Ko te whakamahinga o te kawhe ka puta he panoni i roto i te tinana - ka whakapai ake te aro, ka pupuhi te pupuhi o te kiri me te whakaheke toto. Waihoki, ka taea te whakamahi kawheine hei diuretic. Ki nga taha kino ka taea te whakaaro he mamae mamae te kopu, he nui ake te pawera, me te hiamoe. Na te mea ka kitea he nui te whakamahinga o te kawheine ki te rongoā, ka kitea i roto i te maha o nga rongoā - he maha nga kaitautoko, nga rongoā mo te heke me te makariri, me te aha atu. Ka rerekē te whakawhitinga o te kawhe i roto i nga momo rongoā me nga whakarekereke.
Te kawhe i te wa e hapu ana.
Ko te tohu o te kawhe i runga i te tinana e tika ana ki tona toenga. Ko nga whakaaro a te nuinga o nga tohunga kei te whakaae ko te kawhe i roto i te iti o te moni he mea kino i te wa o te hapu, kia kore ai he kino o te iti o te kawhe i ia ra.
Heoi, ka nui ake te painga o tenei paerewa. I runga i te tihi o te whaea, ka tae te kawhe i roto i te raina ki te kopu me te kaha ki te pa ki tona mate pukupuku me te haurangi rewharewha. I te tau 2003, i whakahaerehia e nga kaimatai-a-iwi Denmark nga rangahau e whakaatu ana ko te kohi nui o te kawheine e whakaiti ana i te raruraru o te marea me te whanau o nga tamariki ngoikore. Ka taea te karanga nui atu i te toru kapu o te kawhe i ia ra.
Ko te whakaatu i te taunakitanga o te hua kino o te kawhe i runga i te hapu i tenei wa kaore i te puta, engari kia kore ai e raru, ka tūtohu nga wahine hapu ki te whakaiti i te whakamahinga o te kawhe. Mo nga take ano hoki, ko nga whaea e tumanako ana kia kaua e tango i nga rongoā me nga taputapu hinu, kei roto nei te kawhe. Kia maharahia i te wa e hapu ana, ka roa te kawhe i roto i te tinana.
Te kawhe me te hanganga.
Kaore he korero pono mo te hua o te kawhe i runga i nga waahanga o te hinengaro. Kua whakaaturia e etahi rangahau ko te kai atu i te 300 mg o te kawhe i te ra ka arai ki nga raruraru ki te hanganga, engari kaore i kitea enei hua. Ko te nuinga o nga tohunga e whakapono ana he iti te kawheine kaore e pa ki te waahanga.
Te kawhe me te whāngai.
I whakahaerehia e te American Academy of Pediatrics he rangahau rangahau, ka kitea ko te kawheine, ka pau i te whaea i te wa e whanau ana, kaore he whakawehi mo te hauora o nga wahine me nga tamariki. Heoi, ko te iti o te mea, ka whiwhihia e te tamaiti i roto i te waiu o te whaea, ka taea e te tamaiti te moe me te paku.
I roto i te whakariterite, ka taea te whakaaro ko te kawhe i roto i nga potae iti he haumaru pai mo nga whaea me nga kohungahunga e tumanako ana i te wa e kai ana. Heoi, i mua i te whiwhi i nga hua ake o te rangahau rangahau, kia tupato nga wahine i te whakamahi i nga hua kei roto i te kawhe.