Ko nga take tino nui o te hiranga
Ko te Dandruff he puranga kiri mate e piri ana, e huri ana ki nga whara iti. I roto i te tangata hauora, ka tere te tukanga o te mate kirika, a ka waiho nga ruma hei puehu, ka nekehia atu e te horoi horoi o te upoko. Engari i roto i te tangata e mate ana i te tawhito o te tawhito, kaore i horoia enei peke, engari ka noho tonu ki te kiri, ka pangia nga pores, ka pakaru i te whakawhitinga o te koiora taiao. Ko te hua o tenei, ka pupuhi nga makawe, ka ngoikore, ka pupuhi, ka ngaro.
Ko te ahuatanga o te pungarehu e hono ana ki te maha o ngaa waahanga, a, i mua i te tukatuka, he mea tika kia tautuhi i te take matua. Ko etahi o nga take tino nui ko:
- te horoi i te horoi o nga mea whakapaipai (ko nga toenga o te shampoo me te kaitohu e whakaputa ana i nga kirirangi me nga pukupuku pangia)
- he horoi maheni o te mahunga me te whakamahinga o nga mea kaore e tika ana (hei tauira, he haampo kaore i whiriwhiria he kiri maroke me te ahua o te kiri)
- te kore o te huaora (i te nuinga o te waa, he ngoikore o nga huaora A, E, B)
- te ahotea me te ngoikore (ka taea te whakakore i nga ngoikoretanga i roto i te mahi o te pūnaha endocrine me te taiao)
- te whakamaroketanga o te ra ki te maroke makawe (he makariri maroke)
Nga moemoeka mo te whara: nga tohutao whai hua a te iwi
Ko nga kaiawhina kaore e hiahiatia ana ki te maimoatanga o te kirike maroke ko nga matapihi hangaia e te whare. I roto i o ratou painga: kei roto noa iho nga kai o te taiao, kaore i te whakaari me te whakamatautau mo nga tau.
Whakarongo koa! Me whakahaerehia te maimoatanga me nga taputapu whare i roto i nga tikanga 8-10, me te auau o te 1-2 i ia wiki.
He pungarehu hinu mo te mate me te mate o nga makawe
Mo nga mea huna mo te whare ki te taatai, he pai nga hinu hinu. Hei tauira, he tino whai hua te hinu paoa ki te maroke kiri, a, i te wa ano ka whakaoti i te raruraru o te ngaro o te makawe, e whakaongaonga ana i te tipu o te pupuhi makawe me te whakapakari i nga pakiaka. Ko te hinu Castor ano hoki e atawhai ana i te pai o te patipati me te aukati i te ahua o te tarai. He mea tinowari ki te whakarite i te matapihi-hinu: he mea iti kia wera i roto i te pati wai, ka pangia ki roto i te hiku 30-40 meneti i mua i te horoi.
Kohuatia te kapi-ki te tipu me te tote o te moana
He pai te mahi a te hinu ki te tote o te moana. Mo tona whakarite, he mea tika ki te whakaheke i roto i te iti o te wai 2-3 tbsp. l. te tote (te ranunga ranei o te houra me te tote) i mua i te hanganga o te kiri. Hei pehi i te ranunga i whiwhi ka tika nga nekehanga mate i roto i te kiri o te upoko i mua i te horoinga o nga makawe. Ko taua momo exfoliation te whakakore pai i nga ruma mate me te whakaiti i te whakanui ake i te kiri.
He kirika maoa mo te parani
He pai mo te tawhito me te riki noa. Ki te hanga i te peke riki, hurihia he riki iti, ka tohua te wai ki roto i te peera pene.
Ko te wai hua ka tukuna ki roto i te kiri, ka takai ki roto i te tauera mo te haora, ka horoi i nga makawe ki te hukapapa. He nui te utu o te matapihi heihei - he kakara reka e taea ana mo etahi ra. Na, i muri i tenei tukanga, ka tūtohu matou kia horoia o koutou makawe ki te wai ki te wai rēmana, ki te waipiro cider vinegar ranei. I tua atu ki te whakakore i te haunga, ka awhina ano hoki ratou ki te whawhai ki te pakanga.
Te tuna kiri-manu-manu ki te kainga
Ko tenei tohutao ko tetahi o nga rongoa a te iwi tino pai ki nga "maama ma."
Ngā kai e tika ana:
- kefir - 100 ml
- hinu paraoa - 1 tbsp. l.
- huakena - 1 pc.
- Huaora E (kōwhiringa) - 1-2 capsules
Nga waahanga whakarite:
- Ko te waiu me te pata.
- Tāpirihia te kefir me te huaora E (ki te hiahiatia). Ko te ranunga hua ka nui te wai.
- Hoatu ki nga makawe maroke me o ringaringa, kaua e wareware ki te whakamau i te papatipu ki te papaka.
Kia mau ki te tauera i raro i te tauera 1-1.5 haora, ka horoi atu me te hukapapa. Ka taea e koe te whakamahi i tenei koroka ki te toru nga wa i te wiki.