Kua whakaaturia e nga whakaaturanga ko te nuinga o nga taiohi ka timata ki te paowa i te tau 13-14 tau. I tenei tau kaore ano i taea e ratou te aromatawai i nga paanga kino o te paowa i te tinana. Kua piki ake te maha o nga taiohi taitamariki i nga tau kua pahure ake nei - a ko nga whaea kei te heke mai!
Ko nga take e hanga miriona ana nga tangata i ia ra ki te pahua i to ratau hauora, he rereke. Ki te paowa nga tangata mo te mea e kiia ana ko te whakaoranga, na mo nga kotiro me nga wahine, ko te paowa he huarahi hei whawhai i te mamae me te taumaha.
Ko te whanonga o nga tane me nga wahine i roto i te raruraru rerekē rerekē. I roto i nga kiriata, ka kite tatou he pehea te kaha o te macho e haere ana, te wikika me te winika me te paowa paowa, me nga kotiro e tangi ana me te patu i nga rihi. I roto i te ora tonu, nga tangata tuatoru me nga wahine tuawha katoa e whakamahi ana i te waipiro hei oranga. 44% o nga wahine me te 39% o nga tangata e noho ana ki te tireti.
I a koe e kite ana, ko nga wahine me nga kotiro he nui atu i nga tane ki te hopu i te tika! Ano, he maha nga kotiro e hiahia ana kia ngaro te taumaha i roto i te paoa. Engari, i roto i te meka, ko te tikanga, ko nga kotiro kaore he taimaha, ko te tuku noa i te paaka, a ehara i te mea rereke. I kitea ano hoki e nga kairangahau a Itariana ko te kiri o te wahine i whakamutu i te paoa mo te 9 mo nga marama o te "no-nicotine" kei te heke ake i te 13 tau.
Ko te nicotine me te waipiro e piri ana ki a ratau ka tere ake te kaha o te taangata ngoikore, ahakoa te mea ko te kaha o nga wahine ki te taiao. Ko nga tikanga kino o nga kotiro kaore i whakarereketia mo te wa roa. Hei tauira, ko te wahine e inu ana me 3 tau anake ka tino inu i te waipiro, i te mea e tekau nga tau o te tane hei pononga mo te pounamu.
Ko te cigareti, kua tata nei kua waiho hei waahanga mo te nuinga o nga kotiro. Ko te nuinga o nga wa e karanga ana ratou i nga take e whai ake nei mo to taatau ki tenei mahi kino:
- Kia rite ki te katoa (ka paowa te katoa, a ka pai ahau). Ko te take tenei ko te nuinga o nga kotiro e tango ana i te tireti.
- Ko te Cigarette he mea ataahua me te ataahua.
- Ma te Cigarette e whakararuraru i te raruraru
- Ka awhina te kautika ki te ngaro i te taimaha
- Ma te whakamahi i te tika ka taea e koe te tere tere i te wa
Na inaianei, ki te paohu koe i tenei take tautohetohe mo nga take pai e whai ake nei kia mutu ai te paoa:
- He kino ki te hauora - nga korero katoa kei konei he mea nui. Kua whakamatauria, kua whakamatautauriahia hoki i nga waahi.
- Kaore nga tangata e aroha ki nga kotiro e paowa ana - e whakaatuhia ana tenei e te maha o nga pooti whakaaro.
- Ko te panui e pa ana ki te ahua o te kotiro - ko nga hoa o nga kaipupuri he paoho me te tohu i runga i nga niho, nga makawe maama me te paku.
- Ko nga kotiro taatai he pai ake te whiwhi mahi, ka hohoro te whakatutuki i nga hua o te taakaro.
- Te mate - ka taea e koe te whakarereke i to hauora, engari me tiaki tonu i te hauora o to tamaiti. Ko te tauira o nga matua he mea nui ki te whakatipu.
Na - ko te mea paowa ko te whakawhirinaki, he kino kino. A ko koe anake e whiriwhiri - hei paowa, kaua hoki e paowa. He mea ki a koe mehemea ka kitea e koe te kaha ki te wikitoria.
Ki te panui koe i tenei tuhinga, ko te tikanga kua timata koe ki te mohio ki nga kino katoa o nga tikanga kino. Ki te kore e inu, ki te whakarereke i te tireti ko te whakatau me kii te kotiro ki a ia ano, me te kore e pangia e etahi atu. Kua tae ki te wa ki te waiho i nga tikanga kino i mua me te huri. Kia tupato koe!