Nga paraoa hou i te tau 2016 - me te heihei, nga oriwa me te greens
- kai heihei - 300 g
- Tuhinga o te herewi - 2 pcs
- pepa whero reka - 0,5 pcs
- Nga oriwa oriwa - 6 pcs
- riki whero - 0,5 pcs
- aporo - 0,5 pcs
- Te rētihi Iceberg - 80 g
- mayonnaise - 5 tbsp. l.
- wai rēmana - 2 tīpune.
- honi - 1 tīp.
- te tote, te pepa - ki te pangia
Tuhinga o te whakarite
-
Me horoi rawa te heihei, ka tapahia ki nga wahi nui ka kohuatia i roto i te wai tote. - Tapahia nga kakau o te herewi i roto i te wai matao, ka tapahia ki nga poro kikokore.
- Kohia te pepa whero i roto i nga poraka iti.
- Tapahia nga oriwa matomato ki etahi wahi.
- Horoihia te aporo whero, tangohia te waenganui me te tino horoia.
- Kohia te riki whero ka tapatapahia.
- Horoihia nga rau ritatihi ka tapahia ki nga wahi iti.
- Whakaranuhia nga kai katoa i roto i te peihana nui.
- I roto i tetahi pouaka iti, whakakotahi i te mayonnaise, te waiu rēmana hou, te honi me nga mea kakara. Ngana ki te pupuri i te pauna i waenga i te reka reka me te reka, te tote me te pepa ki te whakauru i to whakaaro. Engari i te honi, ka taea e koe te whakamahi i te kaute reka mai i nga hua.
- Tāpirihia te ranu ki te huamata me te uru pai. Ki te mea e tika ana, ano, mihi.
Me ata titiro ki nga whakaahua o nga huamata mo te Tau Hou kia pai ake te whakaaro ki te ahua o te rihi me te maama o tenei rihi.
Nga tohutao mo nga huamata mo te tau hou - me te pīni me te tīhi koati
Ko te whiriwhiri i nga huamata hou mo te Tau Hou o te Tainga, kia aro nui ki te huamata tiihi koati, te pini matomato me nga pamekaranete.
Ngā kai e tika ana:
- poaka matomato - 100 g
- pīni matomato matomato - 150 g
- rarihi - 200 g
- purapura pamekaranete - 100 g
- tīhi koati - 300 g
- mint - 3 tbsp. l.
- te pāhiri - 3 tbsp. l.
- pua nani - 2 tbsp. l.
- Balsamic winika - 3 tbsp. l.
- paura huka - 2 tbsp. l.
- hinu oriwa - 6 tbsp. l.
- te tote - ki te pangia
Te tikanga whakarite:
-
Te horoi raumati, te kiri, ka tapahia ki nga porohita angiangi. - Te tunu me te tapatapahia te mint me te pahiri.
- Kohuatia te wai, ringihia nga pīni ki reira, tunu mo te 3 meneti ka tapiritia te pīni matomato. Kukihia etahi atu meneti e rua, ka whakamataohia i raro i te wai makariri. Ngarohia.
- Whakaranuhia te pīni, te pīni, te raihi riki, te pamekaranete, te poro o te tīhi me te greens.
- I roto i te peihana iti, te pua nani, te winika balsamic, uru pai. Ano hoki he huka huka, hinu hinu, tote. Kia tae noa ki te maeneene.
- Me mahi tika te kakahu potae i mua i te mahi i runga i te tepu.
Me pehea te whakapaipai i te huamata "Tau Hou Tau Hou"
Whakamātauria hoki ki te hanga i nga reme karepe iti o te kareparāoa me te oriwa hei whakapaipai i nga kai reka.