Ko nga take o te ahua o nga pango pango i runga i te mata
Ko Comedones - nga pango pango pango - kua hangaia mo te pakaru o te kiri o te mata ki te puehu, nga repo mate me nga toenga o te sebum. He maha ake nga pango pango i nga rangatira o te kiri kiri. Ka pa atu ki te rohe-T-i te mata: te ihu, te rae, me te tauera. He aha nga take e arahi ai i taua pikitia kino? Tuatahi, koinei te tiaki kiri kiri kino. He mea tika kia horoia te kiri i te ata me te ahiahi. Kaore i te mea ka waiho e koe nga mea mo te po. Ko koe, pea, he mangere ki te horoi atu i te mahinga, engari i te ata o nga mea pango e rua atu atu. I muri i nga mea katoa, kaore i horoia e te paru he wahi huna i roto i nga pores o te kiri. Ka taea ano hoki e te whakakakahu i te waipiro te hakihaki. Hei tauira, ko te turanga anake hei wai mo te wai, kaore he kirikiri hinu e whakamahia. Me whakamahi te peera paura kia rite ki te kaupapa. A, no te hoko i tetahi kaihoko whakapaipai, horoi ranei, āta tirotiro i te aha me te ahua o te kiri e hiahiatia ana mo.
Ko te kai kaikore ko te ara tika ki te ahua o nga ira pango. Ko te ahua o nga pango pango e whakatairanga ana i nga kai reka, te ngako, te kawhe me te waipiro. Me kawe mai e koe etahi atu hua me nga huawhenua ki to kai. He pai: whiriwhiri i te kai hei awhina i te tinana. I te wa e heke mai ana, i te wa e huri ana ki nga hua ahurei, tirohia te kiri o te mata, i muri i te hua ka whai koe i te maturuturu. Hei tauira, i kai koe i te tiakarete me te kite he maha atu nga mangu pango. No reira ko te whakatau ka waiho e koe te hua, ka whakamahi ranei i te iti iho.
Ko te whakatairanga o te pores ka taea te mate mai i nga mate o te mate, te whakapouri, nga huringa homoni. I tenei take, me era atu katoa, he mea tika ki te uiui i te taote. I muri i te katoa, he mea pea ka hiahia koe ki te rongoa. He pai nga rongoā o te whare, engari ko nga tohutohu me te whakamatautau a tetahi tohungatanga kaore ano kia aukati. I te iti rawa, ka tino maia koe ki te pono o te take o comedones.
Mukua te mata o nga ira pango
Kaore matou e akiaki ki a koe me nga korero e puta ana nga tikanga me nga raau taero ka whakaoti i tenei raruraru kotahi me te katoa. Ko te tikanga, ka taea te whakakore i nga karaehe a ake ake. Engari ka whakawhirinaki ki te ahua o te uaua ka tae mai koe ki te maimoatanga. Ka rite ki ta matou i korero ai i mua, ko te raruraru me uru ki te huarahi whanui: te whakamahi i nga tikanga mo te noho, te whakapaipai motuhake, me nga rongoa o te kainga. I roto i te karaihe ka horoia koe i nga tikanga, kaore koe e hohoro ki te tango i te hakihaki, engari kaore koe e wareware ki te kiri hei tiaki i nga wa katoa. Mena ka noho tonu te whawhai ki tenei raruraru, ka aroturuki koe i to hauora me te kai pai, na, i te mutunga, ka ma te kiri.
Na, me korero e me pehea te horoi i nga ira pango ki te kainga. Tuatahi, ko te horoi i ia ra, me te horoi i te kiri, he mea tika. Engari, kaore he rongoa rongoa pai mo nga mea mangu. Ko te mea anake e hiahia ana ahau ki te tuhi ko te hoko ki a raatau he pai ake i roto i nga mahi hokohoko. Kia nui ake nga utu, engari he pai ake, me te kounga nui ake.
Mena kaore koe i te whiriwhiri i tetahi waahanga kaore e taea, ka tae mai nga papa taamahu ki te whakaora ia koe. Koinei te huarahi tino utu nui o te ārai i te kāinga. Heoi, ka korero nga tohunga ki a ratou kia kaua e tukino. Ko te tukanga e taunaki ana kia kaua e neke atu i te kotahi i te wiki. Anei etahi ture mo te whakahaere i tenei tukanga:
- - Me whakakore i te kiri i runga i te whaowhia otaota o te chamomile.
- - Ko te mata o mua ka horoia i runga i te wahie ka hipokihia ki te tauera. Ko te Rasparivat te kanohi 10 - 15 meneti.
- - Ka timata koe ki te tango atu i nga pango pango, horoia o ringa me nga whao, horoia ki te waipiro.
- - Ki te kore e pangia te kiri, te roropi i ou maihao ki te taera me nga potae miro.
- - I muri i te tango i nga wahi pango ki te kainga, horoia te mata ki te wai horoi. Ko te tukanga e whai ake me te waa e tika ana hei tukatuka i nga pores. Ka taea tenei ma te awhina o nga makawe, ka korerohia i raro nei, ka taea ranei e koe te horoia o to mata ki te kape tio.
- - I te mutunga o te tukanga, te whakamahi i te kirimiri hinu.
Te horoi me te taraihu
Ko nga mapika te huarahi tino utu, te whai hua, me te ngawari ki te horoi i te mata o nga ira mangu ki te kainga. Ko tetahi o nga tino whai hua ko nga makawe i hangaia i te paru. Whakaarohia kia rite ki te kirikiri kirimiri, whakamahia i te mata mo te 10 - 15 meneti.
Ko te tohutoro e whai ake nei me te maoa manu he tae ano hoki te wai rēmana - 2 tīpune, me te nui o te wai o te aloe. Whakaranuhia tenei ranunga ki te ranunga me te tono ki nga waahanga pango. A, no te maroke o te matapihi, me tika te whakamahi i tetahi papanga tuarua i runga. A, i muri i te 15 meneti, ka horoi ki te wai matao.
Ka taea e koe te haere mai ki te awhina o te kefir noa, ka pekehia te sebum. Hoatuhia te mata mo te 20 meneti, ka horoi.
Ka ārai i te ahua o nga pango pango me te hinu: 1 punetēpu o te kaukau, 1 punetēpu o te puawai calendula maroke ringihia 1 kapu o te wai kohua me te kohua mo te 2 meneti. I muri i te hauhautanga, te whakapaipai, me te wero i te mata i etahi wa i te ra.
Ma te whakaatu i te manawanui me te manawanui, ka tino whakatutuki koe i nga hua pai - horoia te mata o nga ira pango ki te kainga!