Ration.
Kaore e taea te whangai i te Hepara Tiaki Tiamana. Ko te tohutohu: "Ko te aha, he aha te kai" e kore e mahi. Kaore e taea e Sheepdog te kai i taua mea i nga ra katoa, ahakoa he kai, e tino hiahia ana o maatau hoa tokowha. I muri i nga mea katoa, kaore ano nga kaipatu i te kainga e kai ana i te kai anake. Ko te kai pai o te kuri, me te tangata, kei roto i te waahanga o te maha o nga waahanga.
- Ko te tuatahi, he purapura (e rua kararehe me te huawhenua), e pa ana ki te tipu tika me te hanganga o te tinana. Ko o ratou puna pai he kai, he ika, he tiihi, he hupa, he waiu.
- Tuarua, ko nga waropiha e tuku ana i te kaha (hua miraka, raihi).
- Tuatoru, nga kararehe me nga ngako huawhenua e kawe ana i te kaha o te kaha (te ngako, te pata me te hinu huawhenua).
- Ko te mutunga, he huaora, he kohuke, me te miihini me te mahinga tonotono hei kawenga mo te mahi tika o te koiora, kei roto i nga hua, i nga huawhenua me nga karepe.
Ma te korero mo te whakatauira ki te tangata, ka taea te korero ko nga tamariki me nga kapi e tipu ana me te whakawhanake i te nuinga o te waa, me nui ake te kai kai. I muri i te katoa, he puna whai hua o te kaha. Engari ko nga hepara German kua koroheketia, me te hunga kua hemo, kaore e hiahia ana ki te nui o nga kaiora. Me whiwhi te kuri i te 1/3 noa o te kai ka whangaia. 2/3 te tango i te kai pihikete, ka whakakiia te kopu me te whakahaere i te paraoa o te kai. Ko te manga tenei, te tihi, te raihi, te pati, te taro rai, te hua, te huawhenua.
Ka whakarite tatou i te kai.
He mea tinowari, ko te tikanga, ki te whangai i nga hipi-kuri me nga kai kua oti te hanga i te ahua o te granules, te kai heihei, me era atu. Ko to ratou painga he pai ki te rokiroki me te waatea o nga waahanga tohu e tika ana kua tautuhia ki te tapanga. Engari, kia maharahia ka kohi i te kai me te kai maroke, ko te kino o te kopu i roto i te kopu o te kuri. Ko te nuinga o te wa e pupuhi ana, tae noa ki nga mokupuku o te kopu me te kopu, e hua ana i te mate o te kararehe. Ko te painga nui o nga kai kua oti te whakarite me o tatou ake ringa, ko te tino mohio o te mea kei roto ia ia. Kaore i te arai i te wa o te tipu, kaore e nui ake te hiahia mo te wai, he mea tino taimaha, ina koa i te hotoke mo nga hipi-kuri e whakatupuria ana i roto i nga kaa.
He pai ake te whangai i te Tiamana, pera me tetahi atu hipi, he kai kua oti te taka me te nui o te kohua me te huawhenua me nga huawhenua. I te hotoke, e 5 nga wa o te wiki ka whiwhihia e nga kuri he kai mahana maoa me te kohinga o te iti o te kai maroke, kua rite ki te huarahi ahumahi. I te wa-puna-raumati, ka tere ake te kai o te kai kohuatia, ka whaohia nga kuri ki te 4 nga wa i te wiki me te kai maroke (i te tuatahi i te wai). Ko te poaka heihei me te iti ake o te kai kohuatia, na te mea kei te tautokona e te pihinga papaaranga e kiia nei ko te pihikete, e whakahaere ana i te tipu. I era atu ra o te wiki (ko te nuinga o nga ra katoa), ka whiwhi nga hepara i nga kai kua oti te whakapai ake i roto i te pouaka whakamātao. He iti rawa nga hipi-kuri e kai ana i nga kai maroke, haunga mo nga haerenga ki te hopu, whakaaturanga, whakataetae.
