Huamata o te pīni, te tōmato me te kāreti

Whakanohia te pounamu mīti me te 3/4 tīpune te tote ki roto i te tipu nui. Ringihia te wai 5 cm. Kai: Tohutohu

Whakanohia te pounamu mīti me te 3/4 tīpune te tote ki roto i te tipu nui. Ringihia te wai ki te 5 cm. Kawea ki te whewhe. Whakaitihia te wera me te tunu, me whakaoho kia tae noa ki te ngohengohe nga pi, e 40 meneti. Tapahia, ka maka ki roto i te peihana. Me whiwhi koe ki te 3 kapu o te pea. I tenei wa, whakaranuhia te karika me te 1/2 tīpune o te tote tae noa ki te hanganga o te whakapiri. Hoatu ki te peihana, te pepa, te winika, te pata me te oregano. Whakaranuhia ki te kiri. Ringihia te ranu i runga i te pī. Kia tu, whakaoho kotahi, rua ranei, mo te 30 meneti. Tāpiri tōmato, kukama, pepa reka, kāreti, riki matomato, te pāhiri me te basil. Tatau me te mahi tonu.

Nga Mahi: 6