4 marama i mahue
Kei te tiaki i te kiri
I te wa marena, he pai, ka tuhia tonu koe, tae noa atu ki te waahi tata. I tua atu, he maha nga tangata ka awhi, ka kihi ia koe, me te hiahia nui ki te hari. Na ka kore e taea e koe te karo i te aro nui atu ki te ahua o to kiri. Mo te wha marama, ka taea e koe te whakapai ake i tona ahuatanga ma te whakamahi i te hanga-ake. Me tīmata koe me te hōtaka pai horoi mo te kiri.
E hiahia ana koe i tetahi taahiraa-i-te-taahiraa, e tika ana:
- he kaiwhakapai mo to momo kiri, hei horoi i te ata;
- Ko te kirikiri horoi i ia ra;
- Tangohia te tango me te horoi mo te horoi i te kiri mo te moe;
- Ngaro ki te whakakore i nga ruma o te taratini. Whakamahia kia kotahi pea i te wiki, i runga i te ahua o te kiri.
Mena ka whai waahi koe, me whai korero koe ki te kaimori. Me korero te taakuta ki te ra o to marena me te whakaahua i te painga e hiahia ana koe ki te whai i muri i te haerenga ki te ruma cosmetology. Ka taunakitia koe he raupapa o nga tukanga e hiahiatia ana mo te tiaki, hei tauira, te peera me etahi kaaturu ka awhina i to kiri kia tino pai.
Ka tupu nga mea katoa i nga wiki 6
Whakaarohia te hanga-ake
Ma te tino maia, ka taea e tatou te korero ka taea e koe te hanga marena maau, ka tika koe ki te mahi. Engari, ahakoa ka haere koe ki te whare kaainga i mua i te marena, e hiahia ana koe kia kore e taea te kai me te kai ki te taha o ou matua, me te roopu hen, he pai nga pukumahi ka whiwhi koe. Ka taea e koe te haere ki te hokohoko noa-ki te hanga i te hanga-ake, e whakamahia ana e te maha o nga rama. Ki te hiahia koe ki te hua, ka tukuna ano e koe. Whakamahia ano hoki nga tohutohu a nga kaiwhakaari o te ahua ki te whakarite mo te marena, he aha e hiahia ana koe ki te mohio ka korerotia e ratou ki a koe.
4 wiki i mua ...
Whiten o ou niho
I te marena, kia marama te maama me te ma ki te whakakotahi ki te kakahu ma-huka. Ka tūtohu matou kia haere koe ki te niho niho me te whitiki i ou niho. Ko te mea tika anake kia mahi i tenei i mua, na te ra o te ra ka hoki mai nga mea katoa ki te waa. Ka taea e koe te horoi i te whare ki te awhina i nga hua motuhake e hokona ana i te rongoa - na ka taea e koe te whakamarama i te atarangi i runga i te rua o nga reo. Ka haere matou i te hau hou. Hokona he aratohu me te haere mo te rere. 2-3 km i te ra ka kore e pai ake te whakapaipai i to tinana, engari ka whakapoke ano hoki i te kiri ki te hauora. He mea nui kia mahara ki a koe me haere koe ki waho i te hanga-ake.
Kaore he panui: he ra katoa kei mua
Ki te titiro pai i te ra marena, ko koe, tuatahi, me okioki. Ko te tikanga, he maere ake tenei i te mahi. Engari nga mea katoa, ngana ki te okioki me te iti mo tetahi wahi o te ra ka maka atu i runga i to mahunga nga manukanuka katoa, whakaarohia he mea ahuareka, hei tauira, mo te taenga mai o te honi. I mua i te haere ki te moenga, kaua e wareware ki te whakahurihuri i te ruma ki te kite i nga moemoea tino ataahua.
Ko te ra i mua i te marena, ka tohutohu matou ki a koe kia karo i enei e whai ake nei:
Whakamātauria etahi mea hou i te wa whakamutunga: ka taea e ratou te whakaari i te hohenga mate kino me te pahua i to hararei. Nga mea horoi, nga kirikiri, te hanga-ake - me tirotirohia nga mea katoa.
