- beets - 1 Kilogram
- pata pata - 3 nga mea. koko
- semolina - 2 Art. koko
- paraoa taro - 2 st. koko
- hua manu - 1 wahi
- te tote - Hei pangia
Ko te tipu Beetroot he kai, he kai hauora me te reka. I te rereke ki nga tireti kai, ka tere ake te tere o nga tipu pīti. Te faaineineraa: Horoi i te pupuhi, waiho i roto i te putea, ringihia te wai makariri me te kohuatia kia tunua. A, ka rite te pīti, ka whakamarokehia, ka peia, ka waiho ma te kaiwhatu kai. Whakanohoia te pīti pīti ki roto i te parai parai, te tāpiri pata pata me te wera. Te whakatairanga, me te āta ringihia te semolina. Kuki mo te wera iti mo te 15 meneti. He ranunga hauora me te pai ki te ranu. Te tote. Whakaritehia nga tireti mai i te ranunga hua. Ka hurihia nga tireti ki roto i nga paraoa me te parai i nga pungarehu whero i nga taha e rua. Ka mahi tonu i te wera.
Nga Mahi: 4