Mahalo kua mohio koe i te meka e kore e ngawari nga toronga ki te peia atu. Ko tetahi āhuatanga nui i roto i tenei take he huarahi whakauru.
Te tuatahi o nga mea katoa ki te aro ki to kai kai i ia ra, me te mohio kei te nui o nga mea e tika ana mo to tinana. Ko te mea tino nui ko te whai hua o nga hua e nui ana te purapura. Kei roto i tenei rarangi nga apricots maroke, nga panana, karepe, peariki. Waihoki, kaua e wareware ki nga hua e polyunsaturated ki nga waikawa ngako. Ko enei nga hinu huawhenua, nga nati, nga purapura, nga ika o te hapu o te taakahu.
Ko te matatini o nga taumaha hei whakawhiti i nga tohu tawhito ko nga mahi mo nga uaua ki te pupuri i nga kopa i roto i te reo. Ko te iti rawa mo tenei take ka tohaina mo nga waahi i te hawhe haora i te ra. Kei a koe te whiriwhiri i waenga i te hauora, te kaukau, te mahi i nga mahi tino pai, a pea ka hinga to whiringa ki runga i te kaitoi noa i roto i te papa.
I muri i te whai i enei ture, ka taea e koe te whakamahi me nga hua whakapaipai hei mahi i nga tohu whaitake i runga i te kiri. He maha nga tukanga i roto i nga taone. Engari, kia mahara kia maha nga tinihanga i te kainga. Ko te painga nui rawa o te rongoa i te kainga ehara i te mea ko te tiaki i to moni, engari ko te waa me te roa o te akoranga.
Nga tikanga mo te maimoatanga i nga tohu toronga ki te kiri i te kainga
Kua kitea e matou kei te wātea ki te kāinga nga huarahi o te tautohetohe i nga tohu. He tino ngawari nga tohutao. A, hei whakarei ake i te painga o nga tukanga, ka taea e koe te whakauru ki a ratau ki te haerenga ki nga taiao ataahua.
Ko te kirikiri motuhake ranei o te kirimiri mai i nga tohu. Ko te kirikiri me te raupapa me: te mahi i te whakapiki ake i te tere o te kiri, me te whakaongaonga i te hanga o te kohura; whakatere i te whakaoranga o nga pūtau kia tere atu te tae o te taitamariki ki te mawhero; te mahi i te mahi waipuke e kore e pupuhi; whakapoia, ka whakapoke i te kiri.
A, ki te whakatutuki i enei mahi, ko nga mea o te kirikiri me te kirikiri kia penei:
- kohura;
- nga kaihuhuhuhu kaha (hei tauira, te aloe vera, te chitosan, te waikawa hyaluronic);
- huaora;
- nga waikawa amino;
- nga kohuke.
He maha tonu nga mea i roto i te kirikiri me nga keri o te ahua ano o te hinu me te hinu huawhenua. Te whai hua o nga waahi tuatahi o te pata koko, te avocado, te hinu germ witi, te mii, te purapura karepe.
I taunakihia nga hinu faufaa mai i nga tohu. Kei a koe he waahi nui ki te whiriwhiri i nga hinu taiao hei whakamahi i te tukatuka i nga toronga ki te kiri i te kainga. Mo te hinu o te hinu, ka taea e koe te tango hinu hinu germ hinu hinu hinu ranei. Kaore e whakakorehia te hinu oriwa. Kaore he tikanga ki te tango i te hinu buckthorn moana, na he mea motuhake ki te maroke i te kiri. Tāpirihia he pata 4-5 o to hinu hinu ki te hinu hinu (2 punetēpu). Ka taea e koe te tiki i te hua e hiahiatia ana me nga hinu o te lavender, te mint, te rosemary. Kohia te ranunga hua i roto i te kiri 2 nga wa i te ra. Ko nga maimoatanga, kua oti ia koe te whakapai ake i mua, kei te rongoa i roto i te pouaka whakamarokau mo nga ra tekau noa atu.
Ka awhina nga wraps ki te whawhai ki nga tohu toronga. Ko te kohinga o tenei tikanga ko te whakawhānui i nga rohe tawhito me te hanganga motuhake, a ka pani ki te kiriata polyethylene. Ko te kiriata i tenei keehi e mahi ana ki te hanga i te paanga e tika ana mo te whakauru whai hua o tenei hanganga kaha.
