- te wai, te wai horoi, te tea matomato ranei te waiu - 2 kapu
- panana - 1 wahi
- nga hua me nga hua tipu - 1 karaihe
- aramona - 6 nga wahi
- tikanga o ia raorai waiora - 1 Peita
1. Ko te rerema i te puna wai nui (wai, waiu, taiao huawhenua, wai, tea) ka awhina ia koe ki te whakarite i te inu huaora me te mea kei te ringa. 2. Ka horoia te tihi me te kiri, ka tapahia ki nga waahanga matapōkereke. 3. Ka whakaatuhia e nga whakaaturanga, ka taea e koe te tango i nga karepe maroke o te momo kotahi, o te ranunga ranei o aua mea (he puru, he raporo, he rirepere, me etahi atu). 4. Whakanohia nga mea katoa ki te hinu, hei whakauru kia maeneene. Tāpiri koahia te nui o te pata o te huaora me te whakauru i te inu mo etahi atu hēkona. 5. Ringihia te hauora o te huaora i runga i nga karaihe, whakapaipai ki te tiwi me te karaihe, ka inu tonu kia whiwhi ai i te nui o te painga mo te tinana.
Nga Mahi: 1-2