Ngā uaua
Ko te mate huka, ko te waemia i roto i nga wahine hapu, ka puta noa i te wa e hapu ana, kaore hoki e tika ana ki te hauora o te whaea. I te wa tatari o nga tamariki tuarua me nga tamariki e whai ake nei, kaore pea e puta mai, ina koa mai i te wa o te wahanga ka aroturuki te taote i to ahuatanga. Koinei te aha, ahakoa ko te whakamahere i te pëpi, he mea nui kia whakawhitiwhiti whakaarohia ki te taakuta te kaupapa o te whanau tuatahi. I tenei take, ko nga whanau whanau kaore i te tino raruraru i nga raru o mua.
Nga mate mate
Ko te nuinga o nga wahine e tatari ana mo te whanau matamua e ako ana ki te aroaro o nga mahi kino i roto i te ngakau, nga whatukuhu, te endocrine me etahi atu pūnaha i te wa e hapu ana, ka kaha ake nga tukanga huna. Ko nga whaea e mohio ana, ko te tikanga, he pai te mohio ki te aroaro o nga mate turoro katoa. Ko te utu mo te wa e tika ana te whakaiti i te raru o nga raruraru ka taea. I te wa e whakamahere ai koe i te whanau hou, me tua atu ki te kaitautoko, me tino mohio koe ki te haere i roto i nga kaiwhakaako katoa e tika ana - me whakapumautia he utu ki a koe, a kua rite te tinana ki te kawe i te potae. He pai ake te tango i nga whakamatautau mo nga homoni kia karo i nga pounamu hormonal.
Toxicosis
Ko te ahua o te ahua o te ahua kaore e taea te korero. Ka taea e koe te whakamahi i te nuinga o te wainatanga tuatahi i roto i te ruma wharepaku, kaore ano hoki i te ahua o te nausea i te tuarua (me te kore).
Ngā uaua Varicose
Ko te tupono o tona ahua ka ara ake i te tuarua me nga waahanga muri katoa, mehemea kaore i taea e koe te karo i te rererangi mo te wa tuatahi. Ko nga uaua kua pahure ake nei he kawenga taimaha ka kaha ake, a, ka kaha ake te ngawari o te asterisks. Mo te kaupapa o te prophylaxis, te mau kakahu pukupuku, me te whakahua i te varicose i mua i te wahanga, kia mohio ki te toro atu ki te pukupuku. Ko te ahua o te mate ka taea te rereke te rereke, tae atu ki te nui o nga uaua hohonu, me te aroaro o nga pona. He rereke me te mate urutomo.
Edema
Ka taea te hono atu ki a ratau ki te hapu, engari me te ngakau me nga mate pukupuku. Mena ka pupuhi nga ringa me nga waewae, kei waho atu o te hapu, he mea pai ki te korero ki te kaimori hinengaro ranei.
Nga mamae o muri
Hei tikanga, ka nui ake te korero. Ko te take i roto i te ngoikore ngoikore ngoikore. Ma te whakaaetanga a te taakuta, kia mau ki te mahi tinana: kia kaha te whakapakari i nga uaua o te kaukau, te yoga me te pilates. Mawehe i nga taimaha taimaha me te hapai i tetahi momo taumaha - kia oati te tamaiti i runga i ona ringa papa. Whakaakohia te pupuhi ki a ia kia haere ki te moenga me te noho i roto i te kaihoe. Ki te hiahia koe ki tetahi mea hei hapai ake, kaua e whakauru i to tuara: kia mau tonu, kia piko o ou turi. A, mehemea i te wa tuatahi i whanau koe me te kore he whitiki, i tenei ka whai hua ki a koe. I tenei ra, ko te tau o te nuinga o nga wahine kei te haere tonu mai he 35 tau me neke atu. I tenei wa, ka nui ake te painga o te kino o te ira, engari kaore i te whakaatuhia ki te katoa nga tohutohu o te ira. Ko nga tohu whaitake mo te tukanga ko te aroaro i roto i te whanau o nga take o te mate kino o te chromosomal, mai i te taha o te wahine me te tane, me te maha o nga whakawhitinga whakawhiti. I etahi atu mea, ka tautuhia e matou te painga o nga mate kino o te chromosomal i roto i te tuatahi o te wa o te hapu - i runga i nga waahanga maha: te kaki o te tamaiti, te tau o te whaea me te whakamatautau toto. Mena kei te awhina i nga waahanga o te waahi 1: 250, ka whakaarohia e maatau he mahi-amniocentesis - me te awhina i tenei tukanga ka taea te korero mehemea kei te tamaiti he taatai, he kore ranei. "
Nga wa o te wa
Kotahi te tau e hiahiatia ana kia tino whakahokia mai te tinana i muri i te whanautanga taiao, kua hoki mai te pokapū ki te tangi. He mea tika kia tatari ki te waitohu i muri i te waaare, kia taea ai e te whiu i te rorohiko te whakaora. Ko tenei wa ka whakaarohia he waahi pai rawa atu i waenga i nga wa e rua. Kaore te whaea e poipoi ana, e moe pai ana, ka kaha ano te kaha. He kotahi anake "engari": e hiahia ana koe ki te hoki ki o repera me nga po moemoea ano? Ka nui ake te wa i muri i te whanautanga, ko te mea tino uaua ki te whakatau ki te ora tonu i te waahi tamaiti. I te tau, ka piki ake te mate o nga mate tawhito.
