He aha nga tohu whanau
Ko nga take mo tenei ahuatanga ka taea te maha me te nuinga o te waa ki runga i nga ahuatanga takitahi o te koiora (te kiri, te ahua o te parekura). Engari kei reira tonu nga take tino nui e pa ana ki te ahua o te piki o te kiri. Titiro ki a ia takitahi.
Tuhinga. Me āta titiro atu ki o whanaunga whanaunga tata. Ko te mea pea i runga i to ratau tinana te nui o taua whakawhitinga korero ka waiho pea i runga i te wahi ano kia rite ki a koe. Na, ki te mea, hei tauira, ko tetahi o ou matua he huinga nui o nga tohu whanau, na, ko te nuinga o nga tau 27-30 tau e riro ai ia koe te mea ano.
Ultraviolet. He maha nga iwi i rongo mo tenei, engari kaore ano kia iti iho te hunga e aroha ki te tanana. Na reira, ka mahara ano, he roa te noho i raro i te ra o te ra, ka whakanui ake i te hanga o te melanin (he waahanga te whakaata), na reira e pa ana ki to ratau tau, te rahi me te tae. Ko te wa mai i te 11 i te po ki te 5 i te ahiahi he tino kino mo te pounamu.
Nga mate. I te nuinga o nga wa, ko te raruraru o te iti rawa o te whanau taketake e uru ana ki te whakanui ake i te rahi me te panoni i te tae, engari he mea nui hoki te tipu o nga mea hou.
Te whakahoutanga o te whanui, te whakararuraru ranei. Ko te wa o te taiohi, te maatatanga me te maimoatanga me nga rongoota homoni ka taea ano te whakakake me te ngaro o nga kiore. E ai ki nga korero a etahi o nga kaitaiao, ko te tipu o te poaka ka taea hoki i te irradiation x-ray. Ko te ngoikore o te raurora he kino ki te tinana. Engari i runga i to tatou tinana he iti nga waahanga e kore e taea te kite i te kanohi tahanga. Engari ko enei tohu kua whanau i mua i nga whanau whanau, a ko nga hihi X-ka taea te whakatipu i te tipu o tetahi neoplasm kino ranei.
He aha ki te mahi mehemea he tohu whanau whanau pouri
I te mea kua whakahuatia, ko te ahua o nga kiore he mea taiao mo nga tangata katoa. He mea pai ki te mea kaore te ahuatanga o te waitohu hou e pa ana ki te ahuatanga, kaore he paerewa paerewa, he tino paowa. Ko nga neoplasms e ngau ana i te taha o te taha o te taatai, kei te tirotirohia tonu e te kaituhi. Ko enei nga kapi me nga kiore, ko te atarangi ka pango, papura, whero ranei. Kaua e whakaroa te haerenga ki te taote, kia kore ai e whakapataritari i te whakawhanaketanga o te melanoma.
Me pehea te aukati i te ahua o te whakapuakitanga?
Mena kaore koe e whai whakaaro ki te take o te kaitautoko, ka whakamahia te whakamaarai me te taapete o UV ka whakaiti i te painga o nga tohu whanau hou, te tiaki i nga haora haumaru mo te panui (me te pai kia kore rawa atu), kia mau tonu te taiao horopaki, whakapakari i te mate. Ka awhina nga taunakitanga ki a koe kia mohio ai koe he aha te hononga o te kiore e hono ana. I tetahi wahara iti, kaua e whakaroa te haerenga ki te taote, no te mea ka taea e koe te aukati i nga waahi kino.