Me pēhea te titiro pai me te kore āhua?
Tuatahi, me tino hiahia koe ki te huri i to huarahi oranga. Ae, kaua e ngawari, engari ki te inu koe ki te inu waipiro me whakakore koe. Ngana kia nui te moe. Me noho to moe mo te waru haora i te ra. Ko te nui o te wai he iti ake i te 1.5 rita i ia ra. I roto i tenei take, me kai te wahi matua o te kai i te hawhe tuatahi o to maatau.
Ka aro nui matou ki nga mea e kai ana koe. Mena ka taea, ka whakakorea nga paraoa paraoa, paraihe, te tote, te waipoi me te momona o taau kai (he ika whero). Ko te katoa o tenei rarangi e pa ana ki te mahi o te ate, te kopu, me te pancreas, ka whakaaturia i muri mai kaore i runga i taau mahi me te aarai, engari ano hoki mo te kiri. Ki tetahi tahua, kaua e maere mehemea kei te whai koe i te maoro, te hakihaki, me te panuku.
Na reira, ngana ki te whakaiti i enei rihi ka neke ki te kai hauora. I te ra e kai ana i te huawhenua hou me te hua. Tāpiri greens (te pāhiri, te kumine, te aniana matomato) ki te tunu kai. Ko te kai hei kai (hei tauira, he heihei, he räpeti). Kia kotahi te wiki, whakaritea he ra ika, no te mea kei roto i nga tangata o te moana nga iodine, nga waikawa amino me nga ngako kua kore i te wai, kaore e taea e koe te wareware ki nga makawe ataahua, nga makawe me te kiri.
Ki te mahi kino i te kawhe kaore hoki i pai, he mea kino ka pa ki te mahi o te ngakau me te kaha o te toto, engari ka pakaru ano hoki ou niho. He pai ake te whakakapi i te kawhe me te tea matomato, kaore e pai ana, kaore hoki e iti iho.
Kaua e wareware ki te utu. Me mahi nga mahi o te ata. Ko nga mahi a te tinana e kore e pai te ahua ki a koe, engari ka whakapoke i nga ruma o te tinana me te hauora, a ko tetahi atu ano ki te ataahua taiao.
Me pēhea te titiro ataahua me te kore āhua?
Mo te ataahua me te hou e taea ai e tatou te oranga oranga, kua korerohia inaianei, inaianei kia whakaarohia etahi atu whiringa ataahua mo te ataahua.
Ko te mea tuatahi e hopu ana i to kanohi ina tutaki ki te tangata ko tana ataata whakaata. Na reira, tamata ki te toro i te niho niho ki te tango i te tartar me te tohu. Ko te maimoatanga o nga niho o te ra i te ata me te ahiahi ko te tikanga mo te mahi. Ko te tuarua o nga mea nui e whakaatu ana i te kotiro ko ona makawe. Kaore pea i te ahua o te upoko nga makawe o te huruhuru, engari he maemaa nga makawe, ka takoto taatai. Mena ko koe te rangatira o nga makawe marama me te makawe, ko te pai rawa ko te hanga i te paiera me te hiawero kua pupuhi.
Na, kia korero mo te mata. Kaua nga makawe e meinga kia koe he taitama Caucasian, na ngana e hoatu ki a ratau he ahua ataahua me nga kaitoro.
Kia rua nga wiki i te wiki, ka hangaia he pupuhi, kaore ano i te waihanga i te kaha o te taitamarikitanga, engari ka tuku noa i te kiri mai i nga tupapaku mate, me te whakapai ake i te rere toto.
Mena kaore i utua e te Nature Mother ki a koe nga kanohi whakakake, me nga pereki o ia ra e kore e ahuareka ki a koe, e taunaki ana kia mahia e koe nga kanohi o te pee. Ka tukuna e tenei tukanga kia 2-3 tau ki te wareware ki te eyeliner me te eyeliner.
Nga ringa me nga waewae. Ka rite ki te korero mo nga kaihoko hokohoko, koinei te kaari waea a te wahine. Na reira, ka utua te aro nui ki nga whao. Ko te tikanga, kotahi wiki i te wiki ki te mahi i te manene. Mena kaore he rereketanga kaore pea i te hohoro o taau mahi ki te whakangaro i te kiriuinga tono, ka tūtohu matou ki te mahi i te manukahu pai. I te kotiro ataahua o te tokawhai he pai tonu te atarangi o te whakamarumaru. Whakapono mai ki ahau, kaore he paparinga rota me nga kanohi ataahua e whakatika i to whakaaro ki a koe mehemea he papa o te paru i raro i ou pakau.
Na, ko te mea whakamutunga ka mahia e tetahi kotiro pai ki te tirotiro i ana tipu taketake. Ko nga koti me nga waahi he kotiro puwhero. Ko nga korero mo te ahua o "i te hotoke ka mahana ake" kaore ranei he "tangata" e whakaaetia. Ko te tuatahi o nga mea katoa ka whakamatauria e matou, no te mea kaore matou e pai ana ki a matou, kaore pea ka hiahia tetahi atu. He pai me te aroha ia koe ano!