- Pene Turiki "Nut" - 400 Grams
- Tahini - 1/2 + 1 Art. koko
- karika - 3 niho
- rēmana - 1/2 Pihikete (wai)
- Te kumine Cumin - 1/2 Te tipu
- Te kumine Cumin - 1/2 Te tipu
- te tote - 1 Pino (ki te reka)
- pounamu hou ranei te pahirihia Itari - 1 kapu
- wai makariri - 3-5 st. koko
- hinu oriwa - 1 st. he koko
I tenei wa, ko te "Tahini" te whanui, kaore he kupu!) Me hoatu he 5 ngongo ki roto i te hinu. Ringihia te 1/3 kapu + 1 punetēpu o Tahini. Kohia te 4 karapeti o te karika. Tāpirihia te 1/2 rēmana wai, 1/2 tīpune he kumine whenua, ka riringihia he wai punetēpu. Pai me te whakamutunga "WHAKAMAHI IT!" - Whakaranuhia nga mea katoa ki tetahi papatipu rite. Kua oti.
Nga Mahi: 2-4