Kua tata te mutunga o te tau mātauranga. Me tango nga tamariki i nga whakamatautau. Ka whakanuia te uta o te tinana. Ka tae mai ano te ngoikoretanga o te tinana me te hinengaro, a ka iti iho te mahi o te roro. Ka timata nga raruraru me te kukume i te aro me te mahara.
Tahua mo te wiki
Ki te whakawhirinaki ki o raatau kaha me o raatau hinengaro, ka awhina i nga menus whakauruhia. Ko te kaupapa o taua tahua he huawhenua hou, he kai-tere, kaore i roto i nga kaihauturu me nga kaihauturu hiko. Me whakakorea nga hua mema-kua oti.
Mena ka whakakore te tamaiti i te rihi, ka korero koe ki a ia he tino whai hua tenei hua, a, he pai te uara o te kai, ka whakaarohia he korero kore korero. Ngana noa ki te whakakotahi i te tahua me te whakapaipai i nga rihi. Ma tenei e kukume te aro o te akonga me te whakaoho i te hiahia ki te whakamatau i te rihi. Ko te tepu he mea tino ma, he pai, he pai. Me tango atu nga pukapuka me nga rorohiko mai i te tepu.
Me pau nga tamariki i nga ra katoa ki te kai i te miraka miraka, te pata me te hinu huawhenua, nga huawhenua matomato me nga hua, me nga kai.
E toru nga wa o te wiki ka kai te tamaiti i nga hua, te kai me te ika, te tiihi me te tiihi. Ka whakamahia hoki nga remu, engari iti ake.
A haapii i ta outou mau tamarii i te maa. Te ngahau ki nga rīhi reka: te miraka miraka me te huamata hua, te maimoatanga o te hua hou, te tunu ranei. He tino pai ki a ratou te tireniki, te paraoa me te honi, nga karepe tiihi.
He tikanga ki te whakauru i te tamaiti ki te tunu kai reka. He mea ngawari ki te hanga i te huamata huawhenua ranei. I tua atu i te mema kei te whai hua te hinengaro o te akonga, ka wehewehea ano hoki e ia he mahi hinengaro kaha. Kei te takoto tona roro.
Te whakatutuki i te ahotea
Ka taea te whiwhi i nga hua pai o te whakamatautau mēnā kaore i te nui noa atu te mohiotanga, engari kei te waatea me te marino, kia kaha ki te whakatutuki i te raruraru. A kaore pea e taea ki te whakauru i te mana whaiaro o te tamaiti hei tikanga mo te whanonga, he mea tika kia hoki atu ki nga kai tika. Ko te awhi me te hihiri ka awhina i nga hua e whakauru ana i nga huaora katoa o te wahanga B, te huaora C, me te parahi me te konupora.
I te wa ohorere, me kai koe i te hua manu kohuatia, he momo ika ika me nga huawhenua e mau ana ki te hinu oriwa. Inu - wai kohuke kahore he hau. Ko nga nati, nga heihei, te tipu, nga purapura katoa, te hamoni, me te pupuhi poaka ka awhina i te awangawanga. He mea nui ki te kai i te nuinga o te pūmua.
He ngoikore, he ngoikore, he kino kino
He maha nga tamariki e amuamu ana ki te ngoikore, te kino kino, te pouri i mua i nga whakamatautau e haere mai ana. He tino nui tenei ki nga kotiro. I enei wa, ka timata ratou ki te kai i te rota, ara, ki te hopu i to raatau huru kino. He mea noa tenei, kaua e wehi i tenei mahi. Engari kaore he hiahia ki te tunu, ki te reta me te tiakarete, me nga kai e nui ana te huaora B.
Whakaratohia te pi, te hua me te waiu, nga nati. He nui o ratou huaora B. Ka whakanui ake te waikawa Folic i te ahua pouri. Kei te hiahia hoki te tinana ki te konupūmā me te konupora, te rino. He maha kei roto i te paukena me te tipu putirā, nga huawhenua matomato. I roto i te urupare, hoatu he putea taro katoa ma te hua manu me te hamoni.
He pai te awhina i te ngoikore o te kuku (te paoa, te taro), me te tiihi, nga nati me nga karepe katoa. Kia hohoro te homai he hua pai o te taro me te tiihi me te hua manu, he karaihe o te miraka.
Haerenga o te mahara
I te wa o nga tohu o te kura, he maha nga korero a nga akonga kei te ngoikore to ratou maharatanga. A, i tenei wa, ka hiahiatia tana whakahoahoatanga. He mea tika kia mahara ki nga mea i akohia, ki te tango i nga waahi. He mea tika hoki kia hohoro te mahara ki nga raraunga tauwhitinga me te raraunga. Ka tae mai nga huawhina ki te whakaora i konei.
Whakapai ake i te ahua o nga hua whakamaharatanga kei roto i nga huakawa waikawa, nga waikawa potae, te konupora me te konupora, te waitohu, te zinc me nga huaora B. Koinei te ika ika, te tiu, te nati, te rīwai, te ate, te hua manu, te waiu. Te hiahia ki te tunu i nga hua i roto i te pepa me te kore hinu, tunu i te paraoa, tunu mo te tokorua.
Tuhinga o mua
I nga waahanga rereke o te whakangungu, he rereke te kukume o te aro. Ka tae atu ki te pito i roto i te rua tekau meneti i muri i te timatanga o te akoranga, kotahi tekau ma rima meneti i tenei wa, a ka timata te heke haere. Me okioki te tinana.
Ko te mahi rereke me te okiokinga e tika ana i te whakangungu whaiaro. Tangohia nga waahi iti. He pai ki te pupuhi i te hau hou i runga i te taupee, ki te titiro ki te tawhiti kia okioki ai o kanohi. Inumia he karaihe o te wai hou, kainga ranei he huamata huawhenua. Whakahokia te arotahi ki te whai hua ki nga taonga huaora o B, te waikawa ascorbic me te konupūmā. He pai nga nati, he ngako iti o te kai me te taro ranei, te waa ranei o te tuna. Me whiwhi te akonga i te nui o te konupūmā ki te kai. Na reira, me noho tonu te tiihi ki te tepu.
I te po o nga whakamatautau, kaore e hiahia ana koe ki te whakarite i nga kai papai, engari ki te whakarato i te tamaiti ki te noho ki te huarahi, ki nga mahi tinana. I mua i te ra o nga whakamatautau, me whiwhi te tamaiti i te moe pai o te po, ka haere ki te tirotiro i te matauranga i nga wairua nui. He tohu pai mo koe!