Ka tunuhia nga rīwai rīwai ki te tīhi, te riki me te pom

Tuatahi me hiahia koe ki te kohuatia nga rīwai, tāpiri atu ki te karika, te pepa, te tote me te rau kokoru, m Kai: Tohutohu

Tuatahi ka hiahia koe ki te kohuatia nga rīwai, tāpiri atu ki te karika, te pepa, te rau tote me te kokoru, ka taea e koe te keri i te rīwai iti. Mutuhia te keri me te parai i te pata. Kohuatia te riki i roto i te waiu miraka ka hurihia atu i taua wa. I roto i te miraka me te riki, te hawhe o te tiihi e hiahia ana koe. A oho pai. A, no te kohuatia nga rīwai, taraihia te wai mai i reira, tangohia te rau kokoru me te riringi i nga rīwai, tāpiri atu ki te mea i puta mai i te waiu, te riki me te tīhi. Ka taea e koe te tapiri i nga otaota hou, he mea kakara ki te reka. Whakamahia te pepa tunu me te rihi mo te tunu me te pata, hoatu ki roto he rīwai rīwai i te āhua o tētahi porowhita nui, o etahi porowhita iti ranei. Tapahia te tōmato me te whakanoho ki runga. Whakawirihia te tīhi toenga, whakaranuhia ki te waatea me te mayonnaise. Ringihia nga rīwai rīwai me te tōmato. Me tunu i te oumu i te 190 nga nekehanga tae noa ki te wahanga o runga. A, no te rite, whakapaipai i te reira ki te tōmato me te otaota hou

Nga Mahi: 4