Ko nga tihi heihei kaore ka tipu ki nga pakeke me nga tamariki. Kei te mahi nga mea katoa, hohoro, a ka puta mai he tino reka. Ko te tihi, ka tapiritia ki te kai o te whenua, ka tuku i nga tireti he ngawari me te waatea. Ko te raihi, te riki me nga mea kakara ka tino kakara. Ka taea te tunu i nga tipu i roto i te oumu, ka tunua ranei mo te tokorua, ka 100% te kai.
Kai:- Ko te pihikete 600g
- Korero 250g
- Riki 1 pc.
- Kāriki 3 potae
- Tehei heihei 1 pc.
- Tote 3 toki
- Pepa pango paraoa 1 pin
- Ko te hinu putirā paraoa hinu hinu 50 ml
- Nga keke paraoa 30 g
- Hipanga 1 Mo te whakarite o te tapahi ka hiahiatia e tatou he uinga heihei, he tiihi, he hua manu, he riki, he karika, he tote, he pepa, he hinu putirā.
- Hipanga 2 Kohia te uma ki te riki me te karika. Tāpirihia te hua, te tote, te pepa, te tīhi. He pai nga mea katoa.
- Hipanga 3 Pune ki te kohikohi i te papatipu tapahi me te hanga karaihe, ka tohatoha i roto i nga paraoa.
- Hipanga 4 Maoro i te hinu huawhenua i runga i te ahi iti tae noa ki te parauri koura i nga taha e rua.
- Hipanga 5 Mahi ki nga rīwai kapi me nga huawhenua hou.