Hei taputapu, ka taea e koe te whakamahi i te paru mate o te moana, te paru me te karakarete. Ka whai hua te kaha mai i te takai i nga pounamu. I roto i te koikoi parauri he nui rawa te nui o nga huinga o te tohu, me te waikawa alginic. Ka whakaratohia he whai wāhitanga ki te whakaora i te relasticity me te elasticity o te kiri.
Na hoki mo te tukanga whakauru he tino pai te korikori te tipu, ko te korikoru algae.
Pati mo te whakakore i nga tohu toronga. He pai te horoi ki te horoi i te mea e pai ana ki a ratau me te awhina i te raruraru. A, me te whakauru i te kai me te whakamaroke i nga kai ki te wai kua oti te whakarite, ka riro te pati i tetahi taonga e awhina ana ki te whakanui ake i te kiri o te kiri. E tūtohu ana kia horoia he pati mo te 20 meneti, he nui te wiki 2-3 nga wa.
He hinu nui i roto i te pati. Tāpirihia ki te wai 2 pata o te hinu koniriki, 5 pata o te karaka, 6 pata o te neroli, 2 pata o Muscat, 3 pata o te whakakakara.
Panae me nga puu. Ki te mahi i tenei ka hiahia koe ki te raina maroke. Whakakiia ki te wai wera ka waiho mo te hawhe haora. Kua whiwhi koe i nga rau kapi, e whakamahia ana mo te takai, me te whaowhia kia tapiritia ki te pati.
Whakahou me te whakahohe i nga pūtau
Whakataurite te wai. Hei tarai i nga taangata, ka tūtohu matou ki te tango i te waatea rereke i te ata - he rereke o te wai mahana me te wai makariri. Ka pai ana ki te tīmata koe ki te tango i te waikau me te mahana pai mo koe. Na ka taea e koe te whakakore i te wai. A, i muri iho i te meneti, kia maroke te wai ka taea. Tatari mo te 20-30 hēkona ka tu i raro i te wai wera. E taunaki ana kia whakahoutia te huringa o te paanga o te wairangi 3-5 wa. Me mohio ki te whakamutu i te wai ki te wai makariri.
Hei tīmatanga, hanga he wai rerekē ki te wai i te pāmahana rūma me te haere haere ki te makariri.
Te horoi i te kiri. Hei whakahaere i te peariki miihini o te kiri mai i te whara, ka whakaarohia kia 1-2 nga wa i te wiki i muri i te horoinga i te paku iti i runga i te kiri, ka taraihia ki nga nekehanga mata. Ki te wera i te kopu, whakamahia nga porohita porohita ki te taha matau, me whakairihia nga huha i runga ake i te kopa, me nga whakapapa e hiahia ana ki nga nekehanga whakapae.
Mena ka whakamahi koe i te pupuhi, ka mahia nga pores, ka nekehia atu nga ruma mate, ka whakaongaonga hoki i te hanganga o nga kamera hou.
Te whakamahinga o te peera matū. Ko te peeling matū he kaha ake te kaha, i te rereke ki te whakamahinga o te horo. Ko te hanganga o te peeling penei me nga waahanga e kore e whakaputa i nga kiri kiri mate, engari ka whakakorea. Ma tenei ka taea te whakahiato i te kohuhu me te whakahou i te papa kiri.
Hei peke atu i nga uaua kua puta mai nei, ka taea e koe te whakamahi i te peepeke o te tihi glycogen, me te tikanga ano hoki me te puna o te waikawa hua. He ngawari te mahi nei, he iti noa iho.
Ko enei peeling e taea te kawe i roto i te wharekai anake, engari i te kainga hoki.
Ko nga tohunga i roto i nga whare taangata ataahua e whakamahi ana i te kiri purongo me te hohonu i runga i te waikawa trichloroacetic me te waikawa phenolic ki te whawhai i nga whanui roa.
Massage. He mea tino pai ki te whakamamori i nga ra katoa i te wa e horoia ai te kirimini, te pungarehu, te potae ranei ki nga hinu o te taiao. He maamaa me te tohu aroha me te whakaneke i te kiri me nga tohutohu o te taurangi, he nui me waenganui o nga maihao.
I roto i tenei take, he mahi whakahirahira mo te whakawhanaketanga o nga "matomato taitamariki" - te elastin me te collagen, me te hanga ano hoki i te waahanga o te waahanga.
Kia mahara he mea tino nui ki te tīmata ki te whawhai ki nga tohu whaitake i muri i to raua ahua wawe tonu. Ko te hua pai ka puta ki a koe mehemea kaore i te whakahaerehia nga tohu tohatoha. Na kaua e whakaroa ki te maimoatanga.