Pati mo nga whao.
Whakanuia nga whao o te papa o to ratou mahana putirua me te hinu oriwa. I roto i te hinu wera, me hiahia koe ki te tapiri i etahi pata iti o te wai rēmana. Waihoki, ko te horoi i te wai rēmana ki roto i te moenga whao e karapoti ana. He mea tika ki te whangai i nga whao me te paraihe tuwhera me te ranunga e kotahi waahanga o te kirikiri, me tetahi o nga momo rongoora o nga huaora o A, D, E.
Te kai parapara.
E mohiotia ana ko nga whao ka tipu tere, ka kaha ki te whakamahi i te gelatin. Gelatin, e tapiritia ana ki te tipu, te tire me nga mea pera.
Ko te momo tino taiao me te ahuareka o taua kai he tirere mai i te waewae o te poaka, te taringa, te hiku pipi. Ko taua kai ka whakapakari i nga makawe, nga wheua me nga whao.
A, no te wahanga o nga whao.
Mena kei a koe nga ringaringa pupuhi, ka tohu te tohu kei te mate te stratum cornea, na te beriberi me te kore kai. Ka taea e nga whao te pupuhi kaore he nui o te konupū i roto i to tinana. Whakamahia te whakamahinga o te konupūmā hou, ka awhina te tākuta ia koe ki te whiriwhiri. I roto i te kai hei hua miraka, ina koa te tiihi.
Whiten tou whao.
He mea whai hua ki te parai ki te tarai i te wai o te fuamelie pango, te fuamelie whero, te cranberries, te wai rēmana me te winika tepu. Ka taea e te wai kawa te whakapakari i te papa hika o te titi me te whakamarama. Me whakamahia i te wa e kowhiti ai nga whao.
Te whakapakari i nga whao hei awhina i tetahi awhina o tenei hanganga: 70 karamu o te wai, 5 karamu o te alum, 25 karamu o te glycerin.
Hei horoi i nga whao, ka awhina i te ranunga pokepoke o te 5 nga wahanga waikawa waikawa me te 1 glycerin.
Ki nga whao kaore i te whakaputa i raro i te mana o tetahi tangata me te ringa he iti ake i te taiao maoa, me kakahu koe i nga totika. Horoihia nga rihi me te horoi ki nga karapu, i te tuatahi ka kore e pai, engari ka hohoro te whakamahi.
Nga huarahi hei whakapakari i nga whao.
Te horoi maati.
Hei tote, me whakamahi koe i te moana me te tote moana. I roto i te wai wera, me whakakore i te tipu iti o te tote me tenei otinga, puritia o ringaringa mo te 20 meneti. Ka whai hua tenei pati, me te kiri, me nga whao. Me whakahoutia te tukanga mo nga ra e 10. Ka taea te whakahaere i te akoranga i nga ra 30. No te mea ka nui noa atu te wiki i te wiki, hei horoi i tenei tote
Whakanuia nga whao me nga ringa mo te po me etahi kirimini e pai ana. Ki te pupuhi, he mea kaha ake nga papa o te whara kia nui te kaha o te hinu hinu huawhenua me te wai rēmana.
Te tuku i nga makawe.
Te hikaro-te honi.
Tangohia te korohu, te punetēpu o te honi, te tīpune o te oatmeal me te whakaoho i nga mea katoa. Ma tenei ranunga ka tahia e matou nga ringa me ka maka ki runga i nga makawe. Kia mau ki te hiku mo te tekau ma rima meneti, ka horoi ki te wai wera me te whakamahi i tetahi kirimiri kai.
Te whakakii i te matuku rīwai.
2-3 tunua rīwai ki te waiu. A tae noa ki te maroke katoa, maka i runga i nga ringaringa. Whakakuku, ka whakamahi i te kirimini ringa.
Kohuatia te iodine-tote.
Hoatu he punetēpu nui o te tote nui i roto i te karaihe o te wai me te tāpiri i etahi pata iti o te iodine. I roto i taua otinga, horoia te huruhuru hupa, a ka maka ki nga whao. He rite tonu te ahua o tenei matapihi i muri i te okioki o te moana.
Te hinu mo nga whao.
Kohuatia te hua manu-ka kohuatia, ka hiahia koe ki te tango i te tohu me te pokepoke i te papa. I roto i te kikohuinga, tāpirihia te 4 karamu o te beeswax, ka rewa i roto i te pati wai. Tāpirihia te hinu peach tae noa ki te ahua o tenei ranunga he hinu kakara. I nga ahiahi ka taea e koe te whakamahi i te hanganga hua.
Tea mo te whao.
Kaua e miharo, no te mea e aroha ana koe ki te tea me ou whao. A, no te mea he take o nga whao o te whaanui na te kore o te huaora me nga mea taiao, me kaha ake koe ki te kai atu i te tiihi me nga huawhenua hou. Na mai i nga otaota e hiahia ana koe ki te hanga tea, hei whakapakari i nga whao.
Tangohia nga puawai o te elderberry pango - e toru nga wahanga, he putea - tetahi waahanga, ko te mahi tahi o te alder gray - he wahi kotahi. Ko te putea a te hepara - tetahi wahi, ko te rhizome o te tipu miraka - e rua nga wahi. He teaspoon o te kohikohinga, ka ringihia e matou he karaihe o te wai kohua, a mo nga 6-8 haora ka tohe tonu matou i roto i te wera. Na ka tohatoha, ka tangohia, mo te ½ kapu o te tea, e toru ki te wha nga wa i te ra, te akoranga - tekau nga ra.
Apipi Apple.
Me tapahia te aporo paku ki te haurua, ka mau ki te kiri o nga ringaringa mo etahi meneti. Na ka whakauru i tetahi kirimiri i runga i nga whao me te whakamamae ia ratou. Ko te mahinga o nga maihao ka whakapai ake i te rere o te toto, me te whakanui ake i te tuku toto o te paraihe.
Te wera o te wera.
I etahi wa ka werohia nga whao e te mamae o te toto, he kino, he kino, he pakeke. Ki te whakakore i te ahua kino kino e hiahia ana koe ki te whakamahi i te whaiaro-whaiaro, he taputapu tinowari me te whai hua tenei. Me mahi e toru nga wa i te ra, ka wha noa noa iho meneti tenei mahi. Ka whakatutukihia tenei mahi i te wa e tu ana me te noho. Mena kei te tu koe, peia te ringa ki te kopu, ki te noho koe, makahia to paraihe ki runga ki te hipoki, ki runga ranei i te tepu me te noho.
Ko te whakaoho whaiaro ka timata i te ringa, ringa kore, timata mai i nga whao ka mutu me te ringaringa. Whakaorangia 3-4 wa. Na ka hiahia ano koe ki te whakapiri i te paraihe ki te taha o te nikau, te whakahua i nga wa e ono. Kia rite ano ki tetahi atu ringa.
I muri i te tahua, haere tonu ki te horo. Motuhia nga maihao o nga ringa e rua ki nga ringaringa, hono atu i te whara waenga o nga maihao, ka whakahekehia ki raro, neke atu ki te hiko. Na ka haere tonu ki te huri i muri. Ki te mahi koe i tenei mahi ka hiahia koe, ka pakaru koe i te whaohanga o te titi, me whakautu koe i nga ringaringa. Ka pakaruhia e koe te whakaheke o waenganui, me paku noa koe i to ringaringa.
Kua ako koe i nga tohutao ataahua mo ou maikuku, a ka taea e koe te tiaki i nga whao, he mea whakamiharo tonu.