Cannelet

Kohia te paraoa ki te huka, i tenei wa, me te waiu, kohuatia te hinu me te hauora Kai: Tohutohu

Kohia te paraoa ki te huka, i tenei wa, me te waiu, kohuatia te hinu me te hauora. Ko te pi me te hua manu me te riringi ki te paraoa, ka pai te whakakotahi me te ranunga hua ki roto i te ranunga mahana o te waiu me te pata. Ka huri te ranunga ki te tino wai. Kapihia te peihana ki te kiriata me te tuku atu i te po ki te pouaka pouaka. Ka nui ake te kaha o te ranunga. Whakanuihia nga pokepoke ki te pata, ka riringi i te paraoa pokepoke i runga ia ratou. Me tunu nga pokepoke i roto i te oumu i mua ki te 180 nekehanga. Me noho te tunu ki tenei pāmahana mo te 15 meneti, ka whakaiti i te wera ki te iti. Te ngawari ki te tautuhi i te ahua. Ka taea te mahi a Cannel i nga mahanga me waho. Te mahana me te makariri!

Nga Mahi: 3-4