E hiahia ana koe? Kei te rite koe ki te whakawatea i to makawe? Na ka hiahia koe ki nga korero e whai ake nei. Ma te awhina o nga toronga makawe, ka taea e koe te whakatutuki i te roa ki te 75 meneti! Whakanuia te rïrahi i roto i te rua, i te toru ranei nga wa, ka huri i te tae, ka tae te tae, ka tae ranei, kaore ano i pa ki nga makawe "taiao". I tua atu, ka taea e koe te hanga i etahi putea piripiri noa atu ranei i runga i nga temepara me te tua o te upoko, ka kiia tenei ko te hanga whare.
Na te aha te makawe o te makawe? Whakaarohia nga huarahi me nga tikanga.
Ko te tino o te tikanga tawhito o nga whakawhitinga makawe he ki te whakauru i nga whenu hangarau ki o koutou makawe pono. He maha nga huarahi ki te hanga, engari kei runga i te tikanga makariri me te wera o te whakatika i nga makawe taumau.
Ki nga whakaeke wera wera, ka whakamahia nga capsules motuhake hei piripiri, kei roto ko te reini. Ma te awhina o te kapi me te karatin resin, e 40-60 nga makawe kua tohaina ki o koutou makawe, e hanga ana i te whenu katoa. I roto i te nuinga, mai i te 130 ki te 160 nga momo whenu ka tupu. Kei te 35 ki te 70 cm te taimaha o te waahi. Ko te waahi o te makawe i tenei makawe e whakawhirinaki ana ki te momo me te kounga o te pini, me te ahua ano o nga kaikawe. Mena kua hurahia nga makawe i mua atu ranei, kua pakaruhia ranei, kua ngoikore ranei i te mea ka mate, he iti noa nga waa o nga toka me te 3-4 marama.
Mena kua ki tonu o koutou makawe i te hauora me te kaha, ka taea e te roanga o te koroka te tae ki te hawhe tau. I te mutunga o te wa o te makawe o to makawe ka hiahiatia he whakatikatika tino, ko te whakahou i te kapupene ki te pakiaka. Ko te painga nui o tenei hangarau ko tona whakautu. Hei whakanui i tenei ara, he pai nga makawe mo nga tangata katoa! Ko te kaha ki te whakarite i nga makawe me etahi atarangi me te tae, mehemea ka rereke te rereke (e pai ake ana tetahi), hangaia he whakapaipai takitahi me te ahurei. Ko tenei hangarau ka pa ki te okiokinga ka hiahiatia nga utu me nga whakarereke i muri i te ono marama o te kakahu.
Ko tetahi o nga rereketanga o te hanga wera ko te hangarau o nga putea makawe i roto i Itari. He aha te take me te rereke i te reo Ingarihi i roto i tenei tikanga mo te hanga? I roto i te hangarau Itaniana, i te rereke ki te reo Ingarihi, ka whakamahia e ratou etahi waahi makawe me te putea whakamaarati kua whakaritea ki a ratou. Ka waiho te rangatira ki te wera i te pata o te pini ki te paanga e hiahiatia ana, kei runga i te pereti me te herea ki o makawe. Ko te hanga o nga whenu e hāngai ana ki nga paerewa Pakeha, me te mea, ko te kounga teitei. Ko te tiaki i nga toronga makawe mo tenei hangarau he mea tika ano hoki i roto i te hangarau i te reo Ingarihi. Mahalo pea ke toe fakafo'ou'i ho'ulungāngá'i he ngaahi totongi.
Ma te hanga makariri, ka hono nga whenu i nga huarahi e rua: ko te tuatahi - me te awhina i nga mea whakarewa (ko te mea iti he roa mo te wa roa ka kite koe i te tinana o te tangata ke i roto i ou makawe). Ko te waa tuarua he mahi atu, ka whakairia nga whenu, kaore e pangia te makawe. I muri i tenei tukanga, kaua e eke ki te moana ka toro ki te taunaha.
He whakamatautau, ehara? Engari kaua e wareware ko te tukanga mo nga whakawhitinga makawe kaore he tikanga iti, me te whakatika i nga marama 2-3.
Ko nga whakapae ki nga toronga makawe.
He whakahe ano hoki: kaore e pai te toronga makawe ki te ngoikore nga makawe ka hinga nui. Kaore i te tūtohutia kia whakanui ake nga makawe ki nga wahine e whai ana i te chemotherapy, te tango i nga homoni me nga antibiotic kaha.
Nga tohutohu mo te tiaki i nga toronga makawe.
Ko taau kuriki huka hou e hiahia ana kia arotahi motuhake me te tiaki tupato. He maha nga ture me nga taunakitanga mo te tiaki i nga toronga makawe:
- Ehara i te mea me tono ki te whakamahi i te whariki mo nga makawe maroke. Whakamahia he humepo motuhake mo nga toronga makawe (ka taea e koe te tirotiro ki te rangatira i roto i te whakaaturanga);
- Kia mau tonu to mahunga i te turanga tuuturu, kaua hoki e whakawhiti i mua i tetahi take. Kaua e haere ki te moenga me te upoko maeneene;
- ka whakahēhia ki te whakamahi i tetahi tikanga i runga i te waihanga o te hinu: he kowhatu, he makawe mo nga makawe me etahi atu, me nga haupae momona iti, ka whakamahia nga karauna, me te whakamahi i te roa o te makawe, ki te kore te pakiaka pakiaka;
- i te po he pai ake te kohikohi i nga makawe i roto i te hiku, i roto i te toa;
- Whakairohia nga makawe e mau ana me nga pungarehu motuhake, me te huinga huinga me nga niho nui. Kaua tenei e iti iho i te toru nga wa i te ra. Kia kore ai e whakakorea nga whenu, ka tohutohu ahau ki a koe kia pango i ou makawe me ou maihao mai i nga pakiaka.
Kia ataahua! Whakamahia nga waahanga katoa, no te mea e moe ana nga wahine katoa i te ahurei.