Te testosterone
Ko nga mea katoa e uru ana ki roto i te ngakau o te wahine reka, ko te kaupapa o te "taatai" ka whakatauhia e testosterone. Ko te kaha o te wahine, te maia, te kaha, me te kaha ki te whakatere i te mokowai, he nui te haurua o te tangata e kii ana i tenei homa. He wahine hoki ratou, engari i roto i te iti rawa o te rahi. Ko te tikanga o te testosterone (e huaina ana ko te hormone o te taatai) e whakarato ana ki a koe he mahi tawhito noa. Ka nui ake te raruraru. Koinei, hei tauira, ko te putea makawe i roto i te momo tane: i runga ake i te ngutu o runga me te taha o te puku, i runga i nga hiku me te pouaka. Na reira, pai ake te pupuri i te testosterone "i te haki." He rite tonu te homone tane katoa! I roto i te ariā pūtaiao, ko te hormone te kaiwhakahaere o to tatou ora, e pa ana ki te hauora whānui o te hauora.
Ko nga Hormones nga kaiwhakahaere o to tatou ora me te hari. Mo nga mea katoa e aroha ana koe i te nuinga o te ao, ko te whakautu he "hormones of pleasure". Ka whakatau ratou i to tatou reka me o tatou manakohanga. Ko nga karere o te Harakoa i roto i te rongoa ko nga endorphins. Mena he nui o ratou, ka taea e koe te whakaaro he tangata koa koe. Ko te nui ake o te kaha, te pai o te manawa, te kaha ki te oranga i te ora ka whakatau koe me te hauora kaha, te pai rawa o te mate, me te kaha o te aukati. Ma te kore o "hormones of happiness", te ngakau ngoikore, te kore ohorere, te ngoikore, me te hiahia kaha ki te whakaongaonga i te hanga o te hormone ngaro e taea te tupu. Engari kia tupato! Ko te "Suck" i runga i nga endorphins ko te tino ngawari. Ko te tikanga o te "taumaha kai" ko te whakapumau tika o taua. Ko nga huarahi tere ki te "hopu" me te ahuareka ki te whakauru atu i te rongoā tarukino, te paowa me te waipiro.
I te rapu i te adrenaline!
E mohio ana koe ki tenei: kia whiwhi ai koe i te adrenaline, me kaha koe ki te whai i muri ia ia ki te rapu i nga ahuareka. He tika - i riro mai i tenei tupuna i to tatou tupuna, he pai te wera, kia waiho ai i roto i nga taniwha me nga whara ki te tiaki i to ratou tika ki te ora. I te wa o te raru, ka uru atu a adrenaline ki te papa me te razrulivaet. I raro i tana aratohu, he whaiti nga oko o roto o te tinana (kaore ano ki a ratau inaianei), me nga oko e tuku ana i te toto ki nga uaua, engari, ka whakawhānui, ka whakaatu i te tohu: he mea tika kia whawhai. Ko te whakaheke i te mahi o te waahanga taiao, engari ko te mahi a te roro me te kopu. I te nuinga o te waa, ko te tinana e pai ana kia ora, e whakaongaonga ana i etahi ohanga me te whakato i runga i te "matekai mate" etahi atu. Ki te whakahoki i nga mea katoa ki te tikanga, me whakaatu e koe nga tumanakohanga o te tinana ka neke. Ki te hiahia koe ki te taumaha ki te noho ki waho, ki te "hopu" tetahi mea reka "rahui kore e" ka tahuri ki a koe. Na, ki te kore he "pai" e tika ana, kei te hangahia!
"Elixir o te Tamariki"
I te tau 1990, i te ringa matau o Dr Daniel Rudman, ka timata nga homoni tupu ki te whakaaro he "tino koiora o te taitamariki." Ko nga kaiwhakarato whakamatautau katoa e whai ana i te whakamatau i heke iho i te 20 tau. Kua wehea te ngako, etahi mea ka pai ake te maoro me te tae makawe. Heoi, i muri i te mutunga o te hokinga mai o te homoni katoa kua hoki mai ki runga i te porowhita o te ... Aue, i te wa o te wa e ngaro ana tenei homa nui. Engari ka taea te whakaheke i te tukanga taiao. Ki te painga o te tipu tipu he moe tonu, he mahi me te kai iti. Ka taea e koe te pupuri i tenei "tohutohu" mo te wa roa, mehemea ka tae mai nga kaimataiao ki te whakaaro kotahi mo te momo o te "tipu". Mo te wa, ko nga rangahau e whakaatu ana ko te poto me te whakahuatanga o te hormone tupu ka arahina ki nga hua mamae.
Ko to kaiwhina pono
I tua atu i te testosterone, ko te estrogen te kawenga mo nga wahine katoa kei a koe. Ko tana mahi matua ko te whakahou i te ora, na reira ka homai e ia he ahua wahine, ka whakarite mo te taangata mo te taangata me te tuku i te hinengaro. Na reira te hiahia wahine tawhito ki te whakaora i te tikanga me te tiaki i te tahi. E kawe mai ana a Estrogen i te rongo ki te wairua wahine, me te awhina i te raruraru me te whakakore i te riri. Na kei te whakatairanga ia i te kohikohinga o te ngako i etahi waahi wahine. Koinei, i nga waahi ka tino uaua ki te wehe, i roto i te kopu me te huha. E ai ki te whakaaro o te natura i roto i te take o te matekai, enei "rahui" me tauturu ia tatou ki te whanau uri. Engari he pai atu i te kore o te kaha o nga kaitohutohu! Tenei koe me te wewete kiri, me te wrinkle, me te makawe makawe, me nga whao tohanga. Na ehara i te mea katoa: ko te wera, ko te haurangi, ko te hiamoe, ko te osteoporosis, ko te mate o te ngakau - ko te aha te tiaki o to tatou hormone wahine mai!
Ko tetahi homoni te kaihanga o to tatou ora. Na he mea pai kia whakamahia ki te. Engari i tetahi atu, ko te "rapu" o te estrogen i roto i nga homoni e arai ana ki te huakore, te takahi i te menstruation, te hanganga o te pukupuku o nga whekau ira. Na kia atawhai ia ia me te tirotiro kia pehea nga mea kei a koe me to kaiwhina. Na ka tae mai to tinana ka tino rite ki nga kaiarahi o to oranga - homoni me te ao e karapoti ana ia koe!