He pono tenei? No te mea kaore i mohiotia, he maama kei enei korero me nga kupu whakaari te whakatairanga i nga kirikiri me nga pene mo te haki.
He aha te nuinga o te hua o te hua kaore e tupu?
Ko te tikanga, te hakihaki, te hakihaki, te comedones - ehara i te mea noa he raruraru pai e pa ana ki te ahua o te kiri. Kia hohoro tonu te tango i te hakihaki, ka kitea e koe te ataahua, engari kaore i te mea ngawari ki te mahi. Tuatahi, ko nga raru kiri ka mea ko te tangata kaore i te raupapa hormonal. Ka puta te haki ki te nui o te testosterone, he tino kino mo nga kotiro me nga wahine. Ko tetahi atu take noa o te hakihaki ko te raruraru ki te taha o te kiripiri, te mea e kiia ana ko te patu i te tinana. Mena, i tua atu i nga pimples, ka mamae koe i te takirua - kaore pea e taea te whakakore i te hakihaki ka taea e koe anake te whakarereke i te kirumati me te horoi i nga hiahia mai i nga hua kai. Kia hohoro te peke atu i te hakihaki me te whakaora i te hua mo te wa roa ka puta koe i tetahi whakamatautau hauora me te hamani i te take, kaore e arotahi ki te tirotiro
Ko te whakakore i te hakihaki, i tua atu i nga tikanga whakamaaratanga katoa e mohiotia ana, ka awhina i te kai pai. Tuatahi, ka wareware tatou ki nga parani katoa. Kaua, keke, tiakarete, marmalade, marshmallows, kaore e tukua e te huka ma, kia hohoro te peke atu i nga pimples, ka wehe atu i te kai i te wa o te maimoatanga. He kaha ki te whakawhitinga i te mea he kai ma te taro ma, he raihi maakaroni me te macaroni mai i te paraoa paraoa. Ko etahi o nga mea kakara ka puta he urupare mate me te hakihaki, kia kore ai e whakarereketia nga whakakapi mo te huka. Ko te kai e paatohia ana i roto i nga ngako, nga paoa, me nga warowaiha e awhina ana ki te whakakore i nga pimples mo te wa roa. Kia kore ai te kiri o te kiri, ka tūtohu kia kaua e kai i te maha o nga kai parai. Ka hohoro tonu te whakakore i nga pimples hei awhina i te houra reka. Na reira kaore i te pai te maimoatanga o te hakihaki me te kai kai i roto i te kai tere.
He kaihoko ora rongonui, he awhina i te waahi tere o te peke o te hakihaki, he pupuhi pia. Engari kia mau ki a ratou me te tupato, ina koa ko nga kotiro ka paheke ki te momona. Ko te toenga nui o te rewena a te kaiparau e tino whakanui ana i te hiahia, he uaua ki te whakakore i te ahua o te matekai. Ka mau ki te rewena nui, ka rere koe ki te whiwhi taimaha nui. Ka taea hoki e koe te tango i nga uaua huaora me te nui haere o nga huaora B.
Ka awhinahia pea koe e taua mahinga e kore e whakaarohia hei okiokinga i te wahi tika. Mena kaore he haki ki a koe, haere ki te moana mahana. Te hau moana, te horoi o te ra, me te kai, he nui i roto i te iodine e tuku ana hoki ia koe kia hohoro te peke atu i te hakihaki. Kaore he wa mo te waahi whakamataku? Ko te cosmetology hou ka taea ki a koe te whakarite tika i roto i to taone. Haere ki te solarium, haere ki roto i te 10 o te wa kapi mo te 4-6 meneti i roto i te turbosolarium poutū, ka awhina ki te whakaora wawe i te haki.
Ko te tikanga, ka whakamahi koe i nga taputapu motuhake mo te kiri raruraru. Ko nga hua tino tino kounga me te hua whai hua hei awhina i te maama me te ngawari o te mahanga i te mata ka puta mai i roto i te raupapa rongoa rongoa, rongoa ranei. Ko te kukume o nga matū antibacterial kaha i roto i nga mea whakapaipai he tino tiketike, na tino whai i nga tohutohu.