Nga hua mo te whakatipu tamariki: he kore whakaaro.
E mea pinepine te mau vahine i te ui ia ratou iho: E nehenehe anei ia faarahi i te pupuhi? I tenei ra, i muri i te katoa, he maha nga maimoatanga rongonui kua whakapuakina, e kii ana ki te whakanui ake i te uma me te 2 nga rahi i roto i etahi wiki! He kaupapa motuhake tenei kaupapa. Na, ka arotahi matou ki te aha, me te awhina o enei me etahi atu hua, ka taea e koe te whakanui ake i ou u, me te nuinga o te wa e timata ana enei tohutohu ki te awhina i tetahi atu, i a koe ano.
I tenei wa, ka whakapono te iwi ka tupu te tipu mai i te kāpeti. Ko tana, i te tumanako o taua mea, ka kai nga wahine i te nui o te nui atu i te waahi o te mate pukupuku. A tae noa ki te horoi: whakaeke ki te kai paraoa pokepoke, te rewena kia pai ai te pupuhi.
Ko nga kotiro, kua roa kua pahure, kaore he haumaru o aua whakamatautau. Kaore i te mohiohia mehemea ka piki ake te pupuhi, kaore ranei, engari ka pupuhi te taimaha - he tino pai.
E whakaponohia ana ko te tikanga whakamiharo mo te whakanui i te tamaiti he pia. Ka korerohia nga wahine ki te inu i te tata o te rita i te ra, ka ki mai ratou, ka tipu te uma ... I te pia anake kaore te waahanga iti hei awhina i nga u ki te tipu, engari ko nga mea e whai hua ana ki te hanganga o te pia pia, penei. Ki te puzzer penei ehara i te taatai me te ngoikore. I te nuinga, kaore e hiahiatia!
Ka taea e koe te maia ki te korero ko te pia ko te kaiwhakarau o te ataahua wahine, me te mea he kino te painga o te mahi whakatipu o te tinana wahine. He mea kore noa te whanau i te potae hauora me te tiaki i te ataahua ma te inu pia. Koinei te take me tino whakaaro koe ki to upoko!
Ka pekehia ranei e te uma o te wahine te hunga e kawe ana i nga patunga tapu, ara, nga tane? E ai ki nga rangahau e whakahaerehia ana e te maha o nga maheni mo nga tangata, kaore nga rangatira o te wahine kaha e kaha ki te whakaaro ki te nui o te pupuhi, engari ko to ratou ataahua, ko te ahuatanga, ko te relasticity e whakaihiihi ana ia ratou, me te whakanui ake i nga korero.
Ko tetahi pouaka ataahua, iti me te rauropi ("tu tu" pouaka) e kukume atu ana i nga poari e kore e taea te "tu" ki te tautuhinga. Mo te nui o nga pupuhi nui kei te arotakehia te arotake. I te wa e karanga ana ratou i nga u: "nga taringa taringa", me nga "ngutu", me nga "ngahuru" ...
Te pupuhi me te kai.
Ko etahi o nga hua ka taea te tiaki i te ataahua, te tere me te hauora o te uma, ko te rahi anake e kore e taea te whakanui.
He pakiwaitara rongonui ko nga pini (pini, pini, pi) ka taea te tipu. Engari he korero noa tenei. Ma te whakamahi i nga remu, ka taea e koe anake te tuku i te uira o te u, te whakapakari ake. Mai i nga remu, ka taea e koe te whakarite i nga momo rihi reka, kia noho haumaruhia ki roto i to kai!
Kaua e wareware ko te uma, kei waho atu i te tinana i te nuinga, kaore i te ataahua i roto ia ia. Hei pupuri i te mea tino pai, me tautoko koe i te tinana katoa. Ko te huarahi tino pai ko te piri ki te oranga hauora me te noho oranga. I roto i te kai me noho i nga wa katoa nga mea whai hua me nga huaora - hua, huawhenua, purapura me nga warowaihā.
