Hei whakatau i te take pono, na te mea i puta mai te tira, ka taea anake e te kaitoro. I te nuinga o te wa, ka puta mai nga parani me te tiaki kino o te makawe me te patipati, me te takahi i te waahanga ira, me te kore o te homoni, me etahi raruraru ki te puuropi.
Engari ka taea te whakakore i te mahi, he maha nga huarahi hei mahi i tenei.
Nga taputapu rongoota.
Ko te maimoatanga kaore i te nui nga whakamaarama noa. Ko nga whariki tawhito, kua tuhia hei rongoa, kaore pea pea. Ka awhina ratou i te mea kua puta mai te papanga mo te tiaki i te makawe kore. Mena kei te tino mohio koe ko te take mo te ahuatanga o te parani i roto i tenei, ma te haumaru ka tango i te waahi o tetahi waitohu. I roto i taua hukapoi he hinu motuhake me nga kaiwhakahaere antifungal. Ka whakakorea e ratou te whakaheke, te whakaiti i te tere o te wehenga pūtau, te awhina i te whakakopiri i te papaka me te maka atu i nga matūriki taratini. Mena kaore i whakamahia e te whao mo nga wiki e toru o te whakamahinga auau, kaore e pai ki a koe, kaore ranei, ko te take mo te ahua o te seborrhea kaore i te tiaki i nga makawe.
Mena kua paheke te mate, kua tino nui te mahi a te mate, me whakarere ke koe i nga putea me te hoko rongoa hei whakaeke i te mate. He parepaaha enei, he haumaru hauora ranei, kaore i te whakauru i nga tae me nga kaitiaki, engari kei roto i nga waipiro me nga raukati anti-inflammatory. Ma te awhina o nga kaimoe, ka taea e koe te whakaatu i nga korero o te waahi kaore i te kitea, engari kaore e tika ana kia whakakorehia te take o tenei mate.
Tuhinga o mua.
He pai ki te mohio ka puta mai i roto i tetahi tangata i nga wa katoa. Na reira, he pai ki te aro turuki i to hauora me te pupuri i etahi ture noa.
Mo te hunga tīmatanga, he pai tonu te whakamaroi i o koutou makawe me te patipati me nga makawe me nga poroporo e pa ana ki nga kai taiao. He pai te awhina i te hinu paoa, te tipu o te calendula, te horoi ki te whakapaipai i nga otaota.
He mea nui kia kite i te kai pai. Ka taea e Seborrhea te ara ake i te maroke me te momona nui o te kiri, mai i te kore o etahi matūkai me te nui o enei. Na reira, he mea nui kia kite i te toenga o nga ngako kua pau, nga waikawa amino, nga pauna, nga warowaihā. Kaua e tukino i te waipiro, te kawhe, te kai me te kai ngako, no te mea ka taea e tenei katoa te whakaatu i te ahua o te parani.
Me tika hoki te aroturuki i te pane. I nga wa e nui ana te waahi o te tawhito, me tiaki e koe te upoko ki te horoi i muri i muri. Ki te kore, ka taea ano e te kaitohu te hoki ano. Me tino nui te aro ki te huruhuru me nga kaahura, he mea tino pai te harore.
Te tiaki tika.
I tua atu i nga raruraru o roto i roto i te tinana, kei reira hoki nga take o waho. Ko te tiaki tika kia kotahi tetahi o nga take kaore e pai ana kia tuhia. He ture ngawari mo te tiaki i nga makawe me te mahunga, e kore e waiho i nga waahi.
A, no te horoi i te matenga, he mea nui ki te whakamahi i te wai ngohengohe. Na waiho he peita hei whakamahi i te wai kohua anake.
Kaua e whakaongaonga i te mahinga o nga tahataha huinga, na reira ka whakakore i te mahunga o te upoko.
Ki te hiahia koe kia purea tonu te kiri me nga makawe, hokohoko i nga hua e pai ana mo te whakamahi i nga wa katoa. He pai ake te horoinga o nga makawe i nga ra katoa, ki te mea he hiahia nui atu, ki te tuku i te paru kino.
Whakamahia nga makawe ki a koe ki te ara ki a koe. Mena kei te mohio koe ki te horoi i to kanohi i mua i te haere ki te moenga, me mahi ano koe ki o makawe.
Nga makawe makawe kaore i te makawe anake, engari ka waiho ano kia maroke i te rangi. Kaua e tatari mo nga makawe kia maroke i raro i te tauera, ka whai hua tenei ki te whanaketanga o te seborrhea.
Mena te mahi ki te kokopi me nga kopa wera, he rino, he mea whakamaroke te makawe, ka tiaki i nga makawe me nga hua motuhake, kaore hoki e wareware i nga tukanga waatea.
Ka taea e koe te kite, ka taea e koe te peke atu i nga parani, me te mea ka taea, me te kore e tuku i tona ahua. Ko te tino tohu o te angitu i roto i tenei - he huarahi whānui me te whakaaro tupato ki te huri i to tinana. Ko au mahi, me nga mahi a nga taote e tino homai hua hua me te roa o te mahi.