Te papahoroi i roto i te paraoa. Ko nga piporo me nga panana kua parai i roto i te pereki - he kai reka pai! I tino ahuareka ahau ki nga whara e whakamahia ana i roto i tenei tohutao - he huinga o te witi me te paraoa witi, me te hukawai potato me te huka karaihe parauri ka taea te whakatutuki i nga hua pai. Ko te papahe paraoa o te paraoa pokepoke, te kohi i nga poro hua, ka puta te ngohengohe, i te wa ano ka tunuhia, ka hipoki ano i nga panana me nga aporo, ka taea te tunu me te ngohe, engari kia mau tonu. Toa reka reka!
Kai:- Apple 3 pcs.
- Panana 2 pcs.
- Lemon wai 2 tbsp. l.
- Ko te huka a te Kirihi 2 tbsp. l.
- Tehei heihei 1 pc.
- Te witi paraoa 1.5 tbsp. l.
- Whero Te paraoa 1.5 tbsp. l.
- Te whakamaroki Potato 1.5 tbsp. l.
- Ko te wai i kohuatia he 50 ml
- Te hinu hinu paraoa hinu hinu 200 ml
- Hipanga 1 Ki te maimoatanga me te aporo, ka hiahia matou ki te aporo, te panana, te wai rēmana, te huka parauri, te maoa manu, te paraoa witi, te paraoa witi, te rutuka potato, te wai kohua, te hinu hinu parakore. Me tetahi atu panuku - he paraihe paraihe ka kore he rakau!
- Hipanga 2 Ka uru atu tatou ki te paraoa iti iti o te witi me te paraoa witi, te kānga potato me te huka parauri.
- Hipanga 3 Tāpirihia te hua manu ki nga kai maroke.
- Hipanga 4 Whakaranuhia te kuihi, ringihia te wai makariri kohuatia. Ko te rite o te potae me te ahua o te kirikiri kiripiri matotoru.
- Hipanga 5 Ka horoi tatou i nga aporo me nga panana, ka tapahia ki nga poro. Horoihia ki te wai rēmana.
- Hipanga 6 Tukuhia nga poro ki roto ki te potae.
- Hipanga 7 Kohia te aporo me te panana i roto i te hinu putirua kua tino pai te hinu mai i nga taha katoa i roto i te paraihe paraihe ki te kore te rakau ka puta mai te pungarehu koura.
- Hipanga 8 Ka mahi matou i te hua i te paraoa mo te kai reka i roto i te ahua wera, mahana, makariri ranei, ka tauhiuhia ki te huka.