Ko te mea matua i roto i te kai o nga kuri he kai maaka nui. Engari, ka taea e koe te whangai i nga huatau iti o taau. Hei tauira, he heihei, he tipu, he maha nga huaora me nga mea faufaa, te ate, te hiku, nga whatukuhu. Kia maharatia, engari, kei roto ano hoki i nga whatukuhu nga mea pawera kino i roto i te tinana o te kararehe kua mate, na kaua e hoatu kia neke ake i te 2 wa i te wiki. Ko nga kopu o te poaka, nga pungarehu, nga ngeru, me nga ngongo e pai ana hoki. Ko te ōwehenga o ngā wāhanga o te kai ki te toenga me 1: 3. Me tunu, me whakakikoruatia ngā hua kai katoa. Ka taea hoki te hoatu i te pipi i roto i te ahua tino. Kaua nga hipi e whiwhi i nga wheua roa o te heihei me te kainga o te kainga, me nga wheua poaka. Ko nga wheua pai he pipi, he piu ranei.
Me pai te Tumuaki Tiaki Tiamana me te pouaka Tiaki Tiamana kia ringihia te peihana mo te 5-15 meneti. Mena ka noho tonu te mea i roto i nga rihi i muri i tera, me neke atu ki te taha. Ko te tikanga o te whangai i te kuri e ti'aturi ana ki tana ahuareka me te hinengaro hinengaro.
Kei te Hepara Tiaki Tiamana tetahi rahi nui. No reira, he roa te waahanga ika, kei reira te kai. E rua nga marama i te marama, ka whakarite etahi o nga kaiwhakaako ngaio i te mate matekai mo nga hepara ki te horoi i te puna parauraha mai i nga mea taiao. I muri i nga mea katoa, kaore ano nga kaiwhaiwhai e kai i nga wa katoa. Ka kai noa i te wa e hopu ai ratou i to taonga, ka hurihia to ratau paraoa ki te ahua kai.
I tua atu i te kai, me whakaratohia te kurupae me te nui o nga hua hou, huawhenua, huamata, no te mea kei roto i nga otaota kohuatia he iti noa nga huaora me nga tote kohuke. Ki tenei kai he mea tika kia mohio ki te waahanga, no te mea he mea uaua ki te whakaako. Kaore he vitamins, he miihini-miihini me te tinana, kaore ano kia puta te mate o te haukama, te mate me te beriberi. Ahakoa nga wuruhi me nga kuri whaehe e whakaoti i te raruraru o te huaora, kai i nga momo hua, otaota, pakiaka. Ko te hunga e kore e whakawhirinaki ki "te huaora huatau" ki te whakauru atu ki nga papa paraihe mo nga wahine hapu.
Tuhinga o mua.
He kaha te tohutohu ki te karo i te korenga o te kaitiaki o Tiamana. Ka ārahi i te mate pukupuku: te taumaha, te atherosclerosis, te teitei o te toto, te papakupu, me te pupuhi o nga whekau. Kei te ngoikore te kopu o te hepara i roto i te tinana, a ka taea e ia te huri noa i tana ake tuanui i te wa e koa ana, e haere ana ranei i muri i te kai nui. Ko tenei mate e kainga ana i roto i nga kuri hipi mai i o ratau tupuna - he kopu nui nga wuruhi kei te taiao mo te kai i muri i te whai angitu, muri iho ka okioki mo etahi ra. Kaore e taea e te Hepara, ka kai ana, kaore e taea te tango i nga kai kaore. Ki te kahore he awhina kararehe, ka mate ia i te mamae mo etahi haora. He maha nga take penei.
Ko te nuinga o nga rangatira o nga hepara o Tiamana kua rite ki te whakarato i o ratou hoa e wha-waewae ki nga tikanga tika. Engari, kaore e maharatia ana e tenei e pa ana ki te kai. Na reira, kaua e wareware ko te take o te maha o nga mahi kino o te pūnaha hauora, me te taumaha nui o nga hipi-kuri, ko te kai kino.