Me pehea te pai o te wero i ou u? He maha nga waahanga rereke, a ko ia takitahi e whai ana ki te whakatutuki i nga whāinga rereke.
Ko te whakapai ake o te tamaiti he pai ake mo te whakatipu uri, e whai pakiaka ana i roto i nga mahi Taoist. Ka taea e koe te mahi i a koe.
Mo tenei, tangohia nga uma e rua ki nga ringa, kia pai ai te pokapū o nga ringa me nga niho. Na ka pehihia te pouaka, ka hurihia nga nikau ki tetahi atu i te ahunga mai i te pokohiwi ki te pokapū o to tinana. Mahi 9 nga huringa. I tenei wa, ka nui te manawa, a, na te whakakanahu, ka pana ki runga i to pouaka me te mea e hiahia ana koe ki te patene atu ki a koe. Whakahoutia tenei kaupapa 9 wa. Kaore he iti atu, iti iho ranei, no te mea ko te tikanga o te Tai Hauauru e tika ana te tika. Kia tupato ki te manawa, me te whakarite hoki kei te hono tonu te pokapū o nga nikau ki nga pepeha. Ka taea te mahi pewheatanga o te uhunga mo te 5 meneti, te whakawhitinga porohita porohita, me te nekehanga. Ko tenei mahi ngawari kaore i te kaha te whakapakari i nga uaua, engari ka whakaongaonga hoki i te rere o te toto, me te whakarei ake hoki i te rere o te wai.
Ki te mahi i tetahi atu momo whakamohoatanga o te uma, ka hiahia koe ki te hinu hinu. I mua i tenei tukanga he tino pai ki te hanga i nga whakaritenga wai mo te maimoatanga o te mammary - te wairangi, te wairangi rereke, te ngawari ranei. Whakamahia te hinu iti i te ringa o te ringa, engari kaore i runga i to pouaka, tuhia i waenganui i ou ringa, ka timata i roto i te porohita porohita ma te ataata, ka iti te iti o te kiri o tou uma. He mea nui kia mohio ko nga uaua kei runga ake i te uma. No reira, ki te whakaongaonga i enei uaua, e tautoko ana i te uma me te whakarato i te mahinga ataahua, ko te waahanga kei runga ake i te uma me te nui o te mate. Ko te ahunga o te hurihanga i roto i te pouaka o runga ka tika mai i nga pokohiwi ki te pokapū, me te rohe i raro i te uma kia murua e nga nekehanga mai i te sternum ki nga peihana axillary.
Ka taea te mahi i roto i te 3-5 meneti. Muri iho i tenei, me tatari koe kia pahemo te hinu, ka maroke te kiri, ka whakakakahuhia he ringa pai. I te wa o te whakatikatika o te u, he pai ake kia kaua e whitiki i te rinena ki nga raina parauri, ki nga putiputi ranei, me te whakamahi i te whanui noa atu ka kore te kopu e pakaru, ka kaha ki te tango i nga waahanga taiao.
Ma te ara o te wai-whakahuahia o te uma ka tino whai hua, me te mea nui atu, he tikanga ahuareka e taea e tetahi wahine te mahi i nga ra katoa. No te mea he nui tenei ki te tu i roto i te rakau hei tohutohu ki te pouaka he putea wai, te wera me te kaha o taau i whiriwhiri ai ki te wheako i nga ahuareka ngawari. Ma te awhina o te mokete, ka pehi i te uma i roto i te nekehanga porohita i te huarahi ki runga. Mo te uma o te kopu, me mahi 10 nga reta. Na i raro i te pouaka me runga ake i nga nekehanga o te uma kia nui ake te kaha, no te mea, e mohio ana tatou, kei konei nga kawenga o te uaua mo te ahua o te teitei o to papa. A ki runga i nga pupuhi me nga waahi e tata ana ki a ratou, he pai ake kia kaua e tika te whakawhiti i te awa tika, no te mea ko te kiri i konei he tino raruraru.
Ka taea tenei mahinga mo nga meneti 8-10, ma te whakatikatika i te mokete ki runga, ka tae atu ki nga kaaraki axillary ka hoki ki te uma. I te wa ano, ka pehia e koe te kaimata o te mammary, kia ngoikore te kaha o te wai ki te karo i nga patunga. Ka taea hoki e nga uaua te pa ki tetahi awa kaha ake.
Me pehea ki te mahi i te wera tamaiti ki a koe. I tetahi take, ko nga tikanga katoa e whakaaturia ana i runga ake e wātea ana ki nga tangata katoa, he iti noa nga meneti i ia ra. A kaore e taea te whakaoti i te paanga o taua turoro, no te mea ka awhina i enei tukanga ki a koe mo te wa roa ki te pupuri i te ahua tino ataahua o ou u.
Ksenia Ivanova , rawa mo te pae