Me peke koe mehemea kaore i mahia e koe te tukanga i mua.
Noho roa i te ra. I mua i te haere ki waho, te whakamahi i te kirīmi e tiaki ana i te ra.
Inumia te waipiro i te po me te whakaki i te kai me te ranu reka: ka taea e te whero te kiri, he uaua ki te huna, ahakoa he pai te hanga.
Mena: he awhina urupare
Kaore ano kia whakakorehia te ture o te tikanga, no reira, ahakoa i te ra tino nui me te rapua, ka taea e te korero tino kino ki a koe te whakakore i te ahua, hei tauira, i te wa kino o te putea peke. Kaua e mataku! Ka taea te whakarite i nga mea katoa, ko te mea matua ko te mohio me pehea. Na, kia rite:
Mena kei te ahiahi koe o te marena, me whakamahi koe i tetahi rongoa i runga i te aloe. Ma tenei e whakaora i a koe i te mamae. Na ka hiahia koe ki te tiki i tetahi reo e pa ana ki te reo o to kiri kiri, me te whakauru ki te wera ki te hautai kia tae te tae.
Mena kei a koe he pimple, me haere koe ki te kaitoro ki te hoatu ki a koe he toenga o te cortisol - ma tenei ka whakamamae te kiri. Ahakoa te tiaki tino tupato, kaore i te wa kaore e taea te tohu me te aukati i te ahua o te hakihaki. Na reira, ko te injection o cortisol ko te mea anake e hiahia ana koe. Ma te hanga-ake ka mahi i te toenga. Mena ka whakawhanake koe i te riri, ka whakamaroke i tenei waahanga o te kiri me te hukapapa, ka whakamahi i te hinu whakakakara. Mena ka taea, he pai ake te korero ki tetahi kaimutuhi tata tonu. Ko te mea nui - kaua e manukanuka, no te mea he mea tika tenei katoa!
Kua tae mai te wa: ko to ra ra
Ko te ra marena ko te mutunga o te wa katoa i roto i te oranga o te wahine: nga huihuinga, nga whakawhitinga, nga tautohetohe, te wehewehenga, nga ngana ki te noho tahi me nga raruraru whare kore mutunga. Koinei te ra ka waitohu koe i tetahi kirimana panui e korero ana ki a koe i nga tau roa me te hari. Kei te whakarite koe mo tenei mo te wa roa mo te waahi me te tinana. Na, ko te wa tenei ki te wareware ki nga mea katoa, ki te ataata i te ra hou, ka timata ki te painga ki nga mea e pa ana, ahakoa ka eke koe i te 6 i te marama.
Hei karo i etahi raruraru kino, e whai ana i to maatau tohutohu:
Whakamahia te mascara waikore. Tata tonu nga marena katoa kei te tangi i te marena - ko te ahua o nga wahine. Ahakoa ka whakaaro koe kaore koe i te hinengaro pera, he aha te painga, ki te mea he nui te waahanga o nga tinana e kore e mate? Ka taea te whakamahi i nga kanohi kanohi mata, ka taea te whakamahi i nga kanohi kanohi teka.
Kōwhiria he lipstick kaha. Ka hiahia koe ki tetahi e rua nga huarahi: he rere ke te tae me te waihanga. Whakamahia te tae i te ata, a, i te ra o te ra ka patipatohia ki te waihanga hei hanga i nga ngutu kia reka, kia marama, kia pai hoki nga whakaahua.
Tonoa atu ki to kaiwhakaatu me te hoa wahine kia mohio ai he "whakaora", i te mea he take, he tangohanga porowhita, he pupue, he makawe, he pungarehu, he ngutu, he waahi ano hoki me te taura - he iti noa te mea ka puta i te ra.
Tohutohu! Me ui atu koe ki to mama me to hoa wahine ki te whai i to ahua. Ka korerotia e koe, ki te hiahia koe ki tetahi mea hei whakatika i te ra, a, ko koe, kaore e whakaaro ki tetahi mea.