Wāhanga: Te horoi
Te wera (te wera) hei tango i te ahua mai i nga kanohi + te waiu horoi maoa (he pounamu) mo nga momo kiri katoa. I runga i nga kamo o raro, makahia te huruhuru whero ki te horoi i te huka, me te tiihi me te huka ki te tango i te tipu mai i nga kanohi, tangohia te mascara i nga kanohi. Horoi i to mata, te haere i runga i nga raina tahua matua, he putea i tunua i te waiu Mavalia. Whakamahia i roto i nga mahi porohita maeneene. He ahua te wai, ka whakakorehia, ka whakakore i te paru me te momona o te ngako i te pupuri i te toenga makuku. Kaore i te mamae i te kiri, engari ka werohia.
Wāhanga: Toning
Te wai kawa emollient. Kaua e pupuhi, whakamahia te hua i runga i te kiri ma, me te paera. Ki te tango i te toenga, horoia te mata ki te kakahu ngohengohe. He waahi me te whakamutunga o te horoi he mahinga horoi katoa. He mea whakahou ake nga taonga me te whakarei i te painga o etahi atu hua tiaki. Whakahou me te tangi.
Te waahi: Te horoi nui
Ko te kirikiri pounamu. I runga i te kiri o te mata, ka waiho te kapi, ka karo i te rohe i nga kanohi. Me āta whakamaroka mo te 2-3 meneti, ka horoi i te wai ma. Ko te kiripuaki o te maamaha Mavalia e awhina ana i nga ruma mate me te paru e kohikohi ana i roto i nga pores, me te whakamarama ano hoki i nga waahi o te poaka. Ko nga matū taiao hei whakaongaonga i te whakahoutanga o te pūtau, te tango i te rēmana me te whakarite i te hiku o te kiko o te rebaceous. Kei roto i te hanganga o te tea matomato me te hinu o te karepe karepe kia kaua e maama. Ko te hanganga o nga waahanga katoa o te raina Mavalia he kowiri o nga puawai me nga rau o te ngawari e tipu ana i nga Alps. He pai, he ngohengohe, he mea whakamahana.
Wāhanga: Care Care
Whakakore ki te mahi pai. Whakamahia he apa angiangi ki to mata me te tatari tae noa ki te maroke iti. Kia rite ki te wahanga o te hua kia pakaru. Te whakakore i te kaha o te painga - he tiaki tautuhi motuhake mo te kiri o te kiri me te huinga, e mate ana i nga ahuatanga o te piki me nga huringa homoni. Ko te papanga miihini-moko e kaha te tango i te ngako kiri, e hoatu ana ki te taha o te tipu he whakamarumaru matotoru pai. Ko te tarukino e whakaiti ana i te whakamahinga o te kiri kiri, te whakahou, te whakaora i te kiri me te tiaki.
Wāhanga: Massage
Kua oti te mahi i runga i te matapihi i te wa e maroke te iti. Mo tenei tukanga, whiriwhirihia he tahua ma te whakamahi i te huarahi a Jacques. Ka whakapai ake te kiri kiri, me te ngohengohe, me te pai.
A) Ma te tere o nga nekehanga, ka pupuhi i to kiri, ka hopu i waenganui i to ringa me te toenga.
B) Hiki ake, ka whakapiki i te kiri. I te waahi o te tihi, me huri nga nekehanga me te tino pakari.
B) Whakawhitihia o ringa mai i te pokapū ki te taha o te taha, mai i te kaki, ka eke ki te rae.
D) Whakamutua te taraihu ki nga taangata ngawari.
Ko te mahinga whanonga Mavalia he pai mo te kiri kiri: kei te pupuri i te taumata makuku i roto i taua mea, ka hoki mai i te kaha me te ngohengohe ki te taha. He maeneene te kiri, he matotoru, he panoni. Te wa katoa: 40 meneti i te ata ranei i te ahiahi, auau: kotahi i te wiki.
Wāhanga: Whakamuri
Ko te kiri mo te kiri i nga kanohi kanohi-Fit mo nga momo kiri katoa + te kirimati. Whakamahia te kiri ki te kiri huri noa i nga kanohi i te taha o te peke nui. Ko te whakakotahi i nga ra o te raumati i te waahi mo te momona me te whakakotahi i te kiri me te aukati i te whakawhitinga nui o te ngako waro. Kei te pupuri i te taumata e tika ana mo te houku, te maturuturu, te wera, te whakahou. He ataahua te kirimiri, he turanga hoki mo te hanga-ake. Engari, ko te whakatika i roto i te roanga o te ra, kia tupato - ka hurihia te taputapu!
Ma te ahua o taku momo kiri, he uaua ki te mahi i waho i te mahi i ia ra. Ka whiti te T-rohe, ka maroke nga paparinga me nga paparinga. He mea tika ki te whiriwhiri i nga mea whakapaipai whakapaipai, e huna ana i nga hapa. Ko te reo me te paura ko te mea kaore i mahue i ahau te whare. Ko te mutunga, ka kati te porohita. Kei te ngana ki te whakakore i nga whaikorero katoa i te ra me te awhina i nga hua o te ahua pai, ko te mea anake ka kaha ake te raru, a ka puta mai nga pimples o te ahiahi i runga i te kiri. Ma te maere, ko te tukanga paerewa i tae mai ai taku mata i te wa tuatahi. Ko te kitenga mo au ko te mema i muri i tenei ka taea e koe te haere ma te haumaru "ki te mate" me te kore he hanga-ake! He kiri maeneene toku kiri, me taku mahi mo te 40 meneti, a, ka riro mai i te taura he whakamarumaru hou. A, ki te mahi koe i tenei mahi i ia wiki, kia rite ki ta te tohunga whakapaipai, ka taea e koe te wareware ki te "whakapaipai" i te tangata, me te mahi i nga wa motuhake. I muri i te katoa, he tino pai te kiri! "