- Te kai maoro - 400 Hini (tohua tetahi kai moa ki to hiahia)
- Rice - 1/2 kapu
- Egg - 1 wahi
- Riki - 100 Kati
- Kāreti - 100 Grams
- Tomatoes - 100 Ngaro
- Te miraka - 50 Milliliters
- Potae - 50 Kerei
- Te tote, te otaota, nga mea kakara - - ki te reka
Kohuatia te riki kia tae ki te hawhe ka tunuhia, ka tohaina te kāreti i runga i te kaitaiti iti, ka whakamaroke i te tōmato (ka tapahia te kiri me te ripeka, ka pana ki te wai kohua - ka werohia te kiri i roto i nga kaute), ka tapatapahia rawatia te aniana. Whakaranuhia te kai me te riki me te raihi. Tāpirihia te hua manu, te waiu, te tote me nga mea kakara ki te paraoa me te whakauru i nga mea katoa. Ko nga piriti iti iti, hurihia ki te paraoa ka waiho ki te paraoa paraoa me te pata kua mahana. Pupuhi i nga taha e rua tae noa ki te parauri koura. Mena kaore koe e hiahia ki te tunu i te pupuhi, ka mutu koe i tenei wa. Mena ka hiahia koe ki te ranu reka - ka haere tonu atu. Tāpirihia te kāreti ki te parai parai me te parai mo te 3-5 meneti. Tāpirihia ki te parai paraoa te totika tapatapahi. Ki te mea e tika ana - te tihi ake i te wai, me te kapi ki te tipu mo te 2/3. Kapihia te paraihe paraihe me te taupoki me te koroka mo te 20 meneti. Mo te 5-7 meneti i mua i te mutunga o te whakamamae, tohaina nga karaati me nga waatea ki te paraharaha. He rite nga Hedgehogs, he hiahia nui!
Nga Mahi: 4-5