Ngā āhuatanga rongoa o te whakamarie ngakau
E ai ki nga taakuta, he mea tika mo te tangata, mo te pai me te hauora. Engari he pehea te whai hua o te moe mo te hauora? Ko te ihirangi o "hormones oaoa" no te mea he nui ake te whakawhitinga o te wahine (he hiahia ki te whakamahi tiakarete, ki te whakanui ake i enei homoni ka ngaro atu), he whakawhetai ki nga ahua o nga wiriki, a, ko te mutunga ka pumau tonu. I tua atu, ko te taatai he pai te aukati i te mate huka. Engari ehara i te mea katoa!
I tae mai nga Mammologists ki te whakatau whakamiharo - ko te nuinga o nga wahine kei te mastopathy kaore i te ora taangata. Kua whakapumautia e nga kaimori-a-Amori o te timatanga o te mastopathy i roto i te 89% o nga wahine e kore e taea te whakarite i to raatau oranga.
Ko tetahi atu tohu hauora whakamatautau: mehemea ka kitea e nga wahine te mastopathy fibrocystic, ka tohutohu nga taote ki a ia kia hapu, me te kore he ira kaore e taea!
Mo nga wahine, he pai hoki te taangata mo te mea he mea pai rawa mo nga tukanga ohorere i roto i te iti o te pelvis. I roto i tenei take, ka mahi te hoa pene i te mahi a te kaitautoko, me te "taiao", ka horahia te toto, ka tukuna te wahine me nga taiepa o te kaine.
Kaore koe e paopao i te taangata ma te mate o tou mahunga? I te kore noa, no te mea ka taea e "te whakaora" te mate pukupuku! Ko nga tangata e tino paahitia ana ki te taangata, he iti ake pea te wheako ki te mate hinengaro me te ngawari. Ka whakamaramatia tenei ma te mema ka puta i roto i te pungarehu, ka tae atu nga toronga ki te toto, ka awhina i te pouri me te whakapai ake i te ahua.
I whakamatauhia e te pünaha aukati i runga i te ahua o te hinengaro. Me te pai ake o te ngakau - ka iti ake te ngakau, me te rereke. Ko Serotonin tetahi atu hormone ira e taea ai te whakapakari i te pūnaha taiao hei whakaheke i te waahi o te hopu i te rewharewha i roto i te mate urutare i te wa 2! He tikanga pai hei tautoko i to tinana i te waahi o te huaora huaora, tika? Ko te hortoone oxytocin (he hormone sex hoki) e tiaki ana i nga uma o te puku kino.
I te rau tau 20, ka nui nga mate o te ngakau, no te mea kaore e taea e nga kaikawekeweke te wehewehe i te wa mo te taatai, a, ko te taangata tawhito e whakaiti i te mate o te ngakau me te whiu i roto i te rua. Ko nga tangata e kaha ana ki te whakawhitinga i te taangata mahi i roto i te uaua o te ngakau, ka pai ake te whakaheke toto me te reo o te tinana.
Ka awhina te wahine ki te wareware ki nga kaitautoko: ka ngaro te hakihaki, me te mea kua toro atu koe ki te pai o te kaiao, ka pakaru nga tohu o te PMS. te ra katoa.
I tua atu i tenei katoa, ko te taangata he mahi whakaheke-ka timata te toto i te waa o te taangata ki te tere tere haere, na reira ka horoi i to tinana o toxins.
Sex - he rongoa pai mo te ngaro o te taumaha
I te wa e pa ana ki a maatau, ka pau te nuinga o nga kaata ki a matou. Kua tatauhia e nga kaiparau te nui o nga wahine - ka ngaro te wahine 112 i te wa. Mena kaore he poraka mo etahi take kaore e tika, ka tika kia whakakotahi. Hei whakaaro whakamarie mo te meka ka nui ake nga kaimoana i roto i te 5 wa, ka neke atu ki te hawhe hawhe te taimaha.
Ko te mahi tawhito ko te nuinga o te mahi mo te hauora. Ko te whakanoho i te potae he 6kcal, engari ki te maka ki to mangai, 350 nga kcal kua tahuna. Ka tuhia e te "kuri-kuri" nga kaitaota 326, "missionary" - 8 calories, "ka tahuna" e te kaieke te 510 kalori. Aesli i te wa e whakamahia ana e te wahine nga momo o nga mahi whakahirahira me nga hokotahiko, ka nui ake nga kaimoana, hei tauira, ko te kaupapa o te "candelabrum Italian" ka pau i te 912 kcal.
Mena kaore koe e pai ana, kaore hoki e hiahia ki te noho ki nga kai ka tino uaua ki te whakawhitinga i te kai, ki te whakauru atu ranei ki nga taputapu rino, ka hoatu he pai ki te "simulator ora" ka ngaro te taimaha i te wa e pa ana ki te pai.