Ko te hononga i waenga ko nga take o roto e mea ai te werohanga o nga whao: te kore o te maha o nga mea e tika ana mo te mahi o te tinana o te tangata, ka whai kiko te kore kai, te uaua, te beriberi, te mate urutomo me te whakaiti i te mate.
Hei whakakore i nga mea o waho e raruraru ana i te hauora o nga whao, ka taea e koe te whakamahi i nga karaehe ropu, nga kiripiri tiaki, nga ringaringa ringa ranei, ka mahi noa i nga tohungatanga, i nga ratonga ngaio ranei, ka whai i nga ture katoa o tana pupuri.
Hei tango i te kiriu, whakamahia he hua e kore e uru ki te acetone. Me okioki nga whao i nga ra e rua mai i te wini i nga ra e rima. He mea tika ki te whakamahi i te peehanga titi ki te kohikohi motuhake, na te mea ko nga waahanga tauera whakarewa e hanga ana i nga kapiti e whai ana i te waahanga whao. Ko nga nekehanga katoa o te kōnae titi kia kotahi te huarahi - mai i nga taha o te titi ki te pokapū. Na, ko te take o nga pakaru me nga pakaru ko te werohanga o nga whao i nga taha, no reira, he mea tika tonu kia hoatu he ahua o-te-rangi ranei.
Ngā toenga o te muka: te maimoatanga
I tenei wa, kua whakawhanakehia he toenga o nga raau taero mo te maimoatanga whai hua mo nga whao raruraru. Ko te Cosmetology i roto i tana hangarau he mana ano hoki tana e pa ana ki tenei raruraru.
Te hiri - he tikanga mo te maimoatanga i nga whaohanga titi
I roto i te ruma o te cosmetology, ka taea e koe te whakahaere i te tukanga o te "hiri i te whao", ka whakapakari ake i te parai i te whara i te wa e pakaru ana. Ko te hiri o nga whao ko te whakamahinga o te maha o nga raau taero e mau ana i nga huānga me nga huaora, te pūmua me nga kohuke karaihe "motuhake", te tiaki i nga whao mai i te wera me te whakamaroke. Ka uru atu enei matū ki te titi, ka noho tonu ki reira mo te rua wiki, muri iho kaore nga whao e hiahia ana ki te panui papanga whakamarumaru. Kaore i te whakahekehia te kiriuinga whakapaipai.
Nga maimoatanga o te raupapatanga me te pupuhi o nga whao nga tikanga tangata
Te horoi ki te tote moana. Ko te rongoa tino māmā mo te whakapakari i nga whao i te kāinga ko te horoi ki te whakamahi i te tote moana. Ko tetahi hawhe-rita o te wai mahana ka tangohia tetahi punetēpu o te tote, muri iho mo te 15-20 meneti ka taka nga whao ki te wai tunu. I muri i te tukanga, ka tahia e matou nga whao ka whakamahi i te kirimati paraoa ki runga ia ratou.
Ko nga tikanga whakahaere - 10 nga ra, me te whakahoki ano i roto i te marama.
He makuku mo nga whao mai i te iodine me te hinu oriwa. I roto i te waiu wai, wera i te punetēpu o te matapihi oriwa me te tāpiri i etahi pata iti o te iodine ki reira, ka mutu ka whakauruhia nga mea katoa. Ko te puranga hua ka pakaru ki nga whao me te kiri e karapoti ana ia ratou, ka maka ki nga miro miro. Ka mahia te tukanga kotahi i te wiki, i te ahiahi. Ka horoia te kapi anake i te ata.
Ma tenei koroka, ka whakakorea nga whao maroke. Mai i te whakamahinga o te matapihi ki te cuticle, kua pai ake te rohe o te tipu tipu, kua pai ake te ahua o te manawa, ka nui atu te tere me te kaha o te titi.
