Me pehea te tiaki.
Kia mohiohia ko te kiri o nga kamo e ngawari ana te whanganga, e arahina ana ki te hanganga o te wiriki me te "peke", na me penei te tiaki me te tiaki nui. Kaore he keehi ka pekehia e koe o ou kanohi, ka tohatoha i to kiri, he maha o nga waahi. He tino pono tenei mo nga tangata poto. Engari i roto i tenei waa ko nga karaihe me nga arotahi whakapiri he iti rawa atu te kino atu i nga maunu.
Hei pupuri i te kaha o te kiri o nga kamo, i te ataahua me te taiohi, he mea tika kia tango i te ahua i mua i te moenga. Ki te mahi i tenei, me whakamahi nga hua motuhake, e tika ana mo te kiri maama o nga kamo, te miraka, te pupuhi. He iti te moni e whakamahia ana ki te papa miro me te tango ataahua mai i te kokonga o roto o te kanohi ki te kokonga o waho. Kaua e nui rawa te kaha ki te kiri.
Ka taea te horoi i te wai o te horoi ki te wai mahana. Kaua e whakamahi i te hopi, i nga mea e tika ana mo te mata. Ko te whiriwhiri i te hinu me te miraka mo nga kanohi, he pai ake kia kaua e hiahia ki te ao katoa, engari he tikanga motuhake - he ahuareka rawa atu, he nui ake hoki te mahi i te kiri.
Ka whakatikahia e matou nga raru.
Peke i raro i nga kanohi - te raruraru noa atu e pa ana ki te tau kiri. He maha nga take i hangaia mo ratou - mai i te mahi kore o nga whatukuhu, mai i te kore o te moe, i te pupuhi o nga uaua kei raro i nga kanohi. Mena kua puta nga peke i raro i nga kanohi na te kore mahi tika o nga whekau o roto, me whakakore te take me te awhina a te taote. Mena he hua ke tenei, ka awhina i te waahi o te mata, te kaki, me te rohe whakaheke. Ma tenei ka whakanui ake i te toto, me te whakapai i te mahi o nga uaua.
He pai te awhina ki te maha o nga makawe me te kirikiri tonic. He maha nga tohunga mo te whakamahi i te paheketanga rerekē o te mahana me te makariri. Hei tauira, he parepare me te huka i hangaia mai i te hupa maoa, te tea kaha, te chamomile rānei. Ko nga tikanga e pai ana i te ata, ka noho tuatahi ki te kiri o nga kamo ki te hukarere, ka whakamahi i te kanohi.
Ko te okiokinga me te titiro hou ka awhina i te whakaora i te moe tonu, na kia mau ki te ahuatanga o te ra, me te ngana tonu kia nui te moe. I roto i tenei take, i te nuinga o te ahua o te kiri i nga kanohi e pa ana ki nga ahua kino - te paowa, te waipiro. Mena ka hiahia koe ki te pai, ka pai ake te tuku.
Mena te raruraru o nga kamo i roto i te kiri o te kiri, he mea tika ki te hanga i nga paraihe mai i te whakapaipai o te mint me te whakamahi i te kirimati.
Maaka.
Ma te iti o nga hapa ka awhina i te hanganga tika. Ka ngaro nga putea i raro i nga kanohi me nga porohita pouri, ki te tono koe i te kirimati raihana, i te kaiwhakanao ranei ki te kiri, he pai ake te reo i to kiri. Mena ka tapiritia e koe he maturuturu o nga atarangi atarangi ki nga kokonga o roto o nga kanohi, i raro i nga kakano, ka whakanui te mata i nga kanohi, ka whakarewahia.
Whakamahia te mascara pouri. Kaore nei e rere ana, kaore ano hoki i te whakaheke, kaore ano nga kenero hauora e titiro mehemea kei te tino ngenge koe, kaore ano i te pai, kaore ano hoki i te pai, ka pai te tau.
He mea pai kia mahara ki taua ataahua, ko te katoa, te hauora. Kaua e wareware ki te pupuri i te whakahaere o te ra, tirohia to kai me te tango huaora. Ko te whakakotahi o nga tikanga mo te noho whare me te noho taiao ka awhina wawe ki te whakakore i tetahi raruraru - nga whakamohoatanga, nga makawe, nga waahi, nga whakamutu - ka taea e tenei katoa te whakahoki mai i te ataahua me te taitamariki o te kiri. He mea nui ki te whai i nga tikanga aarai hei ārai i te koroheketanga o te kiri - hei tiaki i a koe ake, hei tiaki, hei atawhai hoki i te kiri o nga kamo, hei whakakore i nga raruraru hauora katoa e pa ana ki te ahua me te pai o te oranga.