I roto i tenei akoranga ko nga rongoā a te iwi, nga tohutao a te tupuna, nga ahuatanga o nga rama matua o te ao, te mahi o te tarai kirihou me etahi atu tinihanga. Pono, ataahua te patunga tapu, me te tau, te nui, me te ake. Heoi ano, he maha nga ture whaitake, ko te arotahi ki te whakamana i te ahua o te taitamariki mo nga tau maha.
Tuatahi, kia aro ki te mahi. Kaore te peita i te peita i tetahi atu, me te mea ka tapiri atu ki te tau o te kotiro puāwai. Ko te tika o te whakairinga me te waa rere e kukume ana i te aro o nga tangata, me te mea kia pai ake te hiahia o te kanohi ki a koe. Hei whakawhanake i te pou, ka tūtohu kia mahi mahi tinana mo nga uaua o te tua ka mau i te pukapuka ki runga i to upoko.
He mea nui te maaka. Kia mahara ko nga ahua o te ahua he tino kino ki te kiri. Ngana ki te tiaki i te kiri mai i nga kawenga. Kia mahara ki etahi ture noa o te tiaki kiri - i te ata me horoi te mata ki te tipu motuhake (he mea kore e hiahiatia te maimoatanga, mai i te mea ka maroke te kiri), a, i te ahiahi ka tika te horoi i nga ahuatanga katoa hei aukati i te pakaru o nga pores. I roto i te lipstick, e tūtohu ana kia whakamahi i nga tae maama me te maamaa o te kohura, te whero, te rōpere, te pītara rānei. Ma te tirohanga, ka nui ake nga ngutu, ka pupuhi, ko te tikanga, he pokanoa.
Me tino tiaki nga niho. Ko te tae me te kakara mai i te mangai ka whakakorea te hiahia o nga tangata kia mohio ki te kaipupuri o aua hapa. Kia tupato ki to tikanga oranga me te moe. Ko te nuinga o nga wahine e kore e nui te moe, na he waahi kei raro i nga kanohi me nga maunu tuatahi. I tenei wa, ko te moe hauora ko te tohu o te okiokinga pai, i te wa e ora ana te kiri, me te marie.
Kaua e wareware ki nga mahi a te tinana - he tino painga ki te ahua, nga uaua me te hauora hauora, te hinengaro hinengaro me te tinana.
Tino rawa i roto i nga kanohi o nga tangata titiro ataahua mata o te wahine, ki tonu i te marama marama, me te silky ki te pa. Ko te ahua o te makawe hina ka whakapiki tonu i te tau o te wahine, na i nga waahi tuatahi ka ngana ki te whakakore i te ahua o te makawe hina me te mea e taea. I tenei wa ka nui te waa i runga i te maakete, ka hipoki katoa i te makawe hina. A, no te waitohu i te peita, maharahia ko nga makawe pouri e whakapiki ana i te tau, ka hangaia te mata, ka marama, he taitamariki. Na reira he hiahia ki te whiriwhiri i nga tae mo te maha o nga rama maama atu i to tae taiao. Ka tapiritia he paraoa me etahi torutoru maramara. Engari ka huri te pungarehu ki te parauri, ina koa mo nga rangatira o nga makawe mangu, kaore e pai ana - ka awhina te whakamarama i te nuinga o te waa ki te ngoikore i te puoro makawe me te ngaro atu o nga makawe me te waahanga ripeka. Ka hangaia e nga wahine ahua-whakaahua Amerika mo te 30-t te tohutohu i nga makawe poto - ka akiakihia nga raina o te mata, ka waiho kia iti ake, ka nui ake te korero. He makawe roa rawa, he tikanga, he tau he wahine, ko te kōwhiringa tino pai rawa ko te roa o te makawe reo me nga ngaru marama me nga pire. Ko te ahua o te wahine me te putea o te Moemoeka, me nga wuruweri i runga i te rae, ka wehe i te tirohanga mai i te pito o te mata. Ko te mahi i o koutou makawe, aukati i te maha o nga karepure me nga pounamu: ko nga makawe tawhito e whakapiki ana i te tau tae noa ki nga kotiro.
Ko te mea ahuareka, ka uru etahi o nga kakara kakara ki te meka ka kite etahi atu ia koe kei te taiohi. Ko te mea mo te kakara o te citrus me te kakara o te tea matomato.
Kia kore ai te hauora o te tinana i ia ra, me inu koe i te 2 rita o te wai, te tea matomato ranei.
Ko te rongoa pai rawa mo te korikoru ko te huaora A, e meinga ana kia whakahoutia nga ratau. Kei roto i nga kirīmi me te reta. Whakamahia mo te hawhe tau, a ka hoki mai to kiri ki a ia ano te whakamarama me te hou o te taitamariki. Ka taea hoki e koe te whakamahi i te huaora wai A, e hokona ana i roto i nga rongoora. E rua nga pata o te huaora wai A A e tohutohu ana kia honoa ki nga kirimini o te po, ka whiwhi i nga mea e kiia ana ko "cocktails". Whakapai ake i te kiri me te tihi raanei, e mahia ana i roto i te ngahuru. He mihi ki te peera, ka nekehia nga matūriki kiri tawhito, me te hou, kei te hangaia nga pūtau hou. I muri i nga tau e 40 ka nui rawa nga hihi o te ultraviolet mo te kiri, na he mea nui kia kaua e wareware ki te whakamahi i nga kirimiti ki te SPF-taitapa, i te hotoke me te mea tiaki 15, i te raumati - teitei ake.
I roto i te kakahu, karo i nga mea tawhito. Nga waaiti poto me te zauzte, no te mea ko te maxi-roa te tau i te tau. Ko te roa o te waa mo te wahine i muri i te 30 ka puta mai i te waenganui o te turi ki te waenganui o te kuao kau. He pai te haehae i te whanga mo nga wahine taitamariki, i te wa i muri mai, he ahuareka me te mahi toi. Ko te taiohi me te taangata whakawhitinga he whakaeke i te rekereke, engari ka ngana ki te mahi kino i nga rekereke, ka pangia e te kino te turanga o te waewae, me te arahi hoki i nga uaua rereke. Mai i nga waewae e roa ake i te toenga o te tinana, he iti iho, he mea ka taea, ka whakaatuhia, engari kia tupato ki te tiaki o ou waewae. Kaore he makawe i reira. Ko te pantyhose me nga putu he pai ake te whiriwhiri i te atarangi taiao me te kore e pa ki te kowhai. Ko te maaka mo nga whao te whakamahi i te whakawhiti me te maramarama, me te pai o nga pirowhero marama. Mena kaore te kiri i o ringaringa e pai ana, me whakarereke koe i te papa whero whero, no te mea he arotahi atu ki o ringaringa. Kaore e wareware i nga ringa o te wahine, kaore e wareware ki te taraihia ki nga kirimini motuhake, me horoi ki te whakamaera me te maeneene i te kiri, me era atu. Ki te whakaaetia te wa me te tahua, haere ki roto i te waa maakete matatini mo te kiri o nga ringa.
Ko te ahuareka o te titiro ka hoki mai i te rōrahi me te kanohi matotoru. Kia kore ai e tukino i nga kanohi o te taiao me te mascara, ka taea e koe te whakakore i nga kanohi i roto i te whare ataahua. Kia rite ki tenei hanga-ake he tino taiao.
Ko te patai - he pehea nga wahine e titiro ana ki te hunga taitamariki me te wahine - kaore he wahine pakeke anake, engari ko nga kotiro hoki, me te tuatahi ki te tiaki i to kiri me nga makawe, ko te roa ka taea e koe te pupuri i te painga o te taitamariki.