Te hinu oriwa mo nga whao. Ko te hinu Olive he kohinga o nga matū whaihua mo nga whao. He tino pai te maha o nga wa i te wiki i runga i nga whao hei whakamahi i te hinu oriwa ki te wai rēmana, ka waiho i te parepare mo te po i roto i nga miro miro.
Te makuku mo nga whao me te whakamahi i te pepa whero. Ko te pepa whero o te whenua e whakakaha ana i nga whao ka whakapakari i to ratou tipu. 0, 5 tīpune o te pepa kia konatunatua ki te iti iti o tetahi kirikiri ringa maimoatanga, ka wera i te puranga hua me te āta tarai ki nga whao ki te paparanga matotoru mo te 15-20 meneti. Kaore e taea te mahi i tenei waahanga i te marama kotahi i te marama.
Hei whakapakari i nga whao, kaua e wareware ki nga huaora E me A i roto i nga pata.
Nga hua me nga tohuhanga mo nga whao
Ka taea te whakatika i nga mea taiao hei whakaoti i te hapa o te whakaritenga o te kai. Ko etahi o nga hapa ka taea te whakatikatika i te tango huaora me nga huānga i roto i nga pene.
Ko te kore o nga mea penei me te konupūmā, te matūriki, te rino, te nuinga o te wa ka hua te whao.
Koroka. Me tango te konupū ki te huakuikui me te huaora D, no te mea kaore te tinana e pa ana ki tona ahua ma.
I roto i o maatau hua, pērā i te hua, te huawhenua, te pata me te taro, he rare te huaora D. Ko tana puna nui ko te kiri hua manu, te tīhi, te tiihi, nga hua miraka-miraka, te kaimoana, te ate ate, te pata. Ko te nui rawa o te huaora D kei roto i te ate o te kumupuku me te cod, te tipu, te tuna, te kirikiri, me te tauera.
He nui i roto i nga hua o te konupūmā: he purapura, he karepe, he karepe, he pīti, he kūkamo, he pihi, he pītara, he herewi, he rōpere, he kumine, he riki, he pini matomato, he kowhi tipu, he parakihi, he manga , te tarutaru, te honi, nga hua miraka-miraka, nga aramona.
Te hua o te huakuikui: pears, rye, nati o nga momo katoa, te parei, te pini, te pihi, te witi tipu, te harore, te kai.
Silicon. Ma te whakamahi i nga panana, te pāhiri, te rētihi, te pīni me te pihi, ka taea e koe te whakakore i te ngoikore o te hiko i roto i te tinana.
Ko nga hua e whai hua ana i roto i te cellulose kei roto he rotaroka: i roto i nga momo oati, te parani, te paraoa pokepoke, te herewi, te pango pango, te ngongo, te tiihi, te waiu kawa, te purapura putirā, te rarihi, te pihi, te tōmato, te otaota - maraa whenua, lungwort.
Iron. Whakamamahia te tinana ki te tihi awhina rino mai i te whaowhia o te putea, te tira, te kopurepure. He whai hua ano hoki nga huawhenua matomato, te waipiro, te tipu, te pini, te purapura, te whatukuhu, te ate, te makariri, te hua manu, te hua maroke me te reweti.
Ma te whakamahi i te rarangi o enei hua, e whai hua ana i nga mea nui, ka taea e koe te hanga i tetahi kai takitahi mo koe i nga ra katoa. Ka awhina tenei ki te whakapakari i nga whao, me te whakanui hoki i to tinana ki te rino, te hiko, te konupūmā.
Hei whakapai ake i te whakamahinga o enei matū, ka taea e koe te tango i te rewena a te kaihoko i roto i nga papa. Kei a ratou te haurana, e whai wāhi nui ana ki te whakapakari i te whakatupapatanga, me te tipu o te titi. Kei te karaihe hoki te haonei.
Ko te tango i nga waikawa nicotinic me te eskuzana (he wahanga mai i nga hua o te kaiora hoiho) ka whakahoki i nga toto katoa i roto i te tinana.