Ko te kareparāoa me te tīhi me te pupuhi Ka matenuihia e te hunga karekau karekau tenei rihi. Kaore i te tohatoha ki te reka, ka whakaaturia i konei i te katoa. I tua atu, ka miharo te rihi ki te momo hanganga o nga kai: te potae ngawari, me te kāpeti tere, nga pihikete, te tīhi rewa. Te putea me te putea purapura kapi kapi. He nui nga hua. I tunua e ahau tetahi rihi i roto i te maroke ahua, i noho ai ahau ki te kāpeti. Mena kaore nga rihi e whakaaetia i te whakamahinga, me whakawhiti te kāpeti ki tetahi taputapu tunu motuhake i muri i te tunu. Hei whakarite i nga kongakonga taro, me whakanoho nga poraka paraoa i roto i te oumu mo te 15 meneti i te mahana o te 180 ° C. I tua atu ki te pahiri, ka taea te ringihia tenei rihi ki te kirimini kawa ka whakamahia.
Kai:- Te tae Cabbage 1000g
- Tote 5 g
- Parsley 20 g
- Tirani Tahiti (me nga karepe) 1 tbsp. l.
- Kohia heihei 3 pi.
- Ko te Cumin maroke 1 tsp.
- He 200 ml te pia
- Te uaua pakeke 250 g
- Poaka 40 g
- Ko te taro ma te 170 g
- Te hinu hinu paraoa hinu 10 ml
- Hipanga 1 Whakapaia nga hua e tika ana: te kareparāoa, te hua, te tīhi, te greens, nga mea kakara me te taro.
- Hipanga 2 Rinuihia te kareparāoa, ka wehe ki roto i nga pungarehu. I roto i te parapara, ka whakakore i te pata, ka whakauruhia te huawhenua. I roto i te pata wera, te kāpeti iti, tāpirihia te kumine, te parai ka tino whakaoho. Whakatakotohia.
- Hipanga 3 I roto i te peihana, whiua nga hua ki te iti, te pia me te puari, me te tote. Pupuhi.
- Hipanga 4 Tāpirihia te taro ki te kāpeti, tapahia ki poraka 1x1 cm me mua i roto i te oumu.
- Hipanga 5 Tāpirihia te tīhi, te tihi.
- Hipanga 6 Whakaranu, ka ringihia he ranunga o te pia, hua me te pua nani.
- Hipanga 7 Te tunu kahore he uhi mo te 30 meneti i te 180 ° C. A, no te mahi, whakapaipai ki te pahiri hou.