He tokomaha e whakapono ana e kore e taea te ora i te whakarere me te iti o te mate. Kaore matou e korero mo nga tikanga ture o te wehe, me korero mo te ahua o te hinengaro, i roto i nga take kaore e kiia ko te rosy i muri i tenei kaupapa.
Tau ture 1. Kaua e titiro ki muri.
He aha te mahi i mahia, a kahore he hurihuri. Ko te tikanga, ka taea te honohono tetahi hononga, ka hiahiatia, engari ko wai e kaha ki te whakawhirinaki ki enei pakaru? Ko te wa i pau i te marena he mea kino, he pai, he rereke, engari kua paahitia. Ehara i te mea ko te noho anake me nga mahara, no te mea kei te puta te ora tonu i tenei ra, inaianei, a he tino ngawari ki te ngaro.
Ko te ture 2. Kaua e whakaatu i te whanaungatanga.
Ka whai korero tetahi o nga hoa wahine ki a raua i muri i te wehe. He mea nui te korero i mua ia ia. Engari, e mohiotia ana, i muri i te pakanga ki o ratou ringa kaore ratou e ngaru. I tenei wa he mea nui kia whakarerea tetahi atu. Ko te tikanga, ka kore koe e noho manene, hohoro tonu, engari kaore koe e tata. Na reira, me waiho e koe nga tangihanga katoa, nga kerupae kore korero i mua.
Tau ture 3. Kaua e uru atu ki te oranga kore.
Ehara i te mea e tika ana kia hurihia nga roopu hihiri, ki te rapu i te awhina ki nga karapu. Ka haukotia te wa mo te wa, engari ka nui atu te kino. Ko nga mea katoa mai i te mea i te wa o te whanau o te whanau ka ako tatou ki a tatou anake, ka whakamahia e tatou ki te noho me te kanohi mo te tangata, a ko tenei reka ohorere o te herekore ka patu i o tatou matenga kaore ano i te rite mo taua mea.
He pai ake te tatari mo etahi wiki ka uru mai ki roto i te wahanga o te kaiora hari.
Ture 4. Eiaha e paraparau maite i te mea tahito.
Ina koa, ka hiahia nga tangata katoa ki te matapaki me nga hoa ki te hoa o mua, ki te whakarereke i nga take katoa mo te whakaheke o to whanaungatanga ki a ia. Engari he pai ake tenei ki te kore e mahi. Tuatahi, kua rongo o hoa ki a ia i te wa o te wehenga. Tuarua, na roto i te whakakore i te kohuti me te wiri i nga taipitopito o to oranga i te aroaro o nga tangata ke, ka whakapiki wawe koe i te raruraru.
Na reira - kia kaua e korero i nga mea o mua me te oranga i to ora hou.
Tau ture 5. Kaua e ngana ki te hoki.
I muri i te wa, ka ahua koe e hiahia ana ki te whakahoki i te hononga, ahakoa te mamae i pa ki tetahi atu. Kaua e awhina ki tenei hiahia. E mohio ana te hītori ki te maha o nga tauira, i te wa i hurihia ai, i whakamararatia ai nga tokorua, i noho hei oranga o te ao. Mahalo ko ho hoá ko e taha ia'o e ngaahi me'a ko iá. Engari hoatu ki a koe te wa ki te makariri me te whakaaro pai. Mena te hiahia ki te ngana ano kaore i te ono marama, whakamatau. Mena ka ngaro i tenei wa, kaore he kaha ki a koe.
Tau ture 6. Kaua e tīmata i te aroha.
I te tuatahi, i muri i te maatatanga, he whakaiti noa te hononga ki tetahi. Ka taea e koe te awhina i te waatea , i te mamae i te wehi o te kore e kore e aroha, nga take o te mano. Na kaore tetahi o ratou e tino taimaha ki te whakaae ki te tango i nga raruraru. Kāore koe i te rite tonu. Ahakoa ka hiahia koe ki te whanaungatanga i tetahi utu, whakaarohia tetahi atu tangata. Kaore ia i te whakapae mo te mea i tino tata koe i te whara me te kore e tika mo te moemoeka ka huri koe i tona ora. Na ka penei: ka whakaritea e koe te hoa hou me te tangata o mua, ka hoatu ki a ia nga kerēme katoa e whakamahia ana. Mo te hononga hou kia waiho hei koa, me nui te wa me te mamae.
Tau ture 7. Whakahauhia he tohunga hinengaro.
Hei ora i te raruraru i muri i te waahi ka taea te whakarere i nga huarahi maha. He aha e kore ai e tamata i nga mea whakamatautau? Whakamahia he korero whakaari mo te marena, engari ehara i te mea ngawari, engari i runga i nga ahua kino o te hunga i whai hononga nui koe. Ka whiwhi koe i tetahi pikitia ataata ka awhina ia koe ki te mohio ki te waimarie ka peia e koe taua hoa. I tua atu, ka mohio koe he aha nga huanga kaore e puta i te waahanga i muri mai.
Ture ture 8. Kia nui te moe.
Ko te moe me te wa ko nga rongoa pai. Whakanuia koe ki te moe, ahakoa kaore koe e hiahia ana. Ko nga po moe kore ko te pai rawa mo te hunga e hiahia ana kia tere ake i te raru. Tangohia he pati, inu waiu wera ranei tea ki te honi, kaua e titiro me te korero i mua i te moenga mo nga mea katoa e pa ana ki a koe. Ko te nuinga o te moe i tenei wa, ko te tere ka ora koe.
Ko te ture "Nama 9. Kaua e mau ki te waipiro.
Ko te mate nui tenei mo te wehewehe he take mo te inu, ahakoa i mua i te mea kaore koe i te inu i te waipiro. Koinei te raru. E tere tere te roa o te euphoria ki te whakararuraru ki te raruraru e tino kaha ake ana i te whara. A ko te tikanga o tenei ka waiho koe i roto i te tino kino te tūranga. Ko te marena ko te wa pai ki te timata i te oranga hou. He aha te ahua o te oranga e pa ana ki a koe?
Ture 10. Whakarongo ki a koe ano.
He kuware ki te taka i runga i tou korokoro ki taau ake waiata. Ka mutu te wa, ka hiahia ano koe ki te pai, ki te ngahau, ki te aroha me te aroha. A, no te tae mai enei mau mana'o, ka tae mai te whakaatea i nga waahi o mua. He pai te whakamahi i te taime me te hopu i te waimarie me te hiku. Kaore he ahuareka atu, he mea whakamiharo ano hoki i te phoenix, i whanau mai i nga pungarehu. I tenei wa ka rite koe ki a ia, me te tika ki te tatari i tetahi hakari mai i te mate kino.
Ko te tikanga, ko te oranga o te whakarere he maatau noa. Ko te mea nui ko te waahi me te waahi i te waa. Mena e hiahia ana koe ki te whakatutuki i ou ngoikoretanga, whakatika i nga kino me te whanonga kino, ka waiho hei tikanga, kaore he rereke pai. Mena, ka tukino koe i te kino mo nga wiki e rua, ka whakatau koe ki te kaha ki te riro i te tangata hari i te wa kei te heke mai, ka tika tonu enei mahi. I tetahi take, i muri i nga tau torutoru, kaore he mea nui o enei wheako, a, ko te aha e pa ki a koe i tenei wa, ko te mea anake e hiahia ana koe ki te mahi mo koe.