Ka iti iho i te 1 tau ka whakaaro he wa uaua mo te whaea. Heoi, mehemea kaore he raruraru o te whanau tuatahi, he pai te ahua o te tinana, kahore he here. Ko te mea nui ko te tino whakaora i nga waahi, a kaore nga pukupuku e tino wewete (ka nui atu te uaua ki te whakapiki i te whanautanga). Kia takatu mo te meka ka ruarua atu nga waahanga me nga tangi o nga tamariki. I tetahi atu, he maha nga whaea e hiahia ana ki te ora i tenei wa i te karanga kotahi, ahakoa he iti te roa i te wa. Ma te tamaiti tuarua, ka taea e koe te whakawhirinaki atu ki te awhina a to tane. I tenei wa, ka awhina nga popa ki ta raatau mahi - ka awhina i a ratau ki te horoi, ki te kai, ki te kore hoki e whakahawea ki te panoni o nga kape.
Te whakamahere mate
• Ahakoa he tino hauora koe i te whanau tuatahi, haere ki te kaitautoko, ki te taote whanau i mua i te waahanga muri me te tango i nga whakamatautau whānui. I roto i to tinana, he maha nga huringa ka puta pea ka pa ki te waa o te hapū. Ko te mate o nga mate tawhito e piki ana ki nga wahine kua neke atu i te 35 tau.
• He pai ake kia haere i roto i te whakaoti rapanga o te tinana, mehemea i muri mai i te whanau whanau ka maha o nga mate. Ka taea e tenei te tohu i te aroaro o nga mate kino e hiahiatia ana kia rongoatia, kia utua ranei i mua i te hanganga.
• Me tino tirotiro koe ki te kaimätai hinengaro, mehemea i waenga i nga wa hapu kua whanau koe i te materoto, i mate ranei i tetahi mate pukupuku. I roto i etahi atu mea, ka tirohia e te taote te urupa me nga ovaries mo nga kiore me nga meomas. Ka taea e Myoma, kei raro i te mucosa, te awangawanga ki te hapu o muri me te whakanui ake i te mate o te marea. Ka taea e nga Cysts te awhina tahi me te kaore o nga ovaries.
• He tino hiahia ki te kite i te mutunga o te mahi. He maha nga waahi o te wahine hou o te tairoi. He mea hiahia kia matehia te tane mo te mate o nga mate ka whakawhiti i te tahae ma te mate, me te mate pukupuku.
• Kaua e wareware ki te toro ki te niho niho. Ko nga kaaka me nga mate pukupuku rereke kaore he mate o te mate e horapa ana puta noa i te tinana, ka taea te whakauru ki te toto ki te tamaiti. I etahi wa, ka whakakorehia te whaea o muri mai me te adrenaline, he iti nei te ngoikoretanga, na te mea he pai mo te hapu ki te whakaora i nga niho me te whakanoho i nga ira ki te raupapa. He aha ta tatou e korero ai mo te taatutanga o nga hihi X, e pa ana ki nga kongakonga. Ahakoa i mua i te hanganga, haere i roto i te wahanga o te mangai (ka whakapuaki koe ki te korero a nga wahine ka tonohia koe ki te tuku i tetahi tiwhikete) - te whakaora i nga kaatai, tango i te tohu me te kohatu. A kaua e wareware ki nga tikanga mo te maimoatanga.
Wā
I roto i te nuinga o nga wa, ka tino tere te whanau. Ko te whakapuaki i te whaera (te wahanga nui o te mahi) i nga pimipara ka tae ki te 12 haora. Ko nga whaea kua wheakohia kua kati i te kaki, na ka taea e te tukanga te tango i nga haora 6-8. Kaore i te mea he aha nga tau kua pahure mai i te whanau o te tamaiti tuatahi - i haere ranei - kei te mahara to maatau i te wheako o te whanautanga me te eke hoiho. He rite ano ki nga uaua o te whare me te papa pungarehu - kua oti kua oti enei huringa katoa.
