Tirohanga hou
Ko te whakawhanaketanga o nga tikanga hangarau hou o te taraiwa (penei, hei tauira, nga waitohu a-waha) he mea kua wehewehea te take o te whakamahere whānau mai i nga tikanga taiao. Heoi ano, ka huri nga wa, me nga whakaaro whaitake i nga hua o te whakamahinga roa o nga taraiwa tawhito, kua whakakake ano i te painga ki nga tikanga whakawhitinga e whakaarohia ana e te taiao. Ko te whakatau i nga waa hua ka taea e te tokorua te whakamahere i to raatau taangata me te whakanui ake (ka whakaiti ranei) i te kaha o te maamaatanga o te hoa. Ko te koiora - ko te wa matua o te huringa o te taiao - ka puta mai i te waahanga o nga mahi i raro i te mana o nga homoni pituitary me nga ovaries. Ko te putanga o te kohungahunga pakeke mai i te kura-kura e mahi ana i nga waa 12-14 nga ra i mua i te waahanga muri. I muri i te whāngai, ka taea e te hua manu te whakato i roto i te 24 haora. Mai i te mea ka ora te spermatozoa i roto i te tinana o te wahine mo nga ra e rima, ko te whakawhitinga tawhitinga i te wiki kotahi i mua i te wehenga ka taea te whakatipu. Ko te tikanga, ko te 24 haora i muri i te kohungahunga kaore pea e taea.
Nga tohu o te hua
Hei tautuhi i nga ra "kino" me te "haumaru" o te ra i uru mai ai ki te tirotiro i te maha o nga waahi. Ko nga kaupapa matua e toru:
• te roa o te huringa - te wa i waenganui i nga menstruations; I tua atu i etahi atu huanga, kaore tenei taapau e pono;
• te mahana o te tinana i runga i te whakaoho - te whakanui i muri i te whāngai;
• te taiao o te ngutu o te whare - ka puta te rereketanga o te tamaiti ki te rereketanga.
Ngā tohu tinana
Ko etahi o nga wahine ka taea te kite, me etahi huringa taiao i roto i te tinana, he tohu tohu o te huawhenua. Ko enei tohu ko:
• mamae mamae;
• te huri i te waitohu me te hanganga o te pukupuku;
• Te mokowhiti i waenganui o te huringa;
• te aromahara o te kiri o te mammary;
■ te pupuhi o nga uaua;
• nga huringa o te taiao
Ko nga ahuatanga ka whakaarohia e te tokorua, ka pai ake te ENP. Ko te aro turuki i te maha o nga taapiri ka whakanui ake i te pono o tenei tikanga o te whakawhitinga pepeke ki te 98%. Ko nga whakamaheretanga o te whanau taiao he whai painga ki nga tikanga hou o te whakawhitinga pepeha, engari kaore e pai ana ki te marena katoa.
Hua
• Ka awhina te ENP i te wahine kia pai ake te mohio ki tana ake tinana.
• Kaore he painga taha.
• Ko te tikanga ka taea e koe te whakamahere me te aukati i te timatanga o te hapū.
• E manakohia ana te ENP mo nga ahurea katoa me nga karakia.
• Kaore e pai kia aroturukitia e nga taiohi nga kaiwhakaako i te tikanga.
• Ko te kawenga mo te tīmatanga o te hapūtanga
i runga i nga hoa e rua, e whakapakari anake ana i te hononga.
Nga huakore
• He wa roa ki te ako ki te whakamahi i te tikanga.
• Te hiahia mo nga tukanga o ia ra me te pupuri i te raupapa.
• Te kawenga me te painga o nga hoa e rua.
• Ko te whai huatanga o te tikanga e pa ana ki nga wa o te whakakore i nga hononga tawhito.
• He raruraru mo te ENP ki te whai i nga wahine whai hua rereke, i te wa o te mate me te mamae, i muri i te whanautanga me te kore mate.
• Kaore te pünaha tiaki hauora e whakarato i te awhina pai ki te whakahaere i nga tikanga ENP.
• Kaore te ENP e tiakina mai i nga mate urupare.
Ka whakamutua te whāngai whāngai i te tīmatanga o te whanaketanga i muri i te whanautanga. Ko te amorrhea (te kore o te menstruation) e tohu ana i te kore o te kohungahunga. Ko te painga o te taraiwa he hua ki te taumata teitei o te prolactin hormonone, e kore nei e whakaheke i te kohungahunga. Ko te whakakore i te mahi ovarian ka tino whakatauhia e te tere o te kai i te ao me te po, me te roa o te wa e mate ai te tamaiti i te uma. Ko te whakatinanatanga o te amoriterrhea o te mahi he tikanga pono o te whakawhitinga tamariki. Ko te tohu o te whakamarumaru ki te hapanga e hiahiatia ana ka tae ki te 98%, i raro i nga tikanga e whai ake nei:
• te whänau katoa o te tamaiti i te ra, i te po, me nga wa roa;
• he iti iho i te ono marama te tamaiti;
• te kore menstruation i muri i te whanautanga.
Ko te whakawhanaketanga o nga hangarau hou kua arahina ki te ahua o etahi whakaaro whaitake mo te wera me te whakaata i te hanganga o te huka me te urine. Ka whakaiti enei i nga raruraru o te aroturuki i ia ra ki te iti. Hei tauira, ko tetahi o nga punaha ko te rorohiko iti kua oti te whakaoti me te huinga o nga waahanga whakamatautau mo te urutanga urine. Ko te pūnaha e whakarerekē ana i te huringa o te hormonal me te wahanga kohungahunga, e whakaatu ana i te marama whero me te matomato e timata me te mutunga o te waa hua. He nui rawa te whakamahi o tenei taputapu he iti ake te pono i nga tikanga tawhito o te whakamaheretanga o te whanau taiao. Ina tirohia nga ture whakahaere, ko te tika o te punaha he 94%. Ko te whakamatautau i nga taputapu hou e whai oranga ana, hewari ki te whakamahi me te pono i runga i te whakatau i te waa hua o te huringa o te tangata.