatai ki te tira.
- Mo te ahua o nga makawe me te maaka, he pai ake te whakamahi i nga tae me te tae e tata ana ki te taiao, engari he mama te reo. Kaore e taea e koe te peita i nga tae pango me te tae whero ki nga wahine i roto i nga tau. Kaore he makawe hina kino me te karaehe me te karaehe o te karaehe, te hiraka me te whakamarumaru.
- I tua atu, kua timata nga whakaritenga ki te puta mai, ko te tae anake o te makawe hina, ka mahue te tae o nga makawe e toe ana. He ngawari te tukanga me te tango i te 5 meneti, a ka kitea tonu te hua ki te 6 - 8 wiki.
He tohutohu pai mo te whawhai ki te makawe hina
Ki te whakarongo ki nga kaunihera a te iwi, kaore hoki e pangia. Ko te iti rawa mo te take o te whakamahi i nga waahanga kei roto i te taiao. A, ahakoa kaore ratou e awhina i te makawe hina, kaore e kino te kino. Engari, ka whakaratohia e ratou etahi atu tiaki mo te "upoko". No reira, me te tiimata wawe i roto i te iwi, he maha tonu te whakapono ka awhina i nga pini matomato. Kei roto i te rota o te potae, ka uru ki te pouri o nga makawe. I taunakihia hoki te whakamahi i te nati, te avocados, te panana, te waiu koati, nga purakena, me nga aporo me te wai aporo. He pai te "piri" me te ate ki te pahiri.
Mena he maha o nga makawe hina, ka taea e koe te peita i to makawe ki te pounamu me te hena. Ko te mutunga o tenei ko te nuinga o nga atarangi koura ranei. A, ki te tapiritia he kawhe ki a ia, i mua i te whakakore i te 4 punetēpu i roto i te karaihe o te wai kohua, ka whiwhi koe i te tae russet-blond. Mena ka tapiritia e koe te chamomile ki te henna, ka whiwhi koe i te tae koura maama. Ka taea e koe te whakamahi i te whakapaipai o te tea - e toru nga punetēpu mo te karaihe o te wai kohua. Ka hoatu he tae parauri. Ko te whakapaipai o te tumatakuru ka hoatu te makawe i te hue whero-parauri. A ko te tihi waipiro o te kiri matomato o walnuts - chestnut. Ano, kaore i te tae anake nga makawe, engari ka hoatu ano hoki ki a ratou te kirika, te kaha, me te maama.
Ma te whawhai pai ki te makawe hina, ka taea e koe te whakatutuki i te hua e hiahiatia ana, kaore ano hoki i ngawari ki tenei kaupapa. Engari, ka taea te ataahua o te makawe hina. Me kaha ake te tiaki ia ratou. A, ki te tika nga mea katoa me te wa tika, whakapono mai ki a au, kaore e puta ki te tangata kei a koe nga "aho hiriwa".