Kei te kaha tonu koe ki te awhina i te raruraru, te ngoikoretanga? Ki te penei, kaore he mea nui ki te mohio ki nga take e taea ana mo taua tohu. He aha te mea ka akiaki koe ki te whakatau tika ki te whakakore i a raatau?
I muri i nga mea katoa, i roto i te ao hou, i te ao o te ao nei me tona ahua tino nui o te ora, he uaua rawa, he uaua ki te whakautu i nga waahanga, nga raruraru rereke. Ahakoa ko enei ahua o te ngoikoretanga me te ngoikore tonu i tenei wa ki tenei wa, ka kaha, ka tata ki nga wahine katoa. Engari mo etahi take, ko te nuinga o te ahua kino o te hauora, ko te nuinga o nga wahine kei te pai ki te korero i roto i te kino o te rangi. Ahakoa e marama ana, i te ngahuru me te hotoke, he iti rawa te ra o te marama, me tua atu, ko nga kotiro taiohi ano hoki ka taka ki roto i te ahua o te tira. Engari i etahi wa kaore e pai te hauora, te kore ranei o te manawa ma te takahi i nga piripiri o te tangata, me te pupuhi, te kore o te moe. Ahakoa ka ngaro te ahua o taua kawanatanga, a, kaore pea he tino raruraru, kaore he take motuhake, he take tino nui mo tetahi raruraru i konei. Engari, kaore e paahitia taua mahi, engari ka kaha ake, ka tika te rapu i te take pono mo tenei katoa. I muri i nga mea katoa, ka taea hei tohu mo etahi mate o mua, e kore e mohiotia e koe.
Te toto kino. Ko te kaha o te tinana ka taea te hua mai i te mate penei i te anemia. I muri i nga mea katoa, he kore e tika ana, he nui te rino, he tohu tino nui o te tangata i roto i to tatou toto, e taea ai te tuku i nga pūtau katoa me te hauora, ka taea te whakaputa i aua whakaaro. Ka taea e nga tohu pera te whai i te taumata iti o to hua o te hemoglobin i roto i te toto. Na ko te anemia he nui te rino e pa ana ki te menstruation tino nui, ki te kai pai ranei. Ahakoa ko tenei taatutanga o tenei mate ka tukuna ki te whakamatautau toto whānui, ka taea te whakaatu i te taumata ngoikore o te hemoglobin, i tua atu, te maha o nga rerenga toto toto whero. A, ki te whakauru i tenei materanga, ka taea e te kairangahau te whakarite i etahi whakaritenga motuhake me te paanga o te rino e tika ana, e pai ana, e taunaki ana ranei i tetahi kai motuhake motuhake. I muri i nga mea katoa, ka taea e enei mahi rite te whakaora i te moni tino pai rawa o te mea tino nui i roto i to toto. Engari i roto i te kai, me whakauru nga taonga e whai ake nei i te rino, ano he pipi me te pihi, he ate me te buckwheat, he pini me pamekaranete, pai, me te caviar whero.
Te mate mate nui. Ko te ngoikoretanga, ko te ngoikoretanga ka taea ano te mate o te mate mate kino tino whaitake, ko tona ingoa ko te mononucleosis. I tua atu i enei tohu, ka taea e tenei mate te awhi i te whakanui i te ate, i te toronga ranei, me te mamae i roto i te larynx, te mumura o etahi o te waipiro lymph, pai, me etahi huringa motuhake i te hanganga o to toto. Ki te korero i tetahi mate penei, me whakapiri atu koe ki tetahi tohunga rongonui, ano he tohunga whakaora mate, he tohungatanga mate pukupuku ranei. Ko te hunga nei, i muri i tetahi whakamatautau, ka taea ki te tuku i te raima, te tautuhi pono. Ae, ka whakaaturia ki a koe te mahinga o to toto i te ahua o nga keehi o tenei wa. Ae, me tino kai koe i tetahi hua iti, ahakoa he aha nga mea pono.
Panui. Me tohu ko te kore o te moe, ko etahi atu kupu ko te moe moe (etahi raruraru ka moe), etahi whakaoho i te po, me etahi atu, me te roa o te roa o te manawa i te moe, ka arahina ano hoki ki te ahuatanga o te moe, te moe o te ra, me te tino tikanga te iti o te mahi mahi. A, no te ngako, me te moe kore mo te ra, tera pea he ngoikoretanga. He mea pai kia mahara ko te kotiro roa ake nei kua kore e tika, ka moe tonu, ka kaha ake te kaha o te moe i te po. Ae, me te whakamutu i te hau i roto i te moemoea ka taea te whakatupato rawa ma te whakamataku e tika ana kia whai whakaaro etahi ki te kaimatai rorohiko, me te tirotiro i nga mahi katoa a te ngakau. I tua atu, ki te whakakore i te ngoikoretanga roa, te ahua kino o te hauora, he mea tika ki te ngana ki te whakarereke i to huarahi, ka taea e koe te whakarite. Kia pai ake ai, kia tika ake te tautuhi me te tika, kaore ano kia mate, ka taea e koe te toro atu ki te neurologist me te hinengaro hinengaro ka taea ki te tuku i nga tohutohu e tika ana mo to ratou whakakorenga.
Te huka tiketike . Ko te ngoikore o te tinana ka taea ano te tohu o tetahi mate motuhake, ko te ingoa ko te mate huka. Ae, me nga tohu matua ka taea te whakatau ki te matewai tonu e tika ana ki te maroke i roto i te mangai, i muri nei ka nui ake te kohi o to wai, me te roa o to tainga. He mea pai kia mohio koe, ka puta mai nga tohu penei me waiho i etahi waahi o to toto ki te huka. I muri i tera, i te mea he hua pai te hua tuatahi, ka pai ake mo koe kia whakapuaki wawe ki te endocrinologist. Ko te tangata nana e whakahau ki a koe te maimoatanga, me te kai tika. I tua atu, ko nga wahine whai mate huka ka hiahia ki te neke i nga wa katoa ka taea, me te aroturuki hoki i to ratou ake taimaha.
He iti noa nga huaora. Ko nga tohu pera ano he hua o te kore huaora. Kaore he korero, he koha kei roto i to tinana wahine o etahi huaora A, C me ae o te rōpū B me etahi atu. Ahakoa ko tenei pea he hua o te kaha ake o te hinengaro hinengaro me te tinana. Ae, me te hapu, me te ahua i te wa i muri mai, i muri i te mate, me te mea pea i te aroaro o nga mate o te whanga o te taiao, i roto i te waa, ka taea te kapi hei whakautu i enei mea katoa.
He ngoikore te ate. Ma te ara, ko te takahi i te mahi noa o te ate ka taea ano hoki te ruha me te waatea. Koinei te take ka whakaaro etahi o nga tohunga ki te aro turuki i ana mahi. I tua atu, ko te nui o te hinu me te paowa, me nga kai reka me te ngawari ka taea te whakarahi i to ate. Engari ko te tukino o te nui o te inu waipiro ko te tino take, ko te take nui o te whakawhanaketanga me te porohita o te ate. I tua atu, nga momo kai pai katoa, e kore e waiho mai i to hua o to kai, he nui te kino ki to hauora wahine. He mea utu nui te whakahua he mate mamae te ate, ka taea e koe te mea, ko te kohi koree o nga momo rongoora a koe. I te tikanga, ki te tautoko i nga mahi o to ate, he pai nga rongoā, engari he pai ake kia whakaritea e tetahi taakuta pakihi mohio.
He pai, kaore he ngoikore me te waatea.