- hua - 8 nga wahi
- kāreti - 1 tapahi (tapahia ki nga takai iti)
- pupuhi - 1 wahi (tapatapahi rawa)
- te karika - 2 niho (ruha)
- kāpeti - 2 kapu (kohikohia nga wahi iti)
- te hinu raima - 4 nga mea. koko
- soy sauce - 2 taonga. koko
- raihi raihi - 1 1/2 Art. koko
- wai - 2 taonga. koko
- ano - 1 st. he koko
- te huka - 1 tīpune
- te pepa o te nori - 1 Te pihi (maroke maroke, tapatapahia rawatia)
- Chau Maine noodles - 170 Karamu
- Tonokuka te ranu - - Hei pangia
- mayonnaise - - Hei reka
- te tote me te pepa - - Hei pangia
Tuatahi me hiahia koe ki te tunu i nga pona (paku iti iho te tipu), ka horoi i raro i te wai makariri me te wehe. I tenei wa, ka tapahia, ka wero, ka tapatapahia nga huawhenua. Te taahiraa o muri: Whakawerahia he parai nui i te wera nui, tapiritia he 2 tbsp ki a ia. koko o te pata, maka te karika tapatapahi me te riki, parai mo te 2-3 meneti. Na ka waiho nga toenga e toe ana ka haere tonu ki te parai kia ngohengohe, kia 8 meneti. Ka whakaiti i te kaha o te ahi. Tāpirihia ngā kohua huawhenua, te wai, te ranu haroti, te huka, te winika raihi, te huka me te pepa nori. Katoa te ranu, parai mo te 2 meneti. Tangohia he parai paraoa maoa me te wera i runga i te reo-te wera nui. Tāpirihia he hinu iti, ka tunuhia e 2 nga hua hei tunu i te omelette mo te 4 iwi koa. Whakawhanuihia he 4 omeleti i hangaia i runga i nga papa. Whakanohia ki etahi wahi o te pounamu me te huawhenua mo ia omeleti, ka pakaru i te hawhe. Te wa ki te ranu me te mayonnaise, mahi tonu. Kia pai te parakuihi!
Nga Mahi: 4