Ko nga take o nga ahuareka kino i muri i te wahine, e ai ki nga tohunga, he rota. Engari ko te nuinga o te hunga ko te hunga e whakaatu ana i te maha o nga mate pukupuku e pa ana ki nga whekau putere i roto i nga wahine. Ko enei harakino patai e kore e taea te tuku ki a ratou anake, me tino rapu tohutohu, me te maimoatanga hoki mo tetahi tohunga. Engari ko te rongoā whaiaro me te awhina o nga momo rongoā mamae ka taea te whakakino ake i te take. Na, ko te whakamatautau hauora mate ko te huarahi pai ki te kitea me te aukati i nga mate i tona waahi. Ma tana awhina ka taea e koe te rapu i nga take pono ka puta ai nga ahuareka kino, ka whiwhi i tetahi akoranga maimoatanga motuhake e whai ana ki te whakakore i tenei raruraru. Ka tino awhina tenei ki a koe ki te whakahoki i te ahuatanga ki to oranga oranga me te whakakore i tenei mate, i te mate ranei, ka puta mai he kino kaore i taea te hauora.
He mihi ki te rongoa hou, ko nga take matua e kii ai i te ahuareka o te ngakau mamae i roto i nga wahine i muri i te taangata hewari ki te hamani me te kore e arahina atu ki etahi taangata. Na reira, ko te tumanako ko "nga mea katoa e paahitia ana" ko te mahi poauau rawa e kore e pakaru noa i te hauora, engari ka ngaro ano hoki te oranga o te whanau.
I etahi wa, i muri i te mutunga o te tawhitinga, ka timata etahi wahine ki te mate i roto i te kopu o raro, kaore ranei i tetahi o nga taha. I roto i tenei take, ka taea e taua mamae te pupuhi o te mate penei ano i te mate o te mate pukupuku. I etahi atu kupu, he pai te ako i roto i te tamaiti. Ano, ka taea e tenei mate te whakaheke i nga mamae i te wa o te menstruation. Ka tukuna he mate penei, na runga i te ahua me te momo o te hanganga tino pai-rite. Ki te mea he ahua te mahi a te hau, ka taea e ia i muri i nga nekehanga e rua, e toru ranei i roto i te wahine. I te wa o te mate o te mate, ka kaha te rata ki te whakatikatika i nga kaitohutohu motuhake, he mea tika kia pau i mua i te taatai. Kaore matou e tūtohu ki te whakamātau takitahi i roto i te whiriwhiri o enei moni. Engari mo te wahine tonu, he pai ki te tuku i te hiahia ki te tūranga ka noho te wahine ki runga ake o te tangata. Ka tino awhina tenei i te wahine ki te whakahaere i te ahuatanga, a ka kore e paku te ahua o te mamae me te mamae. Ko te whakawhetai noa ki enei whakahau ka taea e koe te whakakore wawe i te mate me te painga ki te whanaungatanga.
Ko te tikanga, i tua atu i nga kiore, ka raru pea tenei raruraru ma te mate urutaru, me te maha o nga whiu o nga whekau tawhito. He rite tonu nga riri e puta ake ana i te tukanga mamae me te uaua i roto i te tinana o te wahine, ko te nuinga o te nuinga ka puta mai i te nui o te mahi o te microflora opportunistic. I konei ano ka taea e koe te tohu he momo momo mate mate whao, ko te take tenei o nga mate i roto i nga wahine, i runga i te tiwhikete, i te waahi ranei. Ko te mate o te whara he tino kaha ki nga keehi he iti rawa te whakaiti i te mate, te whakamahinga o nga momo tikanga mo te maiora pai me nga mea kaha me te whakamahinga o nga taraiwa, kei roto i te maha o nga matū. No te mea o nga mea katoa o runga ake nei, ka taea e te wahine te kite i enei ahuareka kino ano he wera me te wera i roto i te kopu. Ko te mea ka tino pai tenei i te wa o te uringa. I te wa o taua tukanga pungarehu, ko te membrane mucous katoa o te wahine tawhito e whiwhi ana i te pupuhi me te tae whero, e haere tahi ana me te nui o te rerenga mai i te kopu. Ko te maimoatanga o tenei mumura, me te mate urupare ranei, me whakamatau i nga wa katoa, ka tukuna i raro i te tirotiro a tetahi tohunga.
Ko tetahi atu take nui e taea ai te mamae i muri i te tawhitinga o te taangatawehehehehehehehehehehehehehehehehehehehehehehehehehehehehehe ka puta mai te cervicitis, i etahi atu kupu, he mumura o te kaki utera Ko te nuinga o nga wa, ka mate tenei mate no te hohonu o te penisini ki te mate o te wahine. Engari i roto i te take o enei tohu hei azekliceskih te uterine toto, te tohe tonu ki te urinate me te hyperpolymenorrhea, he wa katoa ki te whakapono i hanga e te wahine i fibroid uterine. Ko takuoma, ko te mea e kiia ana ko te puku, kei te kaha te kite i nga pihanga tata, e whakaatu ana i nga tohu o runga. Ko te mate tenei ka mate wawe me te maimoatanga i te waahi wawe, ka awhina i te karo i nga paanga kino mo te tinana o te wahine.
I tua atu, ko te ahuareka o te taangata i muri i te taangata ko te mea e whai ake nei: te mutunga o te mate, te bartholinitis, te tini o nga mate e pa ana ki te mahi noa o te urethra, me te tukanga piripiri o nga whekau purapura. Engari i etahi wa ko te take o te mamae, kaore i muri noa iho, engari i nga wa o te taangata wahine, kaore i te pai te horoi i te kiri. Ko te take matua mo tenei ahua kino o te taangata i roto i tenei take ko te kore e taea te whakaoho he wahine, he mahi iti iho ranei o te wehenga o nga waahanga nui o nga whekau mate. I roto i te keehi whakamutunga, ko te nuinga o enei ka kitea i roto i nga wahine e pa ana, kei te timata anake ki te whakauru i te wahanga o te menopause.
Hei mutunga, ka hiahia au ki te korero ano me te whakamahara ki a koe ko te tino take o nga ngakau kino i muri i te taangata ki te wahine ka taea te whakaatu anake e te kaitohutohu hauora, nana nei, i runga i au amuamu, ka taea te tuhi i tetahi mahere mo etahi atu mahi me te tuku ia koe ki nga tikanga tika (te mate mate, , Whakakotahitanga). Na kaua e whakaroa i to wa, engari tiaki ia koe ano mo to hauora. He pai me te kore e mate!