Te whakamahinga o te houra tunu:
1. Whakaorangia me te whakaora i te kiri
Ka tino whakahou, ka horoi i te kiri taratara i runga i ou turi, i nga pokohiwi me nga ringa. Me horoi maamaa: no te mea ka whakaranuhia e matou e toru nga waahanga o te houra tunu me tetahi wahanga o te wai, ka whiwhi matou i te whakapiri matotoru. Ka hoatu e matou ki te kiri i roto i te porohita, nga nekehanga ngawari.
2. Te tiaki i te waewae
Hei pehi i ou waewae, uru 2 tīpune o te houra me te tīpune o te tote tepu i roto i te peihana me te wai wera. Me tuku iho o tatou waewae ki roto ki te peihana mo te 20 meneti. Na, ka tangohia e tatou te puehu paru o te kiri o nga waewae. Muri iho, ka horoi maama i nga waewae ki te ranunga i whakahuahia i te parawae 1. Ka maeneene tenei, ka whakaheke i te kiri i runga i nga rekereke me nga waewae o nga waewae.
3. Te houra tunutunu mo te horoi
Tāpirihia he hawhe mahana i te hawhe karaihe o te houra tunu. I roto i te tikanga taiao, ka horoi te houra tunu i te kiri ka waiho kia ahuareka koe. Mena he kiri maroke koe, ka horoi i te kiri, mai i te mea ka whakapataritari te toenga o te toka.
4. Hei horoi i to mata
Ka horoia e tatou te mata ki te ngoikore ngoikore o te houra tunutunu, he ara pai tenei hei tango i nga kiri kiri mate, me te tango i nga mea poke mai i te mata.
5. Te horoi i te makawe
Ka tangohia e te houra nga toenga o te hukapo me te kaihoahoa tauira: na tenei ka tapiritia e matou ki te hawhe te hawhe tīpune o te houra tunu. Horoihia te upoko ki te hukapapa me te horoi i o makawe, kia rite ki o mua.
6. Ka rite ki te hukapo maroke
Mena he tino ngawari nga makawe, a, kaore he wa hei horoi ia koe, ka tunuhia te houra tunu me te awhi i to makawe. Ka kapohia e ia ona makawe ka whakangaro i te ngako nui mai ia ratou.
7. Hei whakaora i te pupuhi i te kirika nui
Ka tango matou i te pati wera, no te mea kaore matou i te whakamahi i nga taangata kino. Me horoihia te taera me te whakamahi i te ranunga o te houra tunu me te wai ki aua wahanga o te tinana e pupuhi ana i te wera, waiho te ranunga mo te 1 ki te 2 haora.
8. Whakaitihia te mamae mai i te panui.
Whakamahia te whakapiri o te wai me te houra tunu hei whakamatao me te whakamamae i te waahi tahu.
9. Hei whakaora i nga paraihe me nga repo
Me riringi he rita o te wai ki roto i te kapu iti, ka whakakore i roto i te 4 tīpune o te houra tunutunu. Me taka te ropu mo etahi meneti, ka horoi, ka maroke. Koinei, ka tangohia e tatou i te rota nga toenga o te whakapaipai me te piripiri. Ka taea hoki e koe te horoi i nga niho pungarehu.
10. Mo te whitikiko niho
Mo te whitiki o te niho, ka horoi tatou ia ratou ki te ranunga o te houra me te tote. Ka oti, horoia tou mangai ki te wai. Ka awhina tenei wai i te manawa kino. A, no te horoi i te korokoro ki te houra kai, ka ora nga mate i roto i te waahi waha.
11. Nail Care
Hei horoi i nga whao o nga waewae me nga ringa, ka whakamahia e matou te houra tunu ki te paraihe titi. Na ka horoia e tatou tenei waahanga o te cuticle me nga whao hei whakamaroke i nga cuticles me te titiro pai ki nga whao.
12. Te whakatikatika mo te mahi
I muri i te pupuhi i nga pepeke (nga pokai, nga pungarehu me etahi atu), ka tukuna e matou he houra tunu ki nga wahi pangia mo te whakaora whakaora.
I tenei ka mohio matou ki te whakamahi i te houra tunu hei ataahua. Mo te tikanga utu me te ngawari mo to ataahua, tirohia i roto i te papahinihinihini, i to pouaka pouaka ranei. Tukua tenei pouaka iti o te houra tunu hei mahi maau. Na ko wai ka mohio, kaore pea koe e hoko i etahi atu huarahi mo to ataahua. Mahalo ko e fakamatala ko'ení te ke hangē ko ha fakalahi, ka ke fai ha ngaahi akonaki, pea mahalo te ke fie ma'u ha me'a.