I te nuinga o nga wa i muri i te tukanga o te tango makawe, kei te raruraru nga kotiro ki te raruraru pera me te mamae o te kiri. Ko te raruraru pera ka puta ake i nga waahi tukatuka me nga kiri taiao, hei tauira, i roto i te rohe noho. Ko te urupare o te kiri he mea tino noa, na te mea i roto i te taiao. He tika tenei na te maunu e whakakore i tetahi waahanga iti o te waahanga, ko te tikanga ka pakaru nga kiri. Kaore pea te tinana e whakatutuki i tenei ma te whakarahi ake i te toto ki te pae whara. Ko te urupare o te tinana ko te whakatere me te whakapai ake i te whakaora o nga patunga.
He aha te wa kino kaore e roa te riri, he tino uaua ki te tango. Na reira, he maere ake te aukati i enei awangawanga kino.
Ko te mea tuatahi ki te mahara ko te makawe i to makawe tika. I mua i te wero i nga pubis, he mea tika ki te horoi i tenei rohe ki te wai mahana. Ahakoa ko te kōwhiringa tino pai rawa te huka i muri i te horoi, i te wera ranei. I muri i te horoinga, ka nui ake te maama. Ko te rua o nga waahanga ko te whakamahinga o te whakarite raima. Kaore i te rereke te rohe o te ao hou i tenei rohe, a, ka whakaratohia nga wahine ki te maha o nga huarahi mo te wera i nga waahanga taiao. He maha nga pupuhi me nga pene mo te wera mai i nga kaihanga o te ao me nga umanga iti. Mena ka whakamahi koe i enei taputapu, ka mamae, mehemea kei reira, ka iti ake te whakaatu.
Ko te tuatoru o nga waahi he maata tika. Whiriwhiria o makawe anake i te ara o te tipu, ara, mai i runga. Kaore he tino kino, ko te hua o taua huruhuru ka kino atu, engari ka taea e koe te karo i te riri. I muri i te tukanga, me whakamahi koe i te awhi huka, hei tauira, he kirikiri, he waikawa ranei ka awhina i te tango i te whero. He maha nga kotiro kaore e mohio ana ki tenei waahanga whakamutunga, me te kore noa iho, no te mea ka tino kitea te hua o enei moni.
Ahakoa te tirotiro i enei ture katoa, ka puta ko te riri i muri i te maunu. Na ka hiahia koe ki te whakaaro ki te peke atu i te riri. He pai te whai hua i tenei ahuatanga kei te whakaratohia ki nga hua o te hua o te homoni i roto i to raatau hanganga. Hei tauira, he hinu hinu hinu ranei te kirimiri. Whakamahia enei moni i muri tonu i te whakairo, me te whakapoke i nga waahanga kua whakawhitia. He mea nui kia kite i nga huaketo hormonal he painga anti-inflammatory pai, tango i te whero. Ko te painga he waahanga tika na te waihanga o te waipiro i nga oko toto, na reira ka iti ake te toto. Heoi, kaore e tika ana kia uru atu ki nga tikanga. Whakamahia enei taputapu kia kaua e neke atu i te rua, e toru ranei nga wa.
Ko tetahi atu huarahi, ko te huringa tonu tenei o nga paoho. He tika tenei na te mea ka makawe nga makawe i nga makawe e tata ana ki te tinana. Mena he maama me te paru te mata, ka piki ake te paanga o te maama kiri. A ko nga mea kaore i te tino maeneene, ko te tango i te kiri o te kiri, ka whakapakeke ano i te ahua. Whakamahia he mīhini kotahi-waahi kia kaua e neke atu i te toru nga wa. I te wa ano, he mea tika ki te pupuri i nga mīhini i te maatoatanga tino pai. Mena kaore i tutuki enei tikanga, ka pai ake te miihini ki te maka atu me te tango hou.
Ko tetahi atu tikanga hei aukati i te whero me te weriweri o te kiri paari ko te whakamahinga o te huka hiko. E whakaratohia ana e nga raukahu hiko te kiri maeneene, a he iti rawa te whero me te riri i muri ia ratou.
I te mutunga, he pai ki te kite mehemea ka puta te riri i muri i nga tukanga tangohanga makawe i roto i te rohe bikini, ka pai ke kaore e whakamahi i nga miihini taraiwa. I tenei take, ka taea e koe te whakamahi i nga kiriki motuhake hei tango i nga otaota i roto i nga waahanga taiao. Ko te ahuatanga o te riri ki te whakamahi i nga kirimi penei he iti rawa iho, no te mea he iti iho te raukati o te waipiro i nga makawe makawe, i te mea ka rite ki nga miihini ka taea te whakamahi. Ko enei kirimi anake te utu - he kakara nui tenei. Heoi ano, he pai ake te mamae i etahi haora kaore i te rekareka, kaore e pai ki te pakari ki te whakahou me te riri i te wahanga o te bikini.