Whakaaroaro
He rereke te paepae mate mo nga mea katoa. Ahakoa he maha ake ranei nga whanau whanau, kaore e taea te tohu. He maha nga whaea, e mahara ana i te ahuareka o te whanau tuatahi, ko te tuarua o nga wa e whiriwhirihia ana e ratou te mate pukupuku. Engari, i mua i te whanau tuarua, ka iti ake te wehi o nga wahine, me te noho humarie ka awhina i te mamae.
Nga uaua Mahi
Kia tere ake ai te whanau me te tere, he mea tika kia ngawari nga uaua o te papa pungarehu. Mena kua ngoikore ratou, kaore e taea e te whaea te tino mahi, me te ahua ano o te potae he tino painga. Ko te whiriwhiri pai ko te timata ki te whakaora i nga uaua i muri i te whanau tuatahi. I muri i te 4-6 wiki, ka tūtohu te whaea ki te whakawhiwhi i te mana o muri, ka aromatawai i te ahua o nga uaua o te papa. Mena he kaha nga uaua me te tere, kaore e hiahiatia ana nga mahi motuhake. I roto i nga atu take katoa, me whakarereke to ratou whakaora. I roto i nga pokapū hauora nui kei te whakahaeretia tenei take e te physio-physiotherapist. I roto i te waahi, ka whakauruhia he puoro motuhake, e tuku ana i nga ngohe ki nga uaua o te papa repo. Ka whakaatu te mata i te ahua o te rerenga. Ka whakaaro tetahi wahine ki enei uaua, ka taea e ia te whakahaere ia ia ano. Na ka whiriwhirihia e matou he huinga motuhake o nga mahi e awhina ana ki te whakaora i te reo o mua. Hei tikanga, he nui o nga waahi, ka taea enei mahi ki te kainga. He tino māmā. A, ki te ako koe ki te whakahaere i ou uaua, ka kaha te mohsette ki a raatau me nga whare. Ko te matatini o nga mahi e whai hua ana i nga wa katoa i muri i te whanautanga, ahakoa i muri i etahi tau. I tana whiriwhiri, korero atu ki te kaimatai. Ko te ako i nga uaua o te papa pungarehu e hiahiatia ana kia kaua e whakahaere i te tukanga whanau. Kaore e taea e nga wahine katoa te awhina i nga koiora i roto i te waahi tika, aukati i te urupa me te pupuhi mai i te heke iho, te tiaki i nga mate o te mate o te mate, me te awhina i nga hoa e rua ki te kite i nga ahuatanga tawhito.
Tuhinga o mua
He maha nga waahi o nga whaea e mohio ana ki te kaha o te tamaiti ki te haere mai ki te ao - kaore e tino kitea te whanau tuatahi. I te nuinga o nga wa, ka puta nga wawata o te wa ka tuwhera tonu te teneti. Ko te take tena i muri i te 36-37 wiki o te hapu, ki te kite koe i te mamae mamae i roto i te kopu o raro, kaore i te wa, ka pai ake te korero ki te kaimiko. Ka taea e ia anake te aromatawai i te ahua o te waahanga whanau me te whakarite o te pukupuku, me te whakatau ano hoki mehemea ka whai hua nga whakawhitinga (me te kaore ano ka waiho hei whaea), kua oti te kopu, ka taea e koe te hoki ki te kainga me te kore wehi o te whanau i te huarahi.
Te whakatairanga
Ko te wa mahi mo nga wahine katoa he rereke, engari ko te hunga e whanau ana he nui ake te hua. Ka mohio a mama ki te pehea o te manawa, te wa, me pehea te pana me te pai ake ki te whakarongo ki nga tohutohu a nga kaiwhakawhanau. Nga nganatanga tika ki te whakaiti i te painga o te rupture - he ahuatanga noa i roto i nga whaea kore. Hoki mai o te pokapū ki te puka. I muri i te tukurua i te wa, ka piki ake te parea o te toto. Ka nui atu te waahanga o te pokapū, kaore i te hohoro te tukatuka. Engari, he take tenei, engari he pai ake te whakaaro o nga kaitohutohu i te raruraru. Ka tohua te whaea mai i te hōhipera ka pupuhi te urupare, kaore he mate o te toto, he tikanga, kahore.