I te ara, he pai te ngako, me te huawhenua. E kitea ana i roto i te nati, te huka, te oriwa, te avocados. He mea ahuareka te whai hua o te ngako poaka, no te mea ko te uma o te wahine he tikanga mo nga pukupuku momona.
Ki te pupuri i te kaha o te kiri me te kirihou, he pai ki te horo i nga huawhenua me nga hua o te tae karaihe: te kāreti, te apricots, te hinu, te pepa reka. He pai rawa nga meaka me nga apricots maroke. Ka taea e ratou te tango i nga toxins mai i te tinana, ka whakaheke ake te kiri me te whakaheke.
Te awhina kia mau tonu te ahua o te uma i roto i te otaota me nga hua witi katoa me nga pata o aua mea.
I mua ake, i te nuinga o te wa, ka nui ake nga ra o te "taurangi" i roto i te tau, ka tiakina te kaha o te uma o te wahine tae noa ki te koroheketanga. Engari kaore i te awhina te tote me nga hua o te uma i te ahua o te pupuri. Ko te tote ka nui ake te makuku i roto i te tinana, no te mea he taonga to te hononga honohono. Na reira, ko nga wahine e hiahia ana ki te kai i te tote, me whakatau maatau ake: ko te kai reka, ko te ngakau ataahua.
Ko te rewena rongoā kei te whakaputa, i te rereke ki te tipu, pera ano me nga taputapu kai. He tino whai hua pea nga puruhi, nga nati Brazil, nga hua me te karika. Kaore enei katoa e puta ake ki nga pukupuku i roto i te kopu mammary.
Hei pupuri i te ahua o te uma ka taea te awhina i nga hua o te moana. Kai reka: te tihi, te huka, te koroke, te kiore, te ika e hiahia ana koe ki te kai, me te kore e wehe i to kiri, he tino whai hua. Ko nga hua raumati hoki: rīwai, pepa, pamekaranete, cherries, papaya, aporo, rētihi, eggplant, broccoli, witi, nati, heamera, he puratara, he miraka (taiao), he wahie me te waiu kau, heihei, pīti , kai kai. Ko te tikanga, ko enei katoa e tika ana kia rite ki te whakarite i nga mea whai hua katoa.
Inu ki te ataahua o te papa.
Na he aha hei inu ki te pupuri i te pupuhi? Nga waina. Nga huawhenua, hua, hua, tea (ma te ma ma te maaka), te waina (whero).
E mohio ana te katoa ki te tea ma. Engari i nga wa o mua ko ia anake te rangatira o Haina e inu ana, no te mea i whakaarohia he tino whai hua me te rongoa. He ma ma te mea kei te whakamahia anake te tuatahi, kaore ano i te panui, he rau, he maaka hiriwa.
I roto i te waina, he nui rawa te whero, he maha o nga antioxidants, ka mutu te tawhito o te koroheketanga, ka mutu te roa o te tinana, me te kirika me te kiri he mea tere me te tere. Engari kaore koe e hiahia ki te tukino i te waina. Kaua te wahine e inu i te 3 karaihe i roto i nga ra 7.
Engari ko te kaha o te mahi tinana, te maimoatanga me te waatea-tinana, ka nui ake te pupuhi. Kaore ano te maimoatanga o te mammary, kaore, kaore ano, no te mea kahore he uaua, engari i te taha o reira ka nui te kiko o te uaua hei awhina i te pupuhi teitei ake. Na reira, kaore e tika ana ki te whakakore i te tinana me nga kai nui, no te mea ka taea e nga ngongo uaua te "whakaheke", me te pouaka - heke iho.
He mea tika ki te whakamahi i nga uaua o te huaora-kohuke, te hinu kua peitahia, te tangohanga o te irawi, e tino pa ana ki te ahua o te uma.
Na he mea tika kia mau ki nga pokohiwi - kua whakawhanakehia, he tuara - he tika, a ko te uma ka puta.