He aha i pupuhi ai te ihu?
I roto i te pukapuka moemoea e kiia ana ko te toto o te ihu kei te moemoea e hiahia ana koe ki te whakatutuki i te kaupapa e hiahiatia ana, ka utua, engari me tino nui nga mahi. Ko te rua o nga tikanga o te whakamaori ko te mea ko te kaha o te kaha ka wehe i te moemoea, ko te tikanga e tika ana kia aro nui ki te hauora.
I te pukapuka moemoea a Veles ki te kite i te toto e puta mai ana i to ihu ki te meka me tino whakaaro koe ki au mahi me te tango i nga whakatau tika.
Ko te pukapuka moemoea o te rau tau 21 e tohu ana i te angitu me te oranga ngakau, ki te mea kaore koe i te mamae i te toto.
He moemoea e kore e taea e koe te whakamutu i te rere o te toto mai i tou ihu he tohu kino. Ko te nuinga o te wa, kaore pea koe e kaha ki te mate i tetahi mate nui, ka mate tetahi i roto i to whanau i te roanga o nga aitua, i runga i te painga ka uru koe ki a koe. Ngana ki te kite tetahi ki tetahi, ki te karanga ranei ki o whanaunga - tera pea ka hiahiatia e koe to awhina.
Maeetia ko te toto mai i te ihu e rere mai ana i te hunga kuware? Ka taea e koe te haumaru kei te ngaro te hoariri me te hoariri ki a koe i te tirohanga, ka mutu te riri ki a koe. Mena, i te mea ka rere ke tenei ki a koe, ka puta pea he raruraru ki a koe.
Ētahi atu whakamaori o te toto
- I roto i te pukapuka moemoea a Miller, ko te tikanga o te moe ka hoatu, kei reira koe e whai kiko ana: mehemea kua taea e koe te whakatairanga ki etahi waahi, me whakarite mo nga mea kei te heke mai ka taea te heke - me te mea ranei mo nga mahi a nga kai-kore-kore, no te mea o era atu momo oranga. Na reira, he mea tika kia whakaatu i te kaha o te wairua me te ngawari - kia tino tupato ka kore e kitea te kite.
- Ka taea e te toto o te kopu te tohu ko te mea ka kii koe i te kaitautoko. I nga take katoa, ahakoa ka akina koe ki te mahi i tenei, me whakarere atu koe i tenei mahi, no te mea i te mutunga, ko te raruraru me te mate ka tumanakohia e koe.
- Ko te uara o tenei moe ka taea ano te rerekē i runga i te wa. Hei tauira, ki te mea ko te toto i te ihu ka moemoea koe i te raumati, ka roa ka raru koe. Kia rite ki te maha o nga whakararuraru i te mahi ka taea te mamae ake i to hauora, me te maimoatanga pea ka rere ke, me te uaua.
- Ko te moemoea o Azar te kupu whakaari ki a koe he hui tere me nga hoa tawhito, i ngaro nei nga korero, a kihai i kitea e koe tetahi atu mo te wa roa.
- Ko te pukapuka moemoea a Ingarangi e whakahua ana i te moe me te toto mai i te ihu i te huarahi e whai ake nei: tuatahi, ko te moemoea tenei ka taea te putea o nga mate nui nui; tuarua, he nui te tūponotanga kei te heke tata mai tetahi tangata e aroha ana ki a koe, kaore pea ka waiho e koe he oranga.
- Mena kua kite koe i te toto e puta mai ana i te ihu, he kakahu paru ano hoki - kia tupato, kia tupato - kei reira nga hoariri huna e whai ana ki te aukati i to ahunga whakamua i runga i te peeke mahi. Ngana kia kaua e korero tika ki etahi atu, kei te mahi rawa. I te mea kua paheke te toto, tae atu ki nga ringa, me whakarite mo nga manuhiri kaore i tae mai ka tae atu ki a koe.
Ko te nuinga o nga whakamaori o nga pukapuka moemoea e pā ana ki te toto mai i te ihu e whakaarohia ana ko nga whakatupato e pa ana ki nga painga me nga raruraru. Na reira, tuhia atahia nga tohu pera, kaua hoki e wareware ki a ratau kia pai te karo i